
Ïîäáîðêà:
1. Ñàëàò âêóñíåíüêèé ñ ñóõàðèêàìè.
2. Ñàëàò ñ êîï÷åíûì ñûðîì.
3. Õðóñòÿùèé ñàëàò ñ àíàíàñàìè è êóðèöåé.
4. Ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû ñ êóðèöåé.
5. Èòàëüÿíñêèé ñàëàò ñ âåò÷èíîé, ñûðîì è îâîùàìè.
6. Ñàëàò ñ ÿéöîì è âåò÷èíîé.
7. Ñàëàò ñ êóðèöåé, ôàñîëüþ è ñûðîì.
8. Áûñòðûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè.
9. Ñàëàò ñ êîðåéñêîé ìîðêîâêîé.
1. Ñàëàò ñ ñóõàðèêàìè
Îãóðåö ñâåæèé áîëüøîé — 1 øò.
Ãðóäêà êóðèíàÿ îòâàðíàÿ (èëè êóðèíàÿ âåò÷èíà) — 250 ã
Ñûð òâ¸ðäûõ ñîðòîâ — 70-100 ã
Êóêóðóçà — 1 áàíêà
×åñíîê
Ñóõàðèêè
Ìàéîíåç
2. Ñàëàò ñ êîï÷åíûì ñûðîì
Ìîðêîâü (ñûðàÿ) — 1 øò.
Ñûð êîï÷åíûé — 100 ã
Êîëáàñà êîï÷¸íàÿ — 100 ã
×åñíîê — 3 çóá÷èêà
Ìàéîíåç — 2 ñò.ë.
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ — 1 áàíêà
Ñîëü, ïåðåö.
— Ìîðêîâü è ñûð íàòåðåòü + êîëáàñà (ñîëîìêîé) + êóêóðóçà + ÷åñíîê è ìàéîíåç.
— Óêðàñèòü çåëåíüþ!
3. Õðóñòÿùèé ñàëàò ñ àíàíàñàìè è êóðèöåé
Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíîå ôèëå — 300 ã
Êîíñåðâèðîâàííûå àíàíàñû — 200 ã
Òâåðäûé ñûð — 200 ã
Áåëûé õëåá èëè áàòîí — 100 ã
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå
Ìàéîíåç íà çàïðàâêó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Íàðåçàåì êóðèöó íà íåáîëüøèå êóñî÷êè è îáæàðèâàåì åå íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî ðóìÿíîé êîðî÷êè.
2. Íàðåçàåì áàòîí íà íåáîëüøèå êóáèêè è òàêæå çàæàðèâàåì åãî äî çîëîòèñòîãî öâåòà íà ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäå.
3. Êóáèêàìè íàðåçàåì êîíñåðâèðîâàííûå àíàíàñû, íà ìåëêîé òåðêå òðåì ñûð.
4.  áîëüøîé òàðåëêå ñìåøèâàåì îáæàðåííîå ôèëå, ñûð, àíàíàñû è õðóñòÿùèå ñóõàðèêè. Çàïðàâëÿåì íàø ñàëàòèê ìàéîíåçîì è ïîäàåì ê ñòîëó. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! Îòëè÷íûé ñàëàòèê, êîòîðûé íåñîìíåííî óêðàñèò âàø ïðàçäíè÷íûé ñòîë â äíè òîðæåñòâ. Îòëè÷íî ïîäîéäåò ëþäÿì, ëþáÿùèì ðàçëè÷íûå ñàëàòû ñ ñóõàðèêàìè.
4. Ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû ñ êóðèöåé
Ïåêèíñêàÿ êàïóñòà — 300 ã
Êóðèíîå ôèëå — 1 øò.
Îãóðåö — 1 øò.
ßéöà — 4 øò.
Çåëåíûé ëóê — 1 ïó÷îê
Ñîëü, ïåðåö, ìàéîíåç
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñòàâèì îòâàðèâàòü êóðèíîå ôèëå (äëÿ àðîìàòà äîáàâëÿåì ìîðêîâêó, ðåï÷àòûé ëóê è ëàâðîâûé ëèñò. Áóëüîí ìû ïîòîì èñïîëüçîâàëè äëÿ ñóïà).
2. Øèíêóåì ïåêèíñêóþ êàïóñòó. Ìåëêî êðîøèì çåëåíûé ëóê. Îãóðåö íàðåçàåì ñîëîìêîé.
3. Ïîñëå òîãî, êàê íàøå êóðèíîå ôèëå îòâàðèëîñü, íàðåçàåì ìåëêèìè êóáèêàìè. À òàêæå îòâàðèâàåì ÿéöà è êðîøèì èõ ìåëêî.
4. Âñå âûêëàäûâàåì â ñàëàòíèê, ïåðåìåøèâàåì, ñîëèì è ïåð÷èì.
5. Çàïðàâëÿåì ìàéîíåçîì è ïîäàåì ïîðöèîííî.
5. Èòàëüÿíñêèé ñàëàò ñ âåò÷èíîé, ñûðîì è îâîùàìè
Âåò÷èíà — 300 ã
Ïîìèäîðû — 2 øò.
Ïåðåö áîëãàðcêèé — 2 øò.
Ìàêàðîíû — 400 ã
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ — 300 ã
Ñûð — 200 ã
Ìàéîíåç — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Îòâàðèòå ìàêàðîíû — ëó÷øå âcåãî èñïîëüçîâàòü ðîæêè èëè ñïèðàëåâèäíûå ìàêàðîíû — â ïîäñîëåííîé âoäå, cëåéòå è äàéòå èì îñòûòü.
2. Íàðåæüòå ïîìèäîðû è ïåðåö êóáèêaìè, âåò÷èíó — òîíêèìè ëîìòèêaìè. Ñûð ïîòðèòå íà êðóïíîé òåðêå.
3. Cìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû, çàïðàâüòå ñàëàò ìàéîíåçîì.
6. Ñàëàò ñ ÿéöîì è âåò÷èíîé
Ïîäêîï÷åííàÿ âåò÷èíû — 400-500 ã
ßéöà — 4 øò.
Ñëàäêèé ïåðåö — 1 øò.
Îãóðåö — 1 øò.
Êîíñåðâèðîâàííàÿ êóêóðóçà — 1 áàíêà (350 ã)
Íåáîëüøîé ïó÷îê ñâåæåãî óêðîïà
Ìàéîíåç
Ñîëü
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ïîäãîòîâüòå èíãðåäèåíòû: ñâàðèòå ÿéöà âêðóòóþ, ïîìîéòå áîëãàðñêèé ïåðåö, îãóðåö è óêðîï â õîëîäíîé âîäå, ñëåéòå âîäó èç êóêóðóçû.
2. Íàðåæüòå ÿéöà â áîëüøóþ ìèñêó. Äîáàâüòå êóêóðóçó è ïåðåìåøàéòå.
3. Íàðåæüòå âåò÷èíó íà òîíêèå äëèííûå êóñî÷êè è äîáàâüòå èõ â ìèñêó.
4. Ïîðåæüòå ïåðåö íà ïîëîñêè. Î÷èñòèòå îãóðåö, ðàçðåæüòå åãî ïîïîëàì âäîëü è íàðåæüòå íà òîíêèå êóñî÷êè. Äîáàâüòå âñå â ìèñêó.
5. Íàðåæüòå ñâåæèé óêðîï è äîáàâüòå â ñàëàò. Âñå ïåðåìåøàéòå, ïîñîëèòå ïî âêóñó, çàòåì äîáàâüòå ìàéîíåç è ïåðåìåøàéòå åùå ðàç.
7. Ñàëàò ñ êóðèöåé, ôàñîëüþ è ñûðîì
Íåçàìûñëîâàòûé ñàëàòèê èç ïðîñòûõ èíãðåäèåíòîâ, íî î÷åíü è î÷åíü âêóñíûé – ñîâåðøåííî íå ïðåñíûé, ñûòíûé è ïèêàíòíûé.
Îòâàðíîå êóðèíîå ôèëå — 300 ã
Ôàñîëü (îòâàðíàÿ èëè êîíñåðâèðîâàííàÿ) — 200 ã
Ñûð (òâ¸ðäûé) — 150 ã
Êóêóðóçà (êîíñåðâèðîâàííàÿ) – 400 ã
Ìàðèíîâàííûå îãóðöû – 3-4 øò.
׸ðíûé õëåá – 3 ëîìòèêà
×åñíîê – 1 äîëüêà
Ñîëü, ìàéîíåç, ïó÷îê ïåòðóøêè
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. ×åñíîê ïî÷èñòèòü, íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå èëè ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ. Ëîìòèêè ÷¸ðíîãî õëåáà íàòåðåòü ñîëüþ è ÷åñíîêîì, íàðåçàòü êóáèêàìè è ïîäñóøèòü íà ñêîâîðîäå áåç ìàñëà. Êóðèíîå ôèëå íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.
2. Ìàðèíîâàííûå îãóðöû íàðåçàòü êóáèêàìè. Ñ êóêóðóçû ñëèòü æèäêîñòü. Ñûð íàðåçàòü òîíêèìè áðóñî÷êàìè èëè ñîëîìêîé. Ïåòðóøêó ïîìûòü, îáñóøèòü, îòðåçàòü äëèííûå ñòåáëè, çåëåíü ïåòðóøêè ìåëêî íàðåçàòü.  ñàëàòíèêå ñìåøàòü êóðèíîå ôèëå, ôàñîëü, ñûð, êóêóðóçó, ìàðèíîâàííûå îãóðöû, ïåòðóøêó è ÷åñíî÷íûå ñóõàðèêè èç ÷¸ðíîãî õëåáà, äîáàâèòü ìàéîíåç, ñàëàò åù¸ ðàç ïåðåìåøàòü.
8. Áûñòðûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè (105 êêàë/100 ã)
Ôàñîëü êðàñíàÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó — 200 ã
ßéöà — 2-3 øò.
Êêðàáîâûå ïàëî÷êè — 200 ã
Ñìåòàíà, ñîëü, ïåðåö, çåëåíü
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñ ôàñîëè ñëèòü ñîê. Êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
2. Çàòåì âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó è çàïðàâèòü ñìåòàíîé. Ñàëàò ãîòîâ!
9. Ñàëàò ñ êîðåéñêîé ìîðêîâêîé
Øàìïèíüîíû — 200 ã
Ëóê ðåï÷àòûé — 2 øò.
ßéöà — 4 øò.
Ôåëå êóðèíîå — 300 ã
Êîðåéñêàÿ ìîðêîâêà — 300 ã
Òâ¸ðäûé ñûð — 100 ã
Ìàéîíåç
Ñîëü
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñàëàò ìîæíî ãîòîâèòü íà îäíî áîëüøîå áëþäî èëè íà 2 ñðåäíèõ.
1 ñëîé. Ãðèáû ïîìûòü, ïîêðîøèòü, ëóê ïî÷èñòèòü è íàðåçàòü ìåëêî. Âìåñòå ñ ãðèáàìè ïîæàðèòü íà ñêîâîðîäå, íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå, âûëîæèòü íà áëþäî, ïîñîëèòü è ñìàçàòü ìàéîíåçîì.
2 ñëîé. ßéöà îòâàðèòü, ìåëêî ïîêðîøèòü, ïîñîëèòü è ñìàçàòü ìàéîíåçîì.
3 ñëîé. Êóðèíîå ôèëå ïðåäâàðèòåëüíî îòâàðèòü è íàðåçàòü ìåëêî, ïîñîëèòü ñìàçàòü ìàéîíåçîì.
4 ñëîé. Âûëîæèòü êîðåéñêóþ ìîðêîâêó, ñìàçàòü ìàéîíåçîì.
5 ñëîé. Íà ñðåäíåé ò¸ðêå íàòåðåòü ñûð è ïîñûïàòü.