Приведенные техники призваны усилить, энергетически запитать и проработать Ваши энергетические каналы и чакры. Их выполнение способствует снятию блоков, зажимов, чужеродных конструкций, а так же общему оздоровлению и развитию энергетики.

I. Подготовьте помещение или место, где Вы будите проводить практику, желательно, выполнять ее в темноте, только при свете свечи и чтобы рядом не было посторонних предметов и отвлекающих людей.
Зажгите свечу и погасите другой свет. Примите комфортное положение, расслабьтесь, забудьте обо всех тревогах и беспокойствах, постарайтесь добиться спокойного и ничем не встревоженного состояния сознания. Если Вы практикуете на природе бывает полезно сонастроится с местом, почувствовать его энергетику, ощутить свое единство с природой.
Закройте глаза. Обратите внимание на свое дыхание, дышите медленно, глубоко и спокойно – желательно, чтобы один дыхательный цикл (время от вдоха, до момента, когда Вы выдохнули и начинаете снова вдыхать) занимал не менее 15 – 20 секунд. Сделайте не менее 10 дыхательных циклов.
Откройте глаза, сохраняя ровное и медленное дыхание, помедитируйте на открытое пламя свечи: просто созерцайте его, не нужно предпринимать никаких усилий и о чем-то думать, просто находитесь в комфортном состоянии, занимаясь созерцанием пламени, но не позволяйте себе мысленно отвлекаться и думать о чем-то постороннем – смотреть на пламя надо с полным присутствием, а не думая о том что одеть завтра, например. Время медитации – от 10 минут и больше, но если Вы начинаете уставать раньше или появляются неприятные ощущения в глазах, то лучше прекратить, постепенно увеличивая комфортное для себя время медитации в будущем.

Это был подготовительный этап, призванный максимально расслабить Вас, выдать определенную настройку и ввести в спокойное, рабочее состояние. Постарайтесь сохранять состояние спокойной концентрации и глубокого, медленного дыханья на протяжении всей последующей работы. 

II. Для этой практики лучше всего, чтобы Ваши ноги были обнажены. Встаньте на ноги так, чтобы между Ваших стоп было достаточно место для того, чтобы поставить там свечу и Вам при этом было бы комфортно. Настоятельно рекомендую соблюдать элементарные правила безопасности при работе с огнем*. 
У человека есть энергетические каналы, проходящие через стопы, ноги, позвоночник, шею и макушку. Через стопы в человека входит мощный, густой, вибрирующий горячий поток, темно-красного спектра, проходящий через эти каналы, питающий человеческую энергетику и выходящий через макушку.
Постарайтесь почувствовать эти каналы и этот поток. Бывает полезно настроиться на центр земли – ее горячее, плотное ядро, ощущая как этот поток идет к Вам из самого центра земли, через слои густой раскаленной магмы и лавы, проходя Ваше тело насквозь. Свеча между Ваших стоп поможет настроиться.
Почувствуйте как он входит в Ваши стопы, поднимаясь вверх по ногам, через крестец, позвоночник, шею, основание черепа и выходит из темечка. Постойте так прогоняя и усиливая своим сознанием этот восходящий поток, комфортное для Вас время. Не забывайте поддерживать глубокий дыхательный ритм, этот поток наиболее силен на вдохе, во время вдоха происходит его подсознательное усиление.
Возможно, при прохождении этого потока через Ваше тело Вы почувствуете сопротивление или дискомфорт в каких-нибудь зонах – запомните их, так проявляют себя те самые блоки и зажимы, которые нам предстоит лечить.
Теперь посмотрите на пламя свечи, настройтесь на него, постарайтесь почувствовать его. Включите огонек этого пламени во входящий в Вас поток, чтобы ощущения тепла и жара распространялось по Вашим каналам до макушки, почувствуйте как его тепло протапливает Ваши энергетические каналы, почувствуйте как его жар растапливает энергетические блоки и затычки, которые Вы ощутили ранее, как расслабляются в этом тепле все зоны напряженности, как легко и свободно течет теперь энергия. Выполняйте до убирания неприятных ощущений.

III. Следующую практику оптимально выполнять обнаженным. Возьмите свечку в руки и начинайте постепенно поднимать ее вдоль энергетических каналов. При этом постарайтесь на вдохе как бы вдыхать той частью каналов, рядом с которой проходит пламя, тепло, свет и энергию этого живого огня. Помните о ритме дыхания. Почувствуйте, как напитываются и расширяются эти участки каналов, почувствуйте, что теперь в них входит намного больше энергии, чем раньше. Постепенно доведите таким образом пламя свечи до макушки. Почувствуйте полностью прочищенный, расширенный и запитанный канал. Почувствуйте как много в Вас энергии и как свободно она течет. Постарайтесь запомнить и сохранить это состояние.

Следующие две практики будут посвящены другому потоку, который входит в макушку, проходит по каналам и выходит через стопы ног. Это легкий, прохладный, чистый поток белого света (есть традиции, где считается, что фиолетового, но это спорно, так что решать и выбирать Вам – постарайтесь сами настроиться на поток входящий в Вашу макушку и прислушаться к своим ощущениям – какого он цвета).

IV. Настройтесь на космос, откуда и приходит этот поток, очень хорошо для настройки чистое звездное небо, особенно если Вы наблюдаете его вживую – это практически автоматически сдвигает сознание в нужное состояние и выдает нужную настройку. Представьте как луч звездного света проходит путь этого потока. Почувствуйте как он входит Вам в область сахасрары-чакры (темечко), стремясь вниз, проходя через основание черепа, шею, позвоночник, крестец, каналы ног и наконец выходя из Ваших стоп. Постойте комфортное для вас время прогоняя и усиливая этот поток. Не забывайте о глубоком дыхании, в отличии от восходящего, этот поток подсознательно усиливается на выдохе. Снова запомните, где Вы ощутили блоки.
Для последующей части практики оптимально поместить свечу в прозрачный мелкогранный подсвечник, игру граней которого так же можно было бы использовать для настройки и который не пропускал бы тепло свечи. Дело в том, что этот поток прохладный и легкий, поэтому необходимо наложить на пламя ощущение холода, это должен быть чистое, хладное пламя. Прогоняйте звездный свет через пламя, встройте его в нисходящий поток, почувствуйте усиление этого потока, почувствуйте как он очищает и структурирует все на своем пути, как все блоки съеживаются и рассыпаются, как все напряженные и воспаленные области расслабляются в его приятной прохладе, как уходит все лишнее и остается только чистый и структурированный канал. Выполняйте до убирания неприятных ощущений.

V. Теперь постепенно опускаем подсвечник со свечой «продыхивая» каналы, но уже не насыщенным теплым светом, как в упражнении III, а чистым и прохладным, до стоп. Почувствуйте, как структурируются Ваши каналы. Почувствуйте их как единую структуру сверху до низу.

Практики II и III направлены на прочистку и расширение Ваших энергетичиских каналов, а практики IV b V – на прочистку и закрепление изменений. Т.е. в течении первых двух практик мы прорабатываем, расширяем и усиливаем каналы и потоки энергии, а две следующие направлены на закрепление этих изменений, чтобы они в таком состоянии и остались. 

VI. Заключительная практика этого комплекса направлена непосредственно на прокачку чакр. Рекомендую Вам прокачивать чакры начиная с нижней и заканчивая верхней.
Установите свечу в подсвечник цвета соответствующего цвету чакры, которую Вы сейчас будите прорабатывать. Муладхара – красный, Свадхистана – оранжевый, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджна – синий, Сахасрара – фиолетовый. Поставьте подсвечник на уровне Ваших глаз, на комфортном расстоянии, так, чтобы Вы видели только свечение через стекло подсвечника, а не чистое пламя. Примите комфортную позу. Помните о ритме дыхания. Настройтесь на это свечение, почувствуйте его тепло, его энергию. Теперь отождествите чакру с этим свечением, спроецируйте ощущения от свечения на нее. Почувствуйте восходящий поток проходящий через чакру, потом нисходящий, почувствуйте как они сходятся в чакре и напитывают ее, как усиливается ее внутренний огонь и разгорается свечение чакры. Выполняйте, пока не почувствуете, максимально комфортное наполнение чакры. Потом переходите к следующей. Возможна вариация этой практики, когда Вы сидите напротив зеркала и располагаете подсвечник рядом с чакрой на теле и смотрите на свое отражение.

Комплекс этих упражнений направлен на оздоровление, проработку и развитие Вашей энергетики. Изначально лучше выполнять его ежедневно, затем Вы сами почувствуете комфортные для себя промежутки времени, достаточные, чтобы Вы были полны энергии и сил.