Мастер класс для начинающих вязать крючком

В этом мастер классе показано вязание узора крючком, который часто применяется в обвязке шапочек, рукавиц, манжет рукавов, низа кофты и так далее, а также как этим узором связать круг. Смотрите, учитесь и удачи!

Чертовски приятно, когда кто-нибудь массирует Ваши стопы, (вдвойне приятно, если этот "кто-нибудь" - тот самый единственный и неповторимый:-) Однако что делать, если этот "кто-нибудь" в настоящее время не рядом, а за день ноги жутко устали, гудят, болят и просят помощи? На помощь прийдут...теннисные мячики!!! Попробуйте, это ооочень расслабляет:-)))))))))))) Видео на английском, но понятно и без слов, а девизом этого видео являются слова: "Делай это в то время, как это смотришь":-))) Удачи и приятных ощущений!!!

Густые, сильные волосы – настоящее богатство для их обладательниц, и желанная, но, порой, недостижимая цель для редковолосых девушек. Если вы искали способа сделать свои волосы густыми, вам повезло, и поиски ваши подошли к концу: горчичная маска для волос – вот то, что вам поможет.

Добиться идеального веса к весне можно с помощью традиционного напиткаЧитать далее

Чай по-тунисски

Удиви гостей!Читать далее

Марокканский чай

Читать далее

Имбирный чай

Читать далее http://www.aif.ru/food/article/40530

Недавно опубликованные «государственные» статистические отчёты показали - жители нашей страны хронически недоедают рыбы. Если на каждого японца приходится до 60 кг рыбы и морепродуктов в год, то среднестатистический россиянин ежегодно съедает всего 20 кг. А между тем есть рыбу нужно обязательно! Причём самую дешёвую! По своим полезным свойствам она ничем не отличается от рыбы дорогих сортовЧитать далее

Маринованный лосось за полчаса

Читать далее

Ледяная рыбка с оладьями из цукини

Я всегда в шутку называла свой тип фигуры "женщина-гармошка", потому что любила, ( да и все еще люблю, чего лукавить-то), вкусно поесть и набирала вес относительно быстро, однако также быстро его и теряла, приводя себя в норму диетами и спортоммой вес, потому что желание хорошо выглядеть было равнозначно аппетиту:-)) Поэтому мой вес колебался в пределах "плюс-минут" 2-3 кг и в гардеробе всегда было что надеть, еслои размер одежды увеличивался на один, (чаще всего это происходило в холодное время года). Весной обычно вес приводился в норму, чтобы к лету "блистать" как всегда:-)) Однако с возрастом терять вес на диетах стало все сложнее из-за замедления обмена веществ, (если верить умным книжкам). Проще говоря, если пустить все "на самотек", вес по-прежнему будет набираться довольно бустро, а вот избавиться от лишних килограммов так быстро, как раньше, стало труднее. Таким образом желание хорошо выглядеть побороло желудок и я, собрав волю в кулак, перешла на здоровое питание, что не является диетой, а просто разумным сочетанием продуктов и калорий, что позволяет и поесть вкусно и и форму поддержать легко, (в двух словах, я стараюсь практически не есть жирного,. жаренного, мучного и сладкого, хотя совсем себе в этом не отказываю и иногда стараюсь себя побаловать, однако в небольших порциях, это относится, собственно, и ко всему, что я ем - я просто питаюсь чаще, но небольшими порциями, вот и все:-)) Когда я жила в России, открыла для себя пользу пророщенных зерен пшеницы, (низкокалорийной такую пищу назвать трудно, однако в период весеннего недолстатка витаминов это очень хорошо поддерживает их баланс в организме, для тех, кому интересно и кто хочет поближе познакомиться с этим замечательным продуктом питания, вот ин тересный сайт http://www.devushkam.su/healthful_recipes/corn.html , там все популярно "разложено по полочкам"), я предпочитала есть их с медом по утрам, что давало приличный заряд бодрости на день:-) Теперь, когда я живу довольно близко к Экватору, еобходимость изобретать витамины отпала, они тут круглый год на столе, тем не менее любовь к пророщенной пшенице осталась, (особенно это помогает восстановить силы после занятий спортом). Нашла тут ооочень вкусный рецепт, попробовала и вот делюсь с вами всеми, может кому-то еще понравится, (кстати, творога здесь нет, купить как на рынке в России невозможно, поэтому его делаю сама, если у кого-то та же проблема, у меня в разделе ""Молочно-мясные продукты изготовим дома!Сайты "" есть множество рецептов по приготовлениюмолочных продуктов в домашних условиях, посмотрите:-))))))) Итак, рецепт, (просто и вкусно:-)):

Десерт «Фитнес»

Кожа вокруг глаз 

Кожа вокруг глаз наиболее подвержена старению т.к.:

Первые морщинки вокруг глаз могут появиться в весьма молодом возрасте (до 20 лет) из-за легко растягивающихся коллагеновых волокон. Так что начинать ухаживать за кожей можно в любом возрасте в зависимости от ее состояния.
 

Домашний уход

 
Салонные процедуры

Во времена балов, продолжавшихся практически до утра, было в порядке вещей очищать кишечник накануне бала, чтобы избежать эффекта "желтого лица" под утро, в противном случае женщина рисковала не быть более приглашенной на такого рода мероприятия:-)) В наше время чистку организма многие производят не только в косметических целях и из желания похудеть, но и из желания оздоровления организма, ведь зашлакованный кишечник, коме ожирения и высыпаний на коже, несет и много других проблем для здоровья. Поэтому сегодня помещаю найденный мной в интернете вариант очищения кишечника, может, кому-то он покажется более удобным для применения:-)) Итак...

Татьяна Буревая – известная целительница и травница, разработала собственный метод эффективного очищения кишечника, с помощью которого можно заодно и похудеть. Этот метод занимает около 10 дней и потребует некоторых усилий, так как помимо традиционных методов очищения необходимо соблюдать определенный режим питания.

Дорогие мои, хочу поделиться видео, которое нашла на просторах интернета. Там ооочень много информации по поводу этого комплекса упражнений, если захотите поискать что-то еще дополнительно. Названий этому комплексу много: "Око возраждения", "Пять тибетских жемчужин", "Тибетская гимнастика омоложения" и т.д. Суть комплекса в том, что данные пять упражнений нужно выполнять в строгой последовательности, т.е. именно так, как они даются на видео, одно за другим. Я помещаю два видео одного и того же комплекса потому, что среди нас люди с разнум уровнем физической подготовки и разного возраста. На первом видео это будет удобнее для людей постарше, у которых позвоночник и суставы не такие гибкие, как в молодости. А для людей помоложе и в хорошей физической форме подойдет второе видео, на котором эти упражнения выполняются молодым и хорошо тенированным парнем. Надеюсь Вам понравится этот комплекс. Вот по этой ссылке вы можете прочитать или скачать знаменитую книгу Питера Кэлдера "Око возрождения", где он описывает эти потрясаюбщие упражнения для омоложения организма http://lib.aldebaran.ru/author/kyelder_piter/kyelder_piter_oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam/kyelder_piter_oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam__0.html Итак...