Существует ли гормон молодости? Большинству шестимиллиардного населения планеты будет интересен этот вопрос. Гормон молодостисуществует, и е не один, а, целых пять! Синтетические аналоги этих гормонов успешно синтезированы, а во многих странах во всем мире практикуется их применение, однако не надо бежать в аптеку - гормон молодости образуется прямо в вашем организме, но возрастом этот процесс замедляется. К счастью, это можно исправить путем рационального питания

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Одной из самых эффективных и в то же время экзотических методик, позволяющих похудеть, является острая диета, в основе которой лежит необходимость употребления острого красного перца.

Специалисты-диетологи считают, что недельного курса такой программы похудения хватает для того чтобы потерять от трех до пяти килограмм в среднем. На самом деле такой результат можно считать потрясающим!

Родиной острой системы похудения является Тайвань. Эффективность диеты обусловлена содержанием в красном перце капсаицина. Среди свойств этого природного алкалоида есть такое, которое позволяет замедлять рост жировых клеток.

Диета Брэда Питта – нужен баланс питания

Включение в рацион красного перца позволит запустить процесс блокировки незрелых жировых клеток, что в свою очередь приведет к предотвращению их трансформации во множество жировых отложений. Все это значит, что соблюдая острую диету, вы добьетесь стабилизации своего веса, и даже сможете не допустить развития ожирения. Оказавшись внутри человеческого организма капсаицин способен ускорить метаболизм и запустить процесс разрушения жировых клеток. Кроме этого будет понижена концентрация данных клеток в крови, что приведет к тому, что будет снижен уровень холестерина.

Главная особенность рациона острой диеты заключается в том...div>

Сегодня по телевидению, радиовещанию, на рекламных стендах и прочих СМИ активно пропагандируют здоровый образ жизни, курс на него взяли уже сотни тысяч людей, поэтому данная тема интересна каждому второму человеку. Здоровая пища – это пища, которая не всем по вкусу, а все дело в том, что ее нужно уметь правильно готовить, используя при этом ароматные, слегка пряные заправки, которые не только улучшают вкус блюда, но и делают его в разы полезнее.

Самой популярной и востребованной заправкой во многих странах мира считается оливковое масло. Этот удивительный по своим свойствам продукт стал объектом преклонения, его воспевали как святыню и считали «жидким золотом».

Чем же оливковое масло так ценно?

Этот уникальный продукт является кладезем витаминов K, B, D, F, C, а также A и Е, которые останавливают действие токсичных свободных радикалов и омолаживают организм как изнутри, так и снаружи.

Но самую большую ценность маслу дают ненасыщенные жирные кислоты, польза которых неоценима. Олеиновая, линолевая и линоленовая кислота – основа оливкового масла, лишающая сотен бед. Люди, желающие укрепить кровеносные сосуды, улучшить зрение, уменьшить риск заболевания раком, уберечься от бесплодия должны взять оливковое масло в свой основной рацион.

Также прекрасно работает оливковое масло для похудения. Дело в том, что оливковое масло, несмотря на высокую калорийность характерную всем маслам, на 100% усваивается организмом и благотворно влияет на весь организм.

Вся польза оливкового масла заключается в следующем:

• оно предотвращает инфаркты и инсульты, прекрасно действует на сердечно-сосудистую систему


• повышает иммунитет, снижает риск ОРЗ


• является желчегонным средством, о чем говорят многие медицинские книги


• решает проблему песка и камней в желчегонном пузыре


• неоценима польза оливкового масла и при борьбе с повышенным уровнем холестерина в организме: народ тех стран, в которых масло пользуется бешеной популярностью, практически не страдает от закупоривания сосудов жиром холестерина


• мелкие раны и ссадины советуется смазывать оливковым маслом, которое благодаря своим регенерирующим свойствам заживляет их


• помогает избавиться от хронического запора, обладает лечебным действием при геморрое


• положительно действует на зрение



• очищает кишечник, улучшая его работу, выводит шлаки и токсины


• применяется для профилактики и лечения язв желудка и 12-персной кишки

Как же правильно принимать оливковое масло для похудения?

Читать дальше....

Если вы уже порядком устали от строгих постоянных диет, ограничивающих вас во всем, но при этом лишние кило, от которых вы убегаете с трудом, догоняют вас снова, прихватив пару-тройку друзей – килограмм, тогда диета Лисси Муссы. Диетой это, правда, назвать трудно, несмотря на название. Точнее будет сказать, что это методика похудения, позволяющая вам не только эффективно сбросить лишний вес, но и оставаться всегда в хорошем расположении духа. Вы будите худеть весело, играючи и с большим удовольствием!

В диете Лисси Муссы вы не найдете четкого рациона или конкретного меню, в отличие от многих других диет, вам не нужно считать калории, что очень удобно - не придется постоянно возиться с таблицами калорий. Все, что необходимо вам – позитивный взгляд на окружающий мир и похудение, хорошее настроение. Ваше утро будет начинаться с танцевальной зарядки, душа прохладного и легкого завтрака. 

Сейчас мы вас познакомим с диетой Лисси Муссы поближе, что бы вы смогли разобраться, что собой представляет данная методика похудения, а также что разрешено на протяжении этой диеты, и что под запретом.

Читать далее

Восстановительное питание, вариант N1:

Голодание по П. Брэггу:

"Хлеб - всему голова" - слышали мы с детства. Так оно и есть. Русский человек не мыслит своей трапезы без хлеба. И он действительно не просто вкусен, сытен и ароматен - он необходим нам. Нужно только разобраться, в какие дни можно его есть, не боясь поправиться. Как фазы Луны и похудение взаимосвязаны, так и хлеб не является исключением. 

Чем пышнее булочка, тем пышнее наши формы. Казалось бы, выбор однозначен: булочка или наша собственная фигура. Но в действительности этот вопрос можно решить - сохранить фигуру, не лишая себя удовольствия полакомиться вкусной выпечкой. И это не так сложно. 

АППЕТИТ ЗАВИСИТ ОТ ЛУННЫХ ФАЗ

Воздействие Луны чрез­вычайно велико и на окру­жающий мир, и на челове­ка: она вызывает не только отливы и приливы морской воды, но и влияет на нако­пление жидкости в орга­низме, а значит, ускоряет или замедляет обменные процессы.

В новолуние лунная гра­витация соединяется с сол­нечной, поэтому организм человека наиболее осла­блен, вода из межклеточ­ного пространства пере­мещается к тканям - проис­ходит замедление обмена веществ. В этот день стоит совсем отказаться от вы­печки как от тяжелой пищи, а диеты, начатые в новолу­ние, - самые эффективные.

На растущей Луне орга­низм более восприимчив к потребляемой им еде и откладывает больше за­пасов. Даже не слишком калорийная пища пере­насыщает нас и приводит к полноте. Поэтому в этот период лучше совсем от­казаться от жирной сдо­бы, иногда позволяя себе съесть немного цельно-зернового хлеба в обед.

В полнолуние Луна осво­бождается от влияния Солнца, и это наивысшая точка энергетической на­полненности организма, потому каждая лишняя ка­лория плачевно скажется на фигуре. От выпечки луч­ше отказаться в этот пери­од совсем.

После полнолуния вода из организма уходит, улуч­шается обмен веществ, и в течение следующих не­дель ущербной Луны Вы можете спокойно есть из­делия из теста, конечно, в разумных пределах.

ХЛЕБ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ДУШИ

Но существуют дни в лун­ном календаре, когда хлеб не просто является мате­риальной пищей, а скорее служит источником пита­ния нашего тонкого тела. Это дни, когда лунные энер­гетические потоки сильны, потому калории от мучного не откладываются на боках.

Читать далее

Если вам нужен надежный и проверенный способ очистки организма, начиная от макушки и заканчивая пятками, то такой способ есть. Это очищение по методу травницы Буревой Татьяны Александровны. Т.А. Бурева помогала в очистке организма многим людям еще в далекие советские времена – более 50 лет назад. Знаменитая травница много ездила по стране и всячески помогала людям. Можно сказать, что она был пионером очищения в нашей стране! читать статью полностью...

Сегодня я хочу вам предложить рецепты горячих напитков со специями. Зима прошла, наступает прекрасное время года. Но именно весной чаще всего мы опять простужаемся, организм наш не справляется с нагрузками. И тут на помощь могут прийти рецепты горячих напитков. Поскольку я веду блог по здоровью, то тему горячих напитков с алкоголем (таких, как глинтвейн, пунш, грог) я сознательно пропускаю. Разговор пойдет только о безалкогольных напитках.

Как с помощью горячих напитков не только согреться, но и снять усталость, подзарядиться и даже похудеть? В этом как не удивительно поможет формула — напиток плюс согревающие специи. Попробуйте их приготовить.

Гвоздика: для умников.

Рецепт: Чтобы черный чай приобрел новое звучание, добавьте к нему буквально пару «гвоздиков», разминая верхнюю часть бутона.

Эффект: Такой микс будет иметь приятный, слегка дымный аромат. Гвоздика будет в нем работать на укреплении памяти. Позволит быть очень собранным. Пригодится всем, кто хочет сдать экзамен на «отлично», у кого предстоит серьезное мероприятие. Попутно он простимулирует и другие системы нашего организма. В частности, улучшит пищеварение, нормализует его. Секрет прост: в гвоздике есть полезные составляющие. Среди них жирные кислоты Омега-3, витамины и минеральные вещества.

Анис: для простуженных.

Читать далее

Очень хорошо проводить очищение поджелудочной железы после проведения поэтапного очищения всего организма. Это наиболее приятная чистка из всех, к тому же вкусная. Продукты, которые необходимы для проведения данной процедуры, найдутся у любой хозяйки. Времени на подготовку требуется минимум. А эффект стойкий и длительный. Итак, берем 1 стакан гречневой крупы, перебираем, промываем и заливаем 0,5 литра кефира. Оставляем настаиваться на ночь или просто на 12 часов. Затем делим кашу на 2 порции. Первую хорошо съедать вместо завтрака утром, а вторую - читаем дальше...