Серия сообщений "физкультура":
Часть 1 - После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда
Часть 2 - >гимнастика для позвоночника ДЕВЯТЬ НИТЕЙ
Часть 3 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 4 - >Тренировка памяти. 10 упражнений
...
Часть 10 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 11 - Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний
Часть 12 - Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!