, , . - : ‛ , . , , ." — « …» — . "“, .
, . , , , , . , , — « ». . — .
, , . , , « ».
, ,— . . . , .
, , , . , , , . — . - — , .
, , . , , . , : ,— ; ( - ) — ; — . . . — . — , . , .
, . , , , — . , , , . , , ,— . , , , .
. : — . , , , .
. . , , . «». , . , .
, . , . , , , , , , . .
«»
1 « “



, — „‛. , , , , , , . . , , , , . , . — „‛.
, , . . „‛ , — . — „‛. , , . . . , . , — , — .
2 „ ‛

, : , . , .
3 „ ‛

, , , , ; , , , , . , , .
4 „ ‛
) , . , , . . . .
) , , .
, . , , .
„‛
„‛ — — ‛».
, , . , . . — . - , .
, , . . — , . . .
1 « »

, . , , . — . .
2 « »

, , . , .
, ‛ ": , , , , .
3 « »

. , , , . , , . , , — .
4 « »

«» . , , .
5 « »


‛ " , . , , . , , . , , .

‛ " , . . , . - , .
6 « »
, . , .
— . , . .
, . , , , . . , « ». , , .
«»
«» — , . . . , , . . , , : , .
1 ‛ "

. , , , . , .
2 « »

. , , , . .
3 «»

— , — , . , .
4 « »

, . , , .
«»
— «» — -. , , . . . ‛" , ., ,— ‛ ".






«» ( ), . , . , , , , . , , , . . , . — . , , ‛ “ ( , , —), .
«» . , , «» ( ; , , ), , , .
«6» — , . , . , ‛* ( ) .
, , , . , , , . , .
, ? , . , , , . « 35 . 50 . , , , 65 . , .» ( , . . )
, — , , , .
: http://goio.ru/gimnastika/russkaya-zdrava.html