Самое сложное - это первые пару недель продержаться! Потом постепенно происходит привыкание и начинают перестраиваться твои пищевые привычки в целом. На себе проверено) И ещё за 3 месяца я поняла, что полезная еда реально может быть вкусной (почему-то раньше я этого не замечала)!
Так что давай бери себя в ручки, ведь скоро лето!
Я за своим питанием начала следить с 11 января, весила я в тот день 61 кг с копейками (рост 168 см).
6 апреля на моих весах было уже 52,8! Я не голодала, не устраивала разгрузочных дней, не изнуряла себя физ.нагрузками - просто правильно питалась и не кушала после 6.
И немножко о мотивации скажу... Моя главная мотивация - моё отражение в зеркале. В тот момент, когда твёрдо было принято решение худеть, моё отражение в зеркале меня реально не устраивало, меня просто тошнило от вида жирного живота, ляшек, рук, задницы и боков. Второй мотивацией стала невозможность носить некоторую одежду, которая мне нравилась. Я совершенно помешанный на моде человек, и потому считаю, что под некоторые платья действительно подгоняют себя, а не платья под себя, чем я и решила заняться. Ну результат есть на самом деле, так что я не жалею, что начала худеть и считаю, что выбрала правильный метод, пусть и не самый быстродействующий.