Записи Друзья Комментарии
Famar
Аватар Famar

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Famar

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Путешествуя_Украиной

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2011
Записей: 4171
Комментариев: 6862
Написано: 30399


И снова делаем живот плоским

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Аноним   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 01:45 (ссылка)
Ну, у меня такого животика не было и не будет...Увы-с...(Famar
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 13:41ссылка
У_КОЛОДЦА
У меня такой был до 45. Потому что вела занятия, каждый день по 2-3 часа нагрузок на все мышцы, особенно на пресс.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 13:55ссылка
Аноним
А у меня всегда животик был...Даже в детстве.Famar
Я музыкой занималась...Не спортивная...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:08ссылка
У_КОЛОДЦА
Меня побудил делать зарядку мой родственник, он был военным. А мне было лет 10-11. Он мне таки сказал: тебе надо делать зарядку, иначе растолстеешь. У меня была такая плотность, которая нравится бабушкам. "Дуже гарно, як треба". Но он мне честно сказал, что "не треба".
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:09ссылка
Аноним
А моя малая тоже недавно заинтересовалась прессокачанием, а потом начиталась в инете, что детям это вредно и перестала. Хоть за фигуру и переживает, хотя переживать особо и нечего:)
А дедушка всю жизнь зарядку делал и нас, внуков, агитировал.Famar
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:12ссылка
У_КОЛОДЦА
Вредно слушать всех подряд. Так и скажи доце. Надо различать, кого слушать, кого нет. В прессокачании, как и в любом другом физ.упражнении, всегда надо ориентироваться на СОБСТВЕННОЕ самочувствие. Нравится - делай и не бойся. Что-то беспокоит - меняй упражнения или дозировку.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:13ссылка
Аноним
Ну, я себе когда-то спину надорвала...прессокачанием именно. Так что всё надо делать с умом.Famar
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:17ссылка
У_КОЛОДЦА
Когда я вела занятия с женщинами старше 30, постоянно повторяла эту "заповедь": не гонитесь ни за кем, только за собственным УДОВОЛЬСТВИЕМ. Занятия должны приносить удовольствие, только тогда они войдут в привычку.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:19ссылка
Аноним
Если только в удовольствие, то разве будет толк?Famar
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Марта 2013 г. 14:21ссылка
У_КОЛОДЦА
Удовольствие приходит не сразу! Мышечная радость - дело наживное, поначалу надо делать усилия над собой, но в меру. Очень быстро набирается форма и обмен веществ настраивается. Особенно это быстро у молодёжи. Конечно, у мужчин вообще всё сильнее выражено, для них движения - это как воздух.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте