-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в faina_gin

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Интернет_Активисты

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.06.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 1029





Народные рецепты

Четверг, 26 Марта 2009 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты



Народные средства лечения органов дыхания

Народные рецепты при простудных заболеваниях

Народные рецепты лечения горла

Народные рецепты лечения заболеваний носа

Народные рецепты лечения ушей

Народные рецепты при заболеваниях кожи

Народные рецепты при нарушении обмена веществ

Народные рецепты при заболеваниях органов мочевыводящей системы

Народные рецепты при заболеваниях ЖКТ

Народные рецепты при гинекологических заболеваниях

Народные средства при головной боли

Народные средства лечения кровеносной системы

Другие народные рецепты

 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2009 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивчик )))



Грусть, Печаль, Тоска ???
Нажми на красную кнопочку и Позитивчик улучшит твоё настроение!


Метки:  

12 способов не есть на ночь

Вторник, 24 Марта 2009 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения avalona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>



В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно!

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая.  Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

Обманите ваш желудок жидкостью


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 24 Марта 2009 г. 14:10 + в цитатник

Метки:  

Современная басня

Вторник, 24 Марта 2009 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современная басня.




Зелинская Галина Канифатовна


Жадность
Однажды Жадность вдруг не жадной стала,
Она чужое щедро раздавала.
И кто сказал, позвольте мне узнать,
Посмеет Жадность Скрягой называть?!
Лень
Лень от рождения ленивою была
И потому забросила дела.
Но всякий раз, чужим куском давясь,
Она за дело мысленно бралась.
Гордыня
Гордыню как-то проучить решили,
Ей дело уголовное пришили.
В истерике задергалась Гордыня,
Ведь гордости в ней не было в помине.
Ревность
Однажды Ревность Верность повстречала
И яростно в лицо ей прокричала:
"Хоть Бог свидетель, что святая ты давно,
Но я тебе не верю все равно!"
Зависть
Завидовала Зависть всем подряд
И от напряга почернела, говорят,
Но черной она стала изнутри,
Не рассмотреть порок, как ни смотри.
Вот почему, как правило, бывает,
Чернуха-Зависть себя белой называет.
Чревоугодие
Ни грех бы было нам признаться,
Мы любим часто объедаться.
Но создаем при этом шум,
Что, дескать, мы питаем ум.
Тогда зачем же всякий раз
Смываем мысли в унитаз?!

df282ff3e71e (422x96, 14Kb)
VolshebnicaS

Метки:  

Maria Shkoda. Котята

Вторник, 24 Марта 2009 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения La_belle_epoque [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Maria Shkoda. Котята





Продолжение

Метки:  

Месть женщины

Вторник, 24 Марта 2009 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения bonoooooo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Месть женщины (юмор)



ИСТОЧНИК

(если у кого то возникнуть вопросы об авторстве этого поста обращайтесь к ИСТОЧНИКУ откуда я его взяла!!)

- Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
- Если он после секса отворачивается и храпит - захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа - устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки - не замечайте его маленькое достоинство.
- Если мужчина не встает с дивана - не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.
- Если мужчина не помогает вам на кухне - не помогайте ему в постели. Пусть корячится.
- Если мужчина отказывается называть тещу - мамой, откажитесь называть его в постели: «Мой неутомимый ковбой».
- Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто - кормите его яблоками.
- Если мужчина поднял на вас руку, то пусть с этой рукой и коротает все оставшиеся ночи.
- Если мужчина в постели назвал вас другим именем - скажите, что он не угадал и что в финал выходит другой участник.
- Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье, как вы хотели - пойдите на вечеринку в летней резине.
- Если мужчина называет вас копушей - назовите него скорострелом.
- Если мужчина отказывается идти курить на балкон и курит в постели - постелите ему на балконе.
- Если мужчина забывает починить в ванной кран - устройте ему ролевую игру, где он будет сантехником. А когда он починит кран, дайте ему денег и ложитесь спать.
- Если мужчина называет вас бревном - скажите ему, что б этот дятел искал себе другое дупло.
- Если мужчина начал контролировать ваш шоппинг - начните контролировать его саунинг.
- Если он смеется над вашей логикой - напомните ему, как он 5 раз бегал за водкой.
- Если мужчина не снимает во время секса носки - не снимайте во время секса колготки.
- Если мужчина отказывается играть с вашим чихуахуа - откажитесь играть с его чихуахуа.
- Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками - расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.
- Если мужчины упрекают вас в том, что вы симулируете оргазм - не симулируйте. Пусть стараются!
 (450x450, 48Kb)
bonoooooo

Метки:  

Секреты “Одноклассников

Вторник, 24 Марта 2009 г. 09:37 + в цитатник


Секреты “Одноклассников”
Социальные сети подменяют реальное общение, убивают рабочее время и рушат семьи. Почему же миллионы россиян все равно сидят на "Одноклассниках"?


Метки:  

Пушкин плакаль

Понедельник, 23 Марта 2009 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Vesna_Olga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушкин плакаль



НЕ МОЁ!!!!
а девушки с ЖЖ - http://neivid.livejournal.com/287773.html

Речь о тех временах, когда русскоговорящих интервьюеров в израильских военкоматах еще не было, а русские призывники уже были. Из-за того, что они в большинстве своем плохо владели ивритом, девочки-интервьюеры часто посылали их на проверку к так называемым "офицерам душевного здоровья" (по специальности - психологам или социальным работникам), чтобы те на всякий случай проверяли, все ли в порядке у неразговорчивого призывника. Кстати, офицер душевного здоровья - "кцин бриют нефеш" - сокращенно на иврите называется "кабан". Хотя к его профессиональным качествам это, конечно же, отношения не имеет.
Офицер душевного здоровья в военкомате обычно проводит стандартные тесты - "нарисуй человека, нарисуй дерево, нарисуй дом". По этим тестам можно с легкостью исследовать внутренний мир будущего военнослужащего. В них ведь что хорошо - они универсальные и не зависят от знания языка. Уж дом-то все способны нарисовать. И вот к одному офицеру прислали очередного русского мальчика, плохо говорящего на иврите. Офицер душевного здоровья поздоровался с ним, придвинул лист бумаги и попросил нарисовать дерево.

Русский мальчик плохо рисовал, зато был начитанным. Он решил скомпенсировать недостаток художественных способностей количеством деталей. Поэтому изобразил дуб, на дубе - цепь, а на цепи - кота. Понятно, да?
Офицер душевного здоровья придвинул лист к себе. На листе была изображена козявка, не очень ловко повесившаяся на ветке. В качестве веревки козявка использовала цепочку.
- Это что? - ласково спросил кабан.
Русский мальчик напрягся и стал переводить. Кот на иврите - "хатуль". "Ученый" - мад'ан, с русским акцентом - "мадан". Мальчик не знал, что в данном случае слово "ученый" звучало бы иначе - кот не является служащим академии наук, а просто много знает, то есть слово нужно другое. Но другое не получилось. Мальчик почесал в затылке и ответил на вопрос офицера:
- Хатуль мадан.
Офицер был израильтянином. Поэтому приведенное словосочетание значило для него что-то вроде "кот, занимающийся научной деятельностью". Хатуль мадан. Почему козявка, повесившаяся на дереве, занимается научной деятельностью, и в чем заключается эта научная деятельность, офицер понять не мог.
- А что он делает? - напряженно спросил офицер.
(Изображение самоубийства в проективном тесте вообще очень плохой признак).
- А это смотря когда, - обрадовался мальчик возможности блеснуть интеллектом. - Вот если идет вот сюда (от козявки в правую сторону возникла стрелочка), то поет песни. А если сюда (стрелочка последовала налево), то рассказывает сказки.
- Кому? - прослезился кабан.
Мальчик постарался и вспомнил:
- Сам себе.
На сказках, которые рассказывает сама себе повешенная козявка, офицер душевного здоровья почувствовал себя нездоровым. Он назначил с мальчиком еще одно интервью и отпустил его домой. Картинка с дубом осталась на столе.
Когда мальчик ушел, кабан позвал к себе секретаршу - ему хотелось свежего взгляда на ситуацию.
Секретарша офицера душевного здоровья была умная адекватная девочка. Но она тоже недавно приехала из России.
Босс показал ей картинку. Девочка увидела на картинке дерево с резными листьями и животное типа кошка, идущее по цепи.
- Как ты думаешь, это что? - спросил офицер.
- Хатуль мадан, - ответила секретарша.
Спешно выставив девочку и выпив холодной воды, кабан позвонил на соседний этаж, где работала его молодая коллега. Попросил спуститься проконсультировать сложный случай.
- Вот, - вздохнул усталый профессионал. - Я тебя давно знаю, ты нормальный человек. Объясни мне пожалуйста, что здесь изображено?
Проблема в том, что коллега тоже была из России...
Но тут уже кабан решил не отступать.
- Почему? - тихо, но страстно спросил он свою коллегу. - ПОЧЕМУ вот это - хатуль мадан?
- Так это же очевидно! - коллега ткнула пальцем в рисунок.- Видишь эти стрелочки? Они означают, что, когда хатуль идет направо, он поет. А когда налево...

Не могу сказать, сошел ли с ума армейский психолог и какой диагноз поставили мальчику. Но сегодня уже почти все офицеры душевного здоровья знают: если призывник на тесте рисует дубы с животными на цепочках, значит, он из России. Там, говорят, все образованные. Даже кошки.

Всем, кому понравилась эта байка - Блог писательницы - Виктория Райхер - автора замечательной книги Йошкин кот (которую я не читала, потому что она вышла в Питере. кто мне ее привезет - получит от меня сто поцелуев принцессы и обед в израильском ресторане)

http://neivid.livejournal.com/

Лучшее, что написано об эмиграции в Израиль, про Израиль, об Израиле, в Израиле и пр.

Метки:  

Carl Bengtsson : "сыграем в страну

Понедельник, 23 Марта 2009 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Annely_OnlyMarmelatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Carl Bengtsson : "сыграем в страну Чудес?"



Когда смотришь на работы Carl Bengtsson, невольно ловишь себя на мысли, что лучшего фэшн-фотографа ты никогда не видел. Скажете, я не права? Вы только посмотрите: эти снимки как будто лучшие иллюстрации в вашу любимую сказку, здесь и чувтсва, и цвета и душа самого фотографа.

 (700x450, 64Kb)

 


>>>>>

Метки:  

Тем, кто ложится спать

Воскресенье, 22 Марта 2009 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тем, кто ложится спать...



 Позы сна

  • В «позе зародыша» на боку спят те, кто неуверен в сонсебе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.
  • Шейный остеохондроз часто заставляет принять позу на боку, руки под подушкой.
  • На хронический ринит, тонзиллит, синусит, гайморит может указывать положение на боку, руки под головой.
  • На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, у которых часто встречаются заболевания желудка и сколиоз.
  • На спине спят те, кто готов к ударам судьбы, устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.

Скрипение зубами

Бруксизм - научное называние скрипения зубами. Если ваша бабушка говорит вам, что это связано с наличием глистов, не верьте! Бруксизмом страдают люди с неправильным прикусом или излишне возбудимые, склонные к неврозам.

 

Храп

  • Громко, заливисто, с паузами в несколько секунд, свидетельствующими о кратковременных остановках дыхания во сне (апноэ), храпят те, кто склонен к ожирению, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • Негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев может быть результатом простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.
  • Если храп длится больше 3 месяцев, скорее всего это возникает из-за искривления перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменения в гормональном фоне, гипотиреоза, курения, злоупотребления алкоголем.

Дрыгание ногами

Синдрому беспокойных ног подвержены те, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом – воспалением периферических нервов ног и таза.

Говорливость во сне

  • Редкие разговоры возникают при переутомлении, после яркого дневного впечатления, при перемене погоды (это совершенно нормальное явление).
  • Постоянная говорливость во сне свойственна легко возбудимым, впечатлительным людям, склонным к неврозам.

 

Как вызвать здоровый сон:

  • За полчаса до сна выпить теплого молока или сладкого слабозаваренного чая с молоком;
  • Спать лучше с открытой форточкой, в комнате для сна должо быть много цветов -они насыщают воздух кислородом;
  • Не валяйтесь на постели просто так, глядя в телевизор, она должна вызывать ассоциацию со сном;
  • Перед сном старайтесь не нервничать - не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем;
  • Старайтесь соблюдать режим - ложитесь спать в одно и то же время;
  • Душ перед сном должен быть прохладным, если ленитесь – просто облейте ступни прохладной водой;
  • Важно качество сна, а не его продолжительность - время сна очень индивидуально - некоторые спять по 5 часов и им этого достаточно, а некоторые чувствуют себя отдохнувшими лишь после 10 часов здорового полноценного сна;
  • Здоровому сну способствуют регулярные занятия спортом – необязательно тяжелые физические нагрузки, достаточно легкой гимнастики;
  • Подберите удобные постельные принадлежности – матрац, подушку, комфортную одежду для сна;
  • Не употребляйте на ночь спиртных напитков - алкоголь вызвает сонливость, но не дает возможности нормально выспаться.
  • На ночь лучше не есть жирного – пищеварительная система будет усиленно работать и не даст мозгу отдохнуть, хотя на голодный желудок ложиться спать тоже не стоит.

Народные средства от бессонницы:

  • Хороший, крепкий и здоровый сон создает лук, потребляемый перед сном, но, естественно, в умеренных количествах;
  • Спокойному сну способствует прохладная сидячая ванна в течение 3-4 минут перед сном;
  • Если бессонница вызвана приливом крови к голове, то помогут горчичники или тертый хрен, приложенный к икрам ног;
  • Семена укропа 50 Гр варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна, настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать по 50-60 гр. перед сном;
  • Шишки хмеля 2 чайных ложки заварить на стакан кипятка, настаивать в течение 4 часов, процедить. Выпивать стакан на ночь стакан настоя;
  • Хороший сон обеспечивает прием перед сном 3-5 капель лаванды на кусок сахара или смазать маслом виски перед сном.

 


Метки:  

СРОЧНО НУЖНА КРОВЬ (для израильтян

Воскресенье, 22 Марта 2009 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Азма [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СРОЧНО НУЖНА КРОВЬ (для израильтян)



СРОЧНО НУЖНА КРОВЬ 1(-) ПЕРВАЯ ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ."О" негатив(иврит)
ПАРНИШКА, 16 ЛЕТ. ЛЕЖИТ В ТЕЛЬ-А-ШОМЕР
Детский центр Шнейдер. Для Владимир Хасин. 3 этаж
ОНКО.

>ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Среда, 18 Марта 2009 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ



Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.


Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.


ДАЛЕЕ

Метки:  

Всё что вы хотели знать о кошках

Среда, 18 Марта 2009 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Orange_Jacket [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Мой лучший друг

Вторник, 17 Марта 2009 г. 15:51 + в цитатник
источник Журнал myJane.ru
Мой лучший друг
Всё началось просто. Обычное начало, которое имели тысячи подобных историй. Всё началось одним осенним холодным вечером, когда на улице шёл сильный дождь, а недружелюбный ветер прогонял всех прохожих в тёплые дома. Про такие вечера всегда оправданно говорили, что хороший хозяин и собаку не выпустит на улицу, но не у каждой собаки был хозяин. Поэтому в этом мире оставались животные, которым самостоятельно приходилось искать себе кров, чтобы переждать непогоду. Пэги принадлежала именно к этим бедолагам, беспородным дворнягам, которые никогда не знали ласки и доброго слова. С самого рождения её жизни угрожала опасность, она постоянно голодала, и настоящим пиром оказывались объедки с очередной помойки, возникавшей на её пути.
Люди часто бросали вслед недовольные взгляды, а некоторые из них пытались даже обидеть. Дворовые мальчишки могли ударить палкой, а иногда по городу ездил старый обшарпанный фургон, оттуда выходило несколько человек с удавкой, и если в их руки попадало бездомное животное, то никто и никогда больше не видел его. Беспризорные бродяги не знали, куда увозили пленников, но Пэги чувствовала: люди с удавкой добра не несут. В этот день, с такими же беспокойными мыслями она бежала в своё укрытие, которое нашла для себя несколько дней назад. Это была подворотня одного заброшенного дома, место спокойное и безлюдное, а значит безопасное. Сейчас это было очень важно для бездомной дворняжки, ведь именно там она решила родить своих щенков, которые уже совсем скоро должны были появиться на свет.

- Вот-вот я подарю их миру. – Проносились мысли в голове Пэги.

Она проползла под грудой старых досок и оказалась в своём убежище. Здесь было тепло, и дождь с ветром не были так страшны. Пэги улеглась и стала ждать самого важного события в своей жизни. И когда наступило утро нового дня, чудо свершилось. На свет появилось трое щенков: Джек, Джеки и Джим. Немного необычные клички для щенков, которые родились в подворотне, но:

- Эти клички будут счастливыми для моих малышей, – утвердительно решила про себя Пэги.

Ведь так звали домашних собак, которых она встречала на своём пути, рыская в поисках пищи. У них был тёплый дом и, самое главное, любимый хозяин. И, сохранив клички в своей памяти, теперь она их дарила своим щенкам. А щенки действительно оказались чудом, они напоминали живые плюшевые игрушки, которым нужна была любовь и забота. И был среди них один, который отличался от всех остальных. Он не был каким-то особенным, он просто был другим с самого рождения. Если чёрные, как смоль, Джек и Джеки родились сильными и проворными, то рыженький Джим оказался самым маленьким и слабым. Мудрая мать Пэги сразу почувствовала в нём необыкновенную тягу к жизни, которой не было даже в ней самой. Хилый щенок, не успев открыть свои глазки, стал мечтать о том, как мир вокруг прекрасен и сколько, наверное, в нём хороших вещей, которые ждут его впереди. И Пэги иногда грустно вздыхала, предчувствуя, сколько испытаний выпадет на доброе и наивное сердце любимого щенка.

Время шло, малыши подрастали, и вскоре Джим, Джек и Джеки стали выбираться из своего убежища в мир, который их так завораживал и одновременно очень сильно пугал. Теперь, когда Пэги отправлялась на поиски еды, они часто играли во дворе заброшенного дома, но как только они слышали шаги или крики людей, то быстренько прятались под старыми досками, с любопытством наблюдая за теми, кто их так сильно пугал.

- Джек, тебе опять почудилось, – произнёс Джим.
- Сиди тихо, я точно слышал, что сюда кто-то идёт, – испуганно повизгивал толстый чёрный щенок. Джек был самым большим и сильным, но одновременно и самым трусливым.
- Трусишка, опять всех нас пугаешь, – почёсывая за ухом, захихикала Джеки, – Скоро ты будешь бояться каждого листочка, который сорвёт и поднимет в небо ветер.

Щенки громко засмеялись, уже не тревожась, что их может кто-то услышать.
- Тише, тише, я вам говорю. Мама сказала всегда прятаться и сидеть тихо, когда чувствуется опасность, а я чувствую её.
- Листья в небе, листья в небе! – рыжий щенок любил подтрунивать над своим старшим братом, когда тот в очередной раз заставлял их бежать от мнимой опасности. Ему с сестрой стало так весело, что они оба совсем забыли об осторожности и играючи снова выбежали во двор.

Но вдруг, откуда ни возьмись, послышались голоса и чьи-то суетливые шаги. Под чьими-то ногами хрустели сухие листья, а слова доносились всё ближе. Двое людей с усталыми взглядами ходили по заброшенному двору и разговаривали друг с другом.
- Ну что, никого не видно? - повторяли они вновь и вновь один и тот же вопрос.
- Нет, пусто. Наверное, на сегодня хватит, и так много поймали. Давай возвращаться.

Веселившиеся щенки притихли, ведь это были те страшные люди, про которых рассказывала им мама. В их руках были длинные палки с удавками, и приехали они на большом фургоне, из которого доносился жалобный лай собак.
- Ну, что я вам говорил, я был прав, а вы ещё надо мной смеялись, – всё так же тихо шептал Джек.
И всем щенкам уже действительно было не до смеха. Они тряслись, как листочки на ветру, и единственным их желанием было, чтобы побыстрее вернулась их мать. Но Пэги не вернулась ни в тот день, ни в какой другой.

- Мама не успела спрятаться, и её поймали те страшные люди с удавкой, – всё время твердил толстый Джек.
- Мама обязательно вернётся, – продолжая всей душою верить в это, отвечал брату Джим.
Но Пэги уже не могла вернуться, её действительно поймали люди, которые отлавливали бездомных животных. И в тот момент ей не было страшно, она лишь боялась за своих щенков, которые остались совсем одни в мире, где не всегда солнце ласково, а ветер игрив.

Время шло. На дворе уже выпал снег, и стало совсем холодно. Старые доски уже не спасали от ветра, и всю ночь приходилось покрепче жаться друг к другу, чтобы совсем не замёрзнуть. Так проходили ночи, а днём щенки бегали по двору и искали хоть какую-то еду, чтобы не умереть с голоду. Так мир открыл свои объятья Джиму, который верил в его добрые чудеса. И неизвестно, сколько бы времени ещё так прожили маленькие пёсики, если бы жизнь не преподнесла им ещё одно новое испытание.

- Просыпайтесь! – кричал во всю глотку Джек.
- Что случилось?
- Просыпайтесь же вы, сони, дом рушится!
Там, снаружи, во дворе, опять слышались голоса людей и рёв больших машин. Старый дом сносили. Трое подросших щенков еле-еле успели выбраться из-под обломков своего «убежища», которое чуть было не раздавило их. Оставшись без крова, блуждая по улицам города, измученные и голодные, они спали под открытым небом, мечтая о лучшей доле. А что было для них лучшая доля? Они не знали. Пока в одно прекрасное солнечное утро в очередном дворе пёсики не увидели девочку, играющую с толстым и пушистым щенком.

Девочка убегала, а щенок догонял её, потом он прятался, а маленькая хозяйка его искала. Это была чужая реальность, которая воплотилась в желаемую мечту для троих маленьких беспризорников.
- Вот и нам бы так! – с горящими глазами, в один голос произнесли бездомные щенки.
- Ха-ха! Размечтались, – послышался чей-то ироничный голос со стороны. Это была ворона, которая сидела недалеко, на ветке старого дерева. Её звали Чёрная принцесса, точнее сказать, она сама себя так называла. Ей хотелось быть королевой в стае таких же чёрных ворон, как и она сама, но другие вороны только смеялись над ней, утверждая, что такую почесть нужно заслужить, а Чёрная принцесса была самой обычной, ничем не приметной птицей. Поэтому, не смирившись со своей “обычностью”, она решила покинуть свою стаю и держаться вдали от них, убеждая себя в том, что так она будет необычной.

И вот сейчас горделивая ворона сидела на ветке и от нечего делать решила перекинуться парой слов с бездомными щенками.
- Почему ты так говоришь, чёрная птица? – обиженно гавкнул ей в ответ Джим.
- Почему я так говорю? Да вот почему, глупые дворняжки, – ворона деловито похаживала по ветке, довольная тем, что привлекла чьё-то внимание, – Посмотрите на того жирного щенка, с которым возится девчонка. Вон он какой красивый. Наверное, у него богатая родословная, и стоит он кучу денег, и любоваться на него одно удовольствие. А вы? – Птица разочарованно вздохнула. - Беспородные дворняги, которые никому не нужны. Лучше и не мечтайте о такой счастливой доле, всё равно у вас ничего не получится.

- Ну почему не получится? – вдруг послышался ещё чей-то незнакомый голос. Из подвала вылезал самый обычный дворовый кот. Такие, как он, жили в каждом дворе, и местные жители начинали их даже подкармливать. Но не этого кота, он был слишком независим. Серый, худой и облезлый, он не был очень привлекательным, наверное, жизнь у кота тоже была нелёгкая, но, судя по его безразличному виду, его это мало волновало. Он так же, как и ворона, деловито уселся возле канализационного люка и присоединился к разговору.

- Возможно, вам удастся найти хозяев, – монотонно промяукал он, – Если, конечно, очень сильно постараетесь.
- Что нам нужно для этого сделать? - радостно закричали щенки.
- Для начала давайте познакомимся, – теперь уже с гордостью произнёс серый кот, – Меня зовут Василий, и я живу в здешних местах, везде понемножку, – всё так же деловито добавил он.
- Да Васькой тебя зовут, а не Василием, – ворона на ветке была до ужаса возмущена, что облезлый подвальный кот отвлёк внимание щенков на себя, – всех дворовых котов зовут Васьками, и тебя в том числе.

Она никак не могла уняться, и, похоже, дразнить кота оказалось не менее забавным, чем привлекать своей болтовнёй внимание наивных щенков.
- Замолчи, ты, чёрная неудачница! Думаешь, я не знаю, что над тобой смеётся вся округа. Вообразила себя принцессой, а сама, что ни на есть, самая обычная ворона, которых тысячи. Вот погоди, попадёшься ты мне в лапы - весь хвост тебе повыдираю, – серый кот тоже разозлился не на шутку.

И неизвестно, чем бы эта перепалка закончилась, если бы в разговор не встрял рыжий щенок. Его так заинтриговали слова дворового кота, что он больше ни минуты не мог ждать ответа, пока тот разберётся с вороной.
- Кот Василий, что нам нужно сделать, чтобы найти себе хозяина?
Как только Джим назвал имя Василий, кот быстренько переключился с неугомонной птицы на щенка и заговорил с ним снова. Джим сразу понравился дворовому коту. В наивных и добрых щенячьих глазах Василий увидел себя, своё детство, когда он сам ещё был маленьким котёнком, верящим в разные нереальные мечты.

- Ну, во-первых, вам нужно не прятаться, а бегать в людных местах, чтобы люди заметили вас. Во-вторых, вы ещё маленькие, и это тоже плюс, ведь люди больше предпочитают брать маленьких щенков и котят, чем взрослых животных.
- Не верьте его болтовне, – никак не могла угомониться ворона.
- Замолчи, ты, пугало. – Василий опять перевёл своё внимание на птицу, которая его изрядно донимала уже не в первый раз. – Вот только доберусь до тебя, все перья из хвоста повыдёргиваю.
- Сам пугало огородно, – кричала ему ворона. – Вот уж кто никогда не найдёт себе хозяина, так это ты, серое страшилище.

И ругань между двумя неуёмными животными возобновилась бы вновь, если бы их снова не перебил Джим.
- Пожалуйста, не ругайтесь. Кот Василий, что нам нужно сделать ещё, чтобы быстрее найти хозяина? – никак не мог уняться маленький пёсик.
- А ещё ищите маленьких детей и бегайте за ними. Насколько мне известно, среди людей они самые жалостливые, и есть шанс, что вам действительно повезёт.
- Большей ерунды в своей жизни я не слышала, – Чёрная принцесса покатилась от смеха, сидя на своей ветке.
- Вот погоди, сейчас я до тебя доберусь! – серый кот полез на дерево, а ворона стала ещё больше его дразнить.
Они так были поглощены друг другом, что забыли о щенках, из-за которых всё это и началось, а те уже побежали на поиски людных мест.

- Нам нужно искать улицы, где много детей, – кричал на ходу брату и сестре Джим.
- Погодите, а вдруг в таких местах нам будут не рады, и там будет опасно находиться? – всё так же с сомнением взвизгнул пугливый толстый Джек.
- Слышали, что сказал Василий? Нам нельзя бояться, и только тогда мы сможем найти себе хозяев и тёплый дом, – Джеки была захвачена поиском не меньше Джима, и, так как смельчаков оказалось большинство, трусливому Джеку пришлось опять отступить.

Так начались поиски лучшей доли. Они бегали по людным улицам, дворам и базарам. Увязывались за понравившимися людьми, некоторые из них даже улыбались им и кидали что-нибудь съестное, другие же делали строгий вид и прогоняли. Один раз щенкам повезло, они нашли место, где было много детей. Это был детский садик, ребята играли в разные игры и с виду выглядели очень безобидными.
- Вот оно, наше счастье! – с горящими глазами решил Джим, – бежим к ним!
И дети действительно им обрадовались, они гладили и брали их на руки. Они бросали им мячик, и трое щенков с радостью бегали за ним с верой в то, что они наконец-то нашли себе хозяев. Но вера стала быстро пропадать, когда к малышам подошла женщина с угрюмым видом, их воспитательница. Она закричала, чтобы никто из детей не трогал щенков руками, они могут быть заразными, да ещё могут и укусить. Отломав длинный прут, недовольная воспитательница стала прогонять маленьких пёсиков, в глазах которых появился страх - чувство, ранее неведомое им.

- Мы никогда так не найдём себе дом, – обречённо хныкал Джек.
- Мир не может быть жестоким, – подумал опять про себя Джим.
В поисках дома и хозяина проходили недели. Целыми днями тройка подросших бродяг бегала по городу, а вечером они, уставшие, возвращались в тот двор, где иронично хихикала ворона, крича о правоте своих слов, а кот Василий клялся, что обязательно вырвет хвост несносной птице-неудачнице. И вот однажды трое щенков решили, что будут искать себе хозяев поодиночке, ведь так больше шансов на успех. И, как обычно, трусливый Джек сомневался, но уверенных в правильности этого решения щенков снова оказалось больше. Решение было принято, и очередным утром они разбрелись в разные стороны. То утро оказалось последним, когда все трое пёсиков жили вместе.

Вечером того же дня в родной двор вернулся только один рыжий щенок. Он устало рухнул под козырьком подъезда, даже не заметив, что брата с сестрой ещё нет. А утром он понял, что остался совсем один. В голову приходили разные мысли: может быть, Джеки и Джеку повезло, и они нашли хозяев, а может быть, их тоже поймали те страшные люди с удавкой? Ему хотелось верить, что с ними всё в порядке, но надежды становилось всё меньше. И, видя печаль в щенячьих глазах, даже несносная ворона притихла и больше не кричала о том, что мечтают только глупцы. Облезлый же кот Василий решил поговорить с рыжим щенком, чтобы тот смирился, ведь есть те, кто всю жизнь живут в одиночку на улице, например, как он. И в этом нет ничего страшного, таков удел некоторых земных тварей.
- Смирись, Джим, – прозвучало эхом одним ранним утром.
И наивное доброе сердце смирилось.

Так прошла зима, и наступила весна, а в одном из городских дворов по-прежнему жило трое отверженных: Джим, кот Василий и вечно недовольная ворона Чёрная принцесса. Весна снова дарила то, что когда-то отняла холодная зима – волшебную надежду. Впервые в жизни бездомный пёс обнаружил, что ночью можно не трястись от холода, ведь весенняя погода может быть достаточно ласковой и тёплой, пищу теперь стало добывать намного легче, ведь помойки не заносило снегом.

Сам же пёсик потихоньку превратился из маленького щенка в милого и добродушного пса. Конечно, он не был настолько красив, как породистые собаки. У него не было такой роскошной шерсти, как у колли, или такой силы, как у сенбернара. Но у него были очень добрые и преданные глаза, а это стоило многого, поверьте, иногда даже больше, чем шелковистая шерсть и грозный вид. И если весна возвращала всё живое к жизни, то она возвращала и веру. Джим снова поверил в то, что когда-нибудь найдётся друг, который станет его хозяином и подарит тёплый дом.

И вот, в один прекрасный день, который, по правде говоря, ничем не отличался от всех предыдущих, случилось то, чего так долго ждал пёс. Во дворе играло много детей, но рыжий бродяга теперь сторонился их, зная, к чему могут привести забавы с малышами. Он лежал недалеко от лужайки, где резвилась ребятня, возле него деловито похаживал серый кот, а на ветке сидела Чёрная принцесса. Джиму нравилось наблюдать за играющими детьми, ведь дети невинны. И был среди детворы маленький мальчик, который рыжему псу нравился больше всех остальных. Его звали Стёпа, не очень модное имя для современного ребёнка, но самому мальчику оно нравилось. Зато имя не нравилось мальчишкам во дворе, они постоянно обижали и дразнили Стёпу коротышкой. Поэтому он сторонился детей и постоянно гулял один. Так было и в тот памятный день, когда Джим почувствовал, что наконец-то нашёл себе друга.

На улице недавно прошёл дождь, и кругом лужи отражали прохожих. Стёпа сидел возле одной из них и пускал бумажные кораблики, как вдруг к нему подбежал мальчишка с огненно-рыжими волосами и толкнул Стёпу в ту самую лужу, которая ещё совсем недавно ему казалось бескрайним океанам, где его бумажные кораблики открывали новые страны. Рыжеволосый мальчишка засмеялся, а вместе с ним и вся остальная ребятня.
- Вот потеха! Нет, что ни говори, но люди умеют веселиться, – Чёрная принцесса, сидя на своей любимой ветке, умирала со смеху.
- Ничего в этом смешного нет, – глядя на Джима, равнодушно произнёс кот Василий.

Рыжему псу всё происходящее совсем не понравилось, он любил светловолосого мальчика, который по своей натуре был очень безобидным и добродушным ребёнком. Он никогда не бросал в него палкой, когда многие из присутствующих детей во дворе это делали, включая того противного рыжеволосого мальчишку, который уже замышлял сотворить что-нибудь «этакое», чтобы в очередной раз привлечь всеобщее внимание. Стёпа никогда не смеялся, когда Джима и его друзей прогонял метлой здешний дворник. Словом, этот ребёнок не был обычным задирой, и бездомный пёс это чувствовал. В маленьких детских глазах отражались доброта и сострадание ко всему окружающему его миру. И вот сейчас этот мальчик, весь мокрый от падения в лужу, сел на скамейку недалеко от пристанища бездомного пса и горько заплакал. Он закрыл лицо ладошками, и казалось, что нет на свете более несчастного человечка, чем он.

- Посмотри, Василий, – Джим жалобно бросил свой взгляд на Стёпу, – он плачет.
- По-моему, естественное явление, ребёнка обидели, – серый кот даже не взглянул на скамейку, от которой не мог оторвать своего взгляда пёс, – не обращай внимания, сейчас успокоится и опять побежит играть в свои дурацкие игры.
Но время шло, а мальчик продолжал сидеть неподвижно всё на том же месте. И, хотя он уже успокоился, взгляд у него всё равно оставался очень печальным. И тогда рыжий бродяга решился.
- Василий я подойду к мальчику и попытаюсь успокоить его.

Серый кот мгновенно сделал огромные удивлённые глаза, они были похожи на две жёлтые луны, и с негодованием произнёс:
- Ты с ума сошёл, наверное, ты перегрелся на солнце. Это же человеческий детёныш, не успеешь ты к нему подойти, как все взрослые люди в округе завопят и будут охать-ахать, пока тебя в очередной раз не прогонит этот злющий дворник. Теперь Василий очень сильно боялся за своего нового друга. За последний год он привязался к Джиму, и терять его не хотелось.

- Хоть я и не уважаю Ваську, но в этот раз драный кот говорит правду, – сидя всё на той же ветке, деловито произнесла ворона.
- Это я-то драный кот? Это меня-то зовут Васькой? - возмущению Василия не было предела, – Ну, погоди, я тебе сейчас все перья из хвоста повыдёргиваю.
- Да, да, да! Это ты драный помойный кот, - от восторга Чёрная принцесса стала бегать по ветке и хуже прежнего начала издеваться над Василием, а тот уже в очередной раз карабкался на дерево, чтобы поймать ворону. И никто из них уже не обращал внимания на Джима, который направился к мальчику с грустными и добрыми глазами.
- Если его все обижают, наверное, у него нет друзей, - подумал пёс, - я попытаюсь стать его другом.

Через мгновение он стоял возле малыша и робко пытался положить свою морду ему на колени. Грустные глаза дворового пса и грустные глаза ребёнка встретились, и обоим сразу стало легче.
- Я знаю, каково быть отверженным, но не надо грустить. Ведь жизнь так прекрасна, – не отрывая своего взгляда от мальчика, произнёс Джим.
- Ты можешь разговаривать? – Стёпа сразу забыл о том, что ещё совсем недавно его так огорчало, ведь не каждый день можно встретить говорящую собаку.
- Наверное, мы можем общаться, когда этого захотим и поверим в это оба.
- Вот так чудо!
- Нет в этом никакого чуда, просто большинство людей не стремится видеть жизнь, которая их окружает. – Джим был счастлив - впервые в жизни он общался с человеком, который не прогонял и не пугал его.
Мальчик просто разговаривал с собакой - случилось настоящее волшебство, в которое никак не верилось. Стёпа погладил пса по его шелковистой шерсти, и от этих прикосновений побежали мурашки по всему телу. Жизнь действительна была прекрасна, и хотелось верить, что это только начало настоящей дружбы.

За это время кот Василий трижды упал с дерева, пытаясь поймать несносную ворону. Та же, покатываясь от хохота, сама свалилась с любимой ветки, и, если бы она не обладала ловкостью и проворностью, приобретённой в стычках со своими сородичами, то Василию бы несказанно повезло. Но в случае с Чёрной принцессой удача была явно не на стороне дворового кота, поэтому затею с выщипыванием хвоста пришлось отложить до лучших времён и снова переключиться на более приятные дела. В этот момент таким делом оказалось наблюдение за необычной парочкой на скамейке. Стёпа по-прежнему нежно гладил пса с грустными и преданными глазами, а Джим не убирал своей морды с колен мальчика.

- Посмотри, что творится! – закричала ворона, – тут вот-вот, быть может, судьба нашего друга изменится, а ты привязался к моему хвосту.
- Всё равно я тебя достану! – Василий посмотрел в ту сторону, где действительно рождалась новая дружба, от увиденной картины он только недовольно промурлыкал и направился к необычной парочке.
- Пойдём к ним, может быть, и нам перепадёт кусочек чужого счастья, – птицу не на шутку привлекло всё происходящее с Джимом. Никогда в жизни она не общалась с человеком, а тут представлялась идеальная возможность соприкоснуться с миром, который всегда казался таким далёким и недоступным.
- Познакомься, Стёпа, это мои друзья - кот Василий и ворона Чёрная принцесса.

Мальчик хотел погладить кота, но потом вспомнил, что ему говорила его вечно недовольная тётушка, занимавшаяся его воспитанием. Стёпа был сиротой, поэтому ему приходилось во всём слушаться свою тётю, хоть он и не всегда верил её словам.
- Никогда не прикасайся к животным, они могут укусить или наградить тебя какой-нибудь заразой. Если не хочешь, чтобы тебе потом сделали сто уколов в живот, обходи всех этих тварей стороной, – так всегда твердила тётушка Агриппина.
- Извините, но я не могу с вами дружить, - неуверенно произнёс малыш.
- Почему? – Джим не хотел верить этим словам, ведь он слышал, как бьётся сердце этого мальчугана, доброе и невинное.
- Моя тётя говорит, что вороны самые хитрые птицы, им нельзя верить, а бездомные животные бесполезны, и никакой радости от них нет, да ещё и блохи, – хмыкая носом, добавил мальчик.

В мире нет ничего бесполезного, – подумал рыжий пёс, – ведь если мы существуем, значит, для чего-то нужны?
Поэтому мальчик услышал следующие слова:
– Ты всегда слушаешь, что тебе говорит твоя тётя, и ты действительно веришь, что все отверженные бесполезны?
Стёпе стало стыдно, ведь вроде бы никчемный пёс говорил правду. Мальчик сам среди ребятни был отверженным и одиноким, и вот теперь кто-то предлагал ему дружбу, а он сомневался.
- Прости меня, Джим. Ты прав, и я так же, как и ты, хочу с тобой дружить. Пожалуйста, стань моим другом, я очень-очень этого хочу, – Стёпа опять погладил пса, а тот лизнул его по лицу.
- Как мило! – ворона, сидевшая на козырьке подъезда, расплылась в улыбке.
- Чует моё сердце, беды не миновать, – подумал Василий и потёрся о ногу мальчика.
Так исполнилась мечта, осуществления которой всю свою жизнь ждал пёс-романтик.

Мелькающие дни дарили новую жизнь. Жизнь, которая теперь казалась такой счастливой. На улице было жаркое лето, большинство детей разъехались на каникулы, но маленький Стёпа не покинул заветный двор. Злая тётушка Агриппина решила, что:
- Летнее путешествие для ребёнка - это слишком дорого, и поэтому пусть он лучше развлекается во дворе.
Но Стёпа не огорчился, ведь теперь у него был настоящий друг, даже целых три, с которыми он мог играть целыми днями и больше не думать об одиночестве. Малыш бегал с Джимом по лужайке и бросал ему мячик, а пёс с радостью приносил его обратно, вспоминая, как когда-то в этом же дворе играла девочка со своим породистым щенком, и вот теперь он так же может быть кому-то нужным и приносить радость.

Иногда пёс с котом и вороной лазили по помойкам, а Стёпа стоял на страже, чтобы вредный дворник не гонял их метлой. А потом они все вместе лежали где-нибудь на лужайке недалеко от дома и рассказывали друг другу разные истории: мальчик - о том, как живут люди, а бродяги - о том, как тяжела жизнь бездомных и никому не нужных живых существ.
- Когда я была в дальних и жарких странах, – наевшись в очередной раз объедков, сытая и довольная, завела однажды разговор Чёрная принцесса, - ну так вот, когда я была в этих странах, то там было столько много еды, что её хватало для всех животных и птиц и не нужно было лазить по помойкам.
- Что ты врёшь? Ты, кроме нашей подворотни и пустыря, где тебя лупят твои же «подданные» сородичи, нигде не была, – упав на землю вверх брюхом и покатываясь от смеха, замяукал серый кот.
- А ты, ты, самая облезлая и страшная кошка из всех, что я только видела в своей жизни, – вороне больше нечего было сказать, и Василий, сам того не желая, подбросил птице новую тему для издевательств.
- Во-первых, я не облезлый, а во-вторых, я не кошка, а кот, – закричал он во всю глотку.
- Ха-ха. Ты кошка, кошка! Драная, облезлая кошка! – завопила ворона, прыгая от блаженства на своём суку.
- Ну погоди, сейчас я тебе покажу.
- Знаю, знаю. Сейчас ты скажешь, что вырвешь мой хвост.
Чёрная принцесса повернулась спиной к коту и, дразня, стала крутить своим хвостом.
- Кишка у тебя тонка, кошка Васька.

Для Василия это был предел, последняя капля терпения. Взбешённый серый кот опять бросился к дереву и с разъярёнными воплями стал карабкаться к заветной ветке.
- Не достанешь, не достанешь! – всё так же веселясь, кричала ворона.
Одна из веток, по которой карабкался Василий, обломалась, и он с грохотом рухнул на землю. Ворона зашлась от смеха, а кот обиженно промямлил:
- Ещё себя другом называет, – склонив голову, он отвернулся и закрыл глаза. До самого этого момента всем было весело, но падение серого дворового кота всех очень огорчило, даже Чёрную принцессу.
- Мы никогда не будем так сильно обижать друг друга, – глядя на пса, произнёс Стёпа.
- Я никогда не смог бы причинить тебе боль, ведь ты мой лучший друг, - Джим, как обычно, положил свою морду на колени мальчику и лизнул его руку.

Видя такое проявление нежности, вороне стало стыдно. Она слетела со своего любимого дерева и, вприпрыжку подойдя к коту, аккуратно стала толкать крылом его в бок.
- Вась, а Вася, ну прости меня, глупую птицу. Сама не знаю, что иногда творю. Хочешь, подёргай меня за хвост, – сумасбродка повернулась хвостом к коту и зажмурила глаза, но тот не обращал на неё никакого внимания.
- Ты издеваешься надо мной, а настоящие друзья себя так не ведут, – всё так же обиженно отвечал Василий, не обращая внимания на то, что Чёрная принцесса сидела рядом.
- Ну, прости, – никак не могла угомониться птица.
- Если ты только не будешь обзывать меня драной кошкой, – наконец-то повернулся к Чёрной принцессе кот.
- Хорошо, я согласна, – и, выдернув перо из собственного хвоста, ворона протянула его Василию.

В тот летний вечер смех не умолкал до позднего вечера, до того всем было хорошо от такого трогательного примирения кота и вороны. Они снова все вместе кидали мячик, играли в прятки и догонялки.
Так легко и интересно прошло лето, никто и не заметил, как наступила осень, и Стёпа снова пошёл в школу. Теперь друзья встречались не так часто, как раньше, ведь мальчик был постоянно занят. Но, несмотря ни на что, Джим встречал и провожал малыша из школы, он ждал его каждую минуту своей жизни и всегда радовался, когда Стёпе удавалось улизнуть из дома и поиграть с ним на улице. Мальчик выносил своему любимому псу котлеты, а на сэкономленные на школьных завтраках деньги купил красивый кожаный ошейник. Теперь рыжий бродяга чувствовал себя совершенно счастливым, ведь у него был настоящий хозяин. И всё было бы прекрасно, если бы в один осенний дождливый день вредная тётушка Агриппина не увидела на улице своего племенника с бездомным псом. Всегда надменная и вечно чем-то недовольная, она решила, что ситуация из ряда вон выходящая, и нечего мальчишке из хорошей семьи таскаться с бездомными тварями.
- Пусть сидит дома, смотрит телевизор или занимается с компьютером, - решила она, – так будет лучше.

И Стёпа перестал выходить во двор, и теперь лишь дорога в школу превратилась в любимое время дня, когда друзья ещё могли видеться. А по вечерам, когда на землю опускалась ночь, мальчик запирался в своей комнате, прилипал к окну, где его уже ждал Джим, и показывал ему свои рисунки, на которых всегда были изображены маленький человечек, собака, кот и чёрная, как ночь, ворона. Чёрная принцесса подлетала к стеклу, восхищалась новым рисунком и подробно рассказывала стоящим внизу коту и псу, что изображено на очередном листе альбомной бумаги. Золотую ниточку, которая связывала друзей, теперь не так-то легко было разорвать. Но тётушка Агриппина, тайно следившая за своим племенником, никак не могла уняться. И беда, которую когда-то предвещал кот Василий, соприкоснулась с тремя отверженными.

В гости к миру снова пришла зима. На улице уже выпал первый снег, но холодно ещё не было. У Джима отросла густая шерсть, похожая на лисий мех, и она его хорошо грела. Тепло, поднимающееся паром из канализационного люка, лишним не было, но собственная золотистая шуба теперь верно служила своему хозяину. Сонный пёс открыл глаза, его разбудил снежок, который падал на влажный чёрный нос, он таял и заставлял окончательно пробудиться.
- Чёртова зима, – сонно, еле плетясь из подвала, промямлил Василий, – ни одной мышки, все помойки засыпало снегом, и теперь опять придётся копаться в холодной земле, пока все лапки не обморожу.
- Васенька, я тебе помогу, – теперь ворона называла серого кота только ласкательным именем.
- Отстань, хоть бы сама себе наклевала, – недовольно пробормотал сердитый кот.

Но не успел Василий договорить последние слова, как вдруг, откуда ни возьмись, появились двое уже знакомых людей. Они вышли из большого старого фургона с длинной палкой в руках.
- Кто это такие? – испуганно взлетела на дерево ворона.
- Берегись, это же люди из фургона, – Джим хорошо помнил уставшие лица и удавку в их руках.
И, толком не успев вскочить в подвал, кот увидел, как лучший друг попался в ловушку. Бедный пёс сопротивлялся, но сил противостоять не было. Он вспомнил, как в детстве со своими братом и сестрой они прятались от подобных людей и, дрожа, как мыши, сидели среди старых досок с единственной мыслью - чтобы их не обнаружили. Сегодня же надежда таяла так же быстро, как пушинки снега, попадавшие на влажный нос. Двое сильных людей вытащили испуганное животное из подворотни и поволокли к машине, где слышался такой же тревожный лай собак, какой сейчас издавал и Джим.

- Проснись, соня, – стучала в окно ворона, – Беда. Беда пришла.
- Что случилось? – протирая сонные глаза, еле выдавил из себя Стёпа.
- Что случилось? Соня, твоего друга скоро отправят на мыло, а ты никак не можешь проснуться.
Не одевшись, не обращая внимания на холодное и морозное утро, Стёпа выбежал на улицу.
- Куда ты побежал раздетый, на улице зима, – кричала раздражённая тётушка Агриппина, но он не реагировал на её недовольные вопли. Ведь там, на улице, его всегда ждал добрый друг, который сейчас попал в беду.
Ворона и кот неслись за машиной, которая отъезжала от родного двора и, когда из подъезда выбежал Стёпа, то он увидел лишь следы автомобильных шин, оставленных на чистом утреннем снегу.
- Как мне помочь Джиму? – отчаянье взяло вверх, и мальчик заплакал. Погода по-прежнему оставалась снежной, и следы старого фургона исчезли так же быстро, как и появились. Наступившая зима отнимала мечту, которую подарило прошедшее лето. Стёпа, как и когда-то сел на мокрую скамейку и закрыл ладошками лицо, не обращая внимания на то, что был раздет. И мороз уже потихоньку начинал обжигать тело своим предательским холодом.

А в это время несчастный Джим, вместе с другими подобными себе пойманными собаками, дрожал от страха.
- Что теперь со мной будет? Как там без меня Василий и Чёрная принцесса? И, самое главное, Стёпа будет страдать, – только эти мысли судорожно вертелись в голове бедного пса. Он не думал о себе, ведь сейчас его жизнь не стоила ни единого гроша, впрочем, как и раньше. Ему было больно и горько только за друзей.
Возле Джима сидел старый пёс. Его звали Шарик, и, в отличие от рыжего бродяги, в его глазах уже не читался страх. Когда-то у Шарика был хозяин, Шарик служил ему верой и правдой, охраняя его дом. Но потом пёс постарел, много спал и уже не так хорошо выполнял свою службу, и хозяин за ненадобностью увёз Шарика в лес, оставив умирать голодной смертью. Бедному псу удалось спастись, но жизнь без своего хозяина потеряла всякий смысл, и, когда его поймали, он уже не сопротивлялся. И вот теперь оба пса, старый и молодой, встретились взглядами. Одному уже нечего было терять, а второй мечтал о спасении.

- Как только откроют двери машины, беги, – громко гавкнул старый пёс.
- Мне страшно.
- Страшнее будет, если тебя отправят на мыло, так что когда эти люди откроют двери, беги, что есть силы.
Сил для того, чтобы бежать, совсем не осталось, так сильно эти люди напугали бедного пса. Но старый Шарик говорил правду, единственным спасением оставалось мгновение, когда скрипучие двери открылись. И рыжий пёс рванул с места что было сил. Он бежал так быстро, что не видел и не слышал ничего вокруг. Джим даже не понял, была ли за ним погоня или эти люди даже не заметили, что одной из дворняг удалось убежать. Квартал сменялся кварталом, ранее не известные улицы исчезали и появлялись новые, а бедный пёс никак не мог остановиться. И, когда наконец страх отступил, Джим понял, что потерялся. Он не знал, куда идти, где искать своих друзей и родной двор. И в это мгновение страх неминуемой гибели сменился страхом потери своего счастья, счастья быть снова обретённым.

А в это время Стёпа с вороной и котом так же блуждали по улицам города в поисках своего друга. И, если бывают на свете чудеса, то они случаются в тот момент, когда надежда совсем оставляет человека, чтобы подтвердить великую истину, мир - это волшебство, которое происходит с теми, кто в него верит.
- Джим! – эхом пролетел любимый голос по всей округе.
Рыжий пёс и полураздетый малыш стояли по разные стороны дороги, по которой нескончаемым потоком неслись машины.
- Джим, я так испугался, – всё никак не мог успокоиться Стёпа.
- А как я испугался, – радостно повизгивал испуганный пёс, – на мгновение мне показалось, что я больше никогда не увижу тебя.
И, сквозь поток машин, рыжий бродяга бросился навстречу своему другу, но, не успел пёс пробежать и половину пути, фары встречной машины ослепили его, а удар другой машины отбросил несчастное тело животного на обочину.
- Нет! – закричали в один голос кот Василий и Чёрная принцесса, – они никак не могли поверить во всё случившееся, ведь за последний год они так сильно полюбили Джима, что уже не представляли своей жизни без него.

Возле раненой собаки остановилось несколько прохожих.
- Бедолага, - произнёс один из них.
- Это куда нужно было так нестись, чтобы даже не подождать, пока проедут машины.
- Всё равно бездомный, надо его тихонько перенести подальше от дороги, а там вдруг и оживёт.
Но случайному прохожему не удалось договорить свои слова, как, весь в слезах и запыхавшись, к рыжему псу подбежал мальчик.
- Это моя собака, и он спешил ко мне, так как испугался, что потерялся, и мы никогда не сможем встретиться с ним, – рыдая и обнимая бродягу, еле-еле произнёс Стёпа.
И прохожим, которые уже собирались расходиться, вдруг стало совсем грустно. Они молча стояли и наблюдали за всем происходящим.

- Держись Джим, я помогу тебе.
Рыжий пёс лизнул малышу руку и тихо произнёс.
- Не грусти, ведь мы нашли друг друга, и это самое главное.
- Да, это самое главное, только теперь не оставляй меня.
- Не оставляй нас, Джим, – жалобно прокаркала Чёрная принцесса, сидевшая недалеко на дереве.
- Он не оставит, – послышался ранее всегда недовольный голос. Тётушка Агриппина нежно положила своему племяннику руку на плечо и добавила:
- Имея такого друга, как ты, этот мир не так-то легко оставить.
Когда Стёпа убежал из дома на поиски своего друга, тётушка отправилась за ним. Она даже и подумать не могла, что вся проблема в дворовой собаке, которую она не слишком-то жаловала. И вот теперь, увидев пса и племянника, находящихся на обочине грязной зимней дороги, она уже не могла позволить вести себя так, как прежде. Ей стало стыдно.

- Стёпа, не плачь, он не умрёт. Мы возьмём его к себе домой, будем лечить, и он обязательно поправится, – она подошла к раненому псу и попыталась его поднять. Уже через несколько минут все герои происшествия направились в родной двор, где когда-то, первый раз в своей жизни, Джим увидел Стёпу.
Измученный пёс закрыл глаза и, несмотря на боль, которая его не отпускала ни на одну минуту, уснул. Ему привиделось, что он находится не на грязной проезжей части, а лежит на мягкой подстилке в тёплом и уютном доме, у ног своего любимого маленького хозяина.
- Как жалко, что это всего лишь сон, – открыв глаза, подумал Джим.

Но на этот раз сон оказался реальностью. Когда рыжий пёс с трудом приподнялся со своего места, он никак не мог поверить своему счастью. Он лежал в красивой плетёной корзине в просторной и светлой комнате, где-то недалеко слышался любимый смех Стёпы, а из кухни доносился одурманивающий запах только что приготовленных вкусностей. Чуть прихрамывая, Джим направился в соседнюю комнату, где смеялся его любимый малыш.
- Стёпа, что произошло? – всё так же не веря во всё происходящее, обратился к мальчику пёс.
- Джим, ты мечтал о друге, который всегда будет рядом с тобой, твоя мечта сбылась, – Стёпа не переставал улыбаться, он был счастлив.
- И мы теперь всегда будем вместе? – виляя хвостом и глядя в глаза Стёпе, как в первый раз, произнёс пёс.
- Да, если захочешь.
- Конечно же, хочу, я так сильно мечтал об этом всю свою жизнь, – в этот момент Джим вспомнил свою мать, дворняжку Пэги. Ведь она оказалась права, мир ласков к тем, кто сам дарит улыбку. И кличка Джим оказалась счастливой для щенка, который верил и ждал от мира только хорошего.

- А где Василий и Чёрная принцесса?
- Вон, посмотри, они на улице, и, по-моему, им нужна наша с тобой помощь, - Стёпа подошёл к окну и приоткрыл штору.
Во дворе светило солнце, шёл лёгкий снежок. Зима! В этот раз она не отнимала надежды, она так же, как и весна, была ласкова и дружелюбна. Зима изменила облик старого двора, окутав его в белые одежды, но неизменным остался образ двоих его обитателей. Ворона Чёрная принцесса сидела на своей любимой ветке, как и ранее, издеваясь над серым дворовым котом. А Василий в очередной раз клялся, что оторвёт несносной птице хвост, и пытался залезть на дерево, где опять со смеху покатывалась ворона.
- Побежали к ним! – повизгивая от желания оказаться на улице, загавкал Джим.

И вскоре вся компания, как и раньше, развлекалась во дворе. Они играли в догонялки, валялись в чистом снегу и были рады вновь видеть друг друга. Все их невзгоды остались в прошлом, ведь они снова были вместе.
Так закончилась история о дворовом коте Василии, который больше всего ценил независимость, о вороне Чёрной принцессе, которая так и не стала настоящей принцессой, но её это не очень сильно расстраивало, потому что теперь она была не одна, и о рыжем бездомном псе Джиме, который нашёл себе друга. И видя каждый раз пробегавшую мимо бездомную собаку, Джим желал ей удачи в поисках своего хозяина и тёплого уютного дома. Ведь если мы все созданы на этом свете, значит, мы не бесполезны и кому-то нужны. Подумав и посмотрев вслед очередной дворняге, Джим побежал за мячиком, который бросил ему Стёпа.
Автор: Патрик Павловский
Прочтений: 10482
Текущий рейтинг: (4,94; голосов: 231)

Метки:  

уникальное средство похудения

Вторник, 17 Марта 2009 г. 15:12 + в цитатник
forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=30920 Итак, Чай с молоком от ceta.

1. Хочу посоветовать уникальное средство похудения.

Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче "Малахов +". К Малахову "в гости" пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.

Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.

2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.

3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы "со стулом" (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.

4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.

5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)

6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).

7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.

8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.

9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.

10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.

11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.

12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.

13. Белки должны присутствовать в ежедневном питании и составлять самое меньшее 15-20% суточной калорийности. Имеется ввиду только животный белок - мясо, рыба, птица, и т. д.

14. Сладкое должно присутствовать обязательно - на 100 ккал.

15. В течение всего периода снижения веса необходимо принимать поливитамины и микроэлементы, согласно прилагаемой к ним инструкции. Тех витаминов, которые мы принимаем с пищей - недостаточно.

16. Жидкость стараться ограничить двумя литрами в день, так как излишняя жидкость препятствует распаду жира.

17. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов. Иначе замедляются обменные процессы. Время сна не учитывается.

18. После сна можно сразу не кушать.

19.После 18 часов не есть жиросодержащие продукты.

20. Готовая каша по калорийности в 3 раза "дешевле" крупы, вареные макароны в 2 раза меньше калорийности сырых.

21. Выход на нормальную калорийность с калорийности 1200 ккал.

Всего выход составляет 4 недели. Питаться надо:

1 неделя от 1000 ккал до 1300 ккал
2 неделя от 1200 ккал до 1500 ккал
3 неделя от 1400 ккал до 1700 ккал
4 неделя от 1600 ккал до 1900 ккал


Если вес растет, то вернуться на нижний коридор предыдущей недели и пожить две недели, пока вес не стабилизируется.

22. Ссылка на сайт передачи «Малахов+», где шла речь о темном молокочае находится в дневнике ceta

Метки:  


Процитировано 3 раз

Мотив для похудения

Вторник, 17 Марта 2009 г. 13:24 + в цитатник
Михаил Гинзбург
Из выпуска от 27-02-2009
рассылки «Школа Естественного Похудения
Представьте, что за каждый сброшенный килограмм правительство выплачивает миллион долларов. Сколько времени вам нужно, чтобы похудеть на 5 кг? Двух недель хватит? Уверены? Видите, как велико значение мотива.

Наверняка вы не раз слышали, что мысль материальна. Если человек ясно видит цель и двигается к ней, совершая действия, в эффективности которых не сомневается, то его организм тоже перестраивается и "делает" то, что нужно.

Если говорить о похудении, то "перестройка" происходит, в частности, так. Активизируются гормоны и ферменты, благодаря которым жировые запасы начинают использоваться для оперативных, то есть сиюминутных, энергетических нужд. Потребность в пище, а значит, и аппетит снижаются. Человек наедается маленькими порциями.

Все случаи удачного похудения начинаются с обретения мотива. Кто-то думает, что похудел благодаря, например, кремлевской диете. Или средиземноморской, не важно. И рассказывает, как легко и быстро у него это получилось. А мы недоумеваем, почему же тогда не достигли цели тысячи других, которые пробовали ту же самую диету? Все очень просто. У того, кто добился успеха, была очень серьезная причина на это. СИТУАЦИЯ С МОТИВАЦИЕЙ

Наши взаимоотношения с мотивацией, пожалуй, даже позатейливее взаимоотношений с противоположным полом. Иногда мы сами не понимаем, что нами движет, потому что истинная причина скрывается в подсознании.

Иногда отдаем себе отчет в том, что творим, но продолжаем вести себя неправильно, не находя сил cкорректировать ситуацию. Рассмотрим три самые типичные вариации на тему "Я, мое похудение и моя мотивация".

Вариант Скарлетт О’Харра: "Подумаю об этом завтра".

Вы хотите похудеть и понимаете, зачем вам это нужно. То есть мотив имеется. Но, как только начинаете думать обо всех препятствиях, которые стоят между вами и идеальной фигурой, о диете, которую придется соблюдать... Нет... Только не сегодня... Руки опускаются, а ноги сами идут к холодильнику.

Большинство худеющих убеждены, что им нельзя шоколад, шашлык, майонез, выпечку, соленое, сладкое и вообще все вкусное. Кто-то запомнил, что надо выпивать не менее 3 л жидкости в день или, наоборот, что весь объем пищи, включая жидкость, не должен превышать один литр.

Не менее кровожадно настроены и те, кто собирается худеть с помощью изнурительных тренировок. Час бега в день, час занятий на тренажерах плюс степ-аэробика и аквааэробика. Не будем отрицать, кому-то такие подвиги помогут. Но большинству подобный подход, наоборот, мешает.

Забудьте о строгостях и запретах. Перестаньте думать о похудении как о голгофе. Стройнеть - не значит истязать себя. Вам для того, чтобы сбросить вес, нужно:

- снизить потребление (но не отказываться совсем) жирной и сладкой пищи;

- есть часто и небольшими порциями;

- делать тонизирующие (а не изнуряющие) упражнения, например, заняться оздоровительной ходьбой;

- иметь оптимистический взгляд на мир;

- спать 8 часов в сутки.

Согласитесь, все не так страшно, как рисовало воображение. И вышеперечисленных усилий именно вам будет вполне достаточно.

Вариант Белоснежки: "Лучше хрустальный гроб, чем отказ от радостей жизни!"

Решение похудеть есть. Но мир вокруг полон объективных причин, которые мешают немедленно приступить к осуществлению намеченного. И еще он полон соблазнов. Мы хотим сбросить вес и в то же время не желаем отказываться от вечеринок, предпочитаем ужинать с друзьями в ресторанах, недосыпаем из-за напряженного рабочего графика, много едим перед сном и т. д.

Что это означает? Мотивация слаба, она нуждается в психологической коррекции.

В арсенале психологии есть приемы, позволяющие человеку сконцентрироваться на достижении цели. Они довольно просты. Если будете выполнять все в точности, то вскоре убедитесь в их эффективности.

Прием визуализации. Сядьте в кресло поудобнее, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте себя. Вы – стройная и стремительная – кружитесь в танце или бежите по берегу моря навстречу утреннему солнцу. Такая визуализация цели очень помогает обрести силу для ее достижения.

Прием аффирмации. Нужно встать перед зеркалом и, глядя на себя, с чувством сказать: "Я стройная и красивая..." Почувствовали внутреннее несогласие? Тогда лучше так: "Я все могу. Я похудею, для меня это пара пустяков". И так несколько раз в день, пока не поверите в свои силы.

Прием аутокодирования. Напишите список преимуществ, которые есть у стройных людей. Перечитывайте его пять раз в день, стараясь всякий раз добавлять что-нибудь новенькое.

И, конечно же, не стоит недооценивать старые добрые "напоминалки". Прижмите магнитом к холодильнику собственную фотографию, на которой вы юная и стройная, возможно, еще в школьной форме, смотрите прямо в объектив. Всякий раз, когда без особой надобности протянете руку к холодильнику, пусть вы увидите этот взгляд.

Вариант Золушки: "Другая жизнь не для меня..."

Это самый сложный случай. Потому что вы уверены, что не похудеете ни при каких условиях. Да и, собственно, нужно ли оно вам? Ну да, одышка появляется на подходе ко второму этажу. Ну, нет личной жизни. Но какая личная жизнь, если у вас так много работы?! Да и вообще, о чем говорить, если вы наперед знаете: "Похудеть я все равно не смогу"?

На языке психотерапевтов такая ситуация называется "избыточный вес как отражение душевного неблагополучия, так называемое психосоматическое страдание". Не исключено, что вам понадобится помощь специалиста. Для того, чтобы возникла мотивация – непременный залог успеха, нужно сначала разобраться в том, что же вам мешает похудеть. Попробуйте ответить (только предельно честно) на следующие вопросы.

Какие особенности личности мешают вам сбросить вес?

Какой у вас характер, что сейчас происходит в вашей жизни? Может быть, у вас затяжная депрессия? Или вы находитесь в состоянии стресса, тревоги? Тогда какое уж тут похудение. Сначала нужно решить эту проблему, убрать раздражитель.

Похудеть может помешать и инфантильность, когда в человеке много детских или подростковых черт. "Дитя" не знает меры в удовольствиях, не хочет нести ответственность за свои поступки и верит в чудеса, из-за чего часто становится жертвой шарлатанов – продавцов "волшебных" пилюль и прочего.

Человек, в характере которого преобладают черты, свойственные подросткам, будет пытаться худеть с наскока, применяя жесткую, опасную для здоровья тактику. Попробуйте разобраться в себе, это поможет не только сбросить вес, но и решить многие психологические проблемы.

Не несет ли избыточный вес определенную выгоду?

Например, лишние килограммы снижают сексуальную привлекательность, а значит, позволяют неуверенной в себе женщине винить в своем одиночестве полноту. Не относитесь ли вы, случайно, к таким дамам? Если да, то, может быть, пора взять реванш – обрести стройность и показать всем этим мужчинам, как мало они для вас значат?

Многие считают, что лишний вес позволяет им казаться солиднее. Это большая ошибка. Солидно и достойно выглядят уверенные в себе люди. Вы можете стать одной из них, когда всякий раз будете слышать: "Как ты похудела! Отлично выглядишь!"

Является ли ваша мечта похудеть самостоятельной?

Не служит ли она просто отражением сниженной самооценки? Избыточный вес может стать удобным "выходом" для выражения недовольства собой. "Я толстая, глупая... Я недоучилась в институте... И без того настроение на нуле, так еще и диета... Вроде бы похудела немного, а удовлетворения это не принесло..."

Да, вы похудели, но диплом-то о законченном высшем у вас так и не появился! А это и было самой главной причиной недовольства. Поэтому для начала разделите проблемы: институт – отдельно, фигура – отдельно, и решайте каждую по очереди.

И в заключение. Если в Скарлетт, Белоснежке или Золушке вы узнали себя, не огорчайтесь. Вы разберетесь, в чем ваша проблема, и это уже хорошо. Теперь вы знаете, что есть способы "подстегнуть" и укрепить мотивацию. И заставить ее выполнить свою работу – помочь вам похудеть.

НЕВЫНОСИМАЯ ЛЕГКОСТЬ ПОХУДЕНИЯ

Какие упражнения можно использовать борцам с лишним весом:

Есть контакт! Счастливчики, в отличие от неудачников, очень внимательно относятся к еде. Прежде чем отправить что-то в рот, они прислушиваются к своим желаниям. Именно желание, а не вид пищи, ее запах или связанные с ней ассоциации, приводит к решению съесть или не съесть.

Поэтому прислушивайтесь к себе, благо этому можно научиться. Мысленно, призвав на помощь фантазию, "вложите" блюдо, по поводу которого вы размышляете, в свой желудок. Когда поместите, сразу поймете, действительно ли вы его хотите или вам просто понравилось, как оно выглядит.

Тот самый вкус. Потянуло на сладкое? Съели конфетку, захотелось еще? Вспомните вкус любимой сладости и представьте, что лакомство снова у вас во рту. На первый взгляд кажется несерьезной игрой, а на самом деле – успешная методика. Это же упражнение помогает справляться с чувством жажды и вообще с любым острым желанием чего-нибудь.

Образ тела. Свою будущую стройную фигуру вы должны ощущать, это закодирует подсознание на достижение поставленной цели. Но сначала надо осознать свой нынешний "образ тела". Кем вы себя чувствуете? Неповоротливой "кадушкой"? А теперь трансформируем, изменяем "образ тела". Воображаем себя грациозной серной. Тем, кто сможет ощутить себя стройной, будет легче стать такой.

Перенос кадра. Наше подсознание устроено таким образом, что воображаемые картинки из прошлого и будущего ложатся по разные стороны от мысленного взора: прошлое "обитает" слева, а будущее – справа. Поэтому, закрыв глаза и представив себя полную, усилием мысли "передвиньте" эту картинку влево. Вполне вероятно, что лишние килограммы вскоре также канут в небытие. Какую картинку "рисовать" справа, вы, наверное, уже догадались.

Метки:  

КТО Я? КАКОВЫ МОИ ВОЗМОЖНОСТИ

Вторник, 17 Марта 2009 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО Я? КАКОВЫ МОИ ВОЗМОЖНОСТИ?



Джон Кехо:

 

КТО Я? КАКОВЫ МОИ ВОЗМОЖНОСТИ?

Вы можете думать о самом себе как о родителе, как о супруге либо о специалисте в определенной сфере профессиональной деятельности, но всё это лишь часть того, кто вы такой. Вне этого остается вопрос о том, каковы ваши возможности? У вас наверняка имеются таланты и сильные стороны. Вы обладаете естественными склонностями к некоторым предметам, в то время как другие не представляют для вас никакого интереса. Есть такие действия, которые приносят вам удовольствие, и другие, которые вы презираете. Фактически вы весьма уникальны как личность, и эта уникальность может послужить вашим компасом. Доверьтесь ему и позвольте, чтобы он вел вас по жизни.

Напомните себе, что вы обладаете мощным подсознанием, которое будет руководить вами и направлять вас. Обращайтесь к нему ежедневно и требуйте у него ответы на важные для вас вопросы.

>>>>>

Метки:  

Тигрята (19 фото

Вторник, 17 Марта 2009 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тигрята (19 фото)



Чтобы не забывать, где собраны ссылки на все подборки, можно поставить ссылку на
общий пост раздела Животные
Дополняем подборку: Дикие кошки- свыше 350 фото.
Тигрята
+18

Метки:  

>ИСЦЕЛЯЮЩИИ ЗВУКИ

Воскресенье, 15 Марта 2009 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения мадамлада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛЯЮЩИИ ЗВУКИ



Звуки даны человеку для самоисцеления и саморегуляции. Особенно благоприятно лечение звуком на растущей луне в 4, 6, 7 лунные дни. Хотя лечебное действие они оказывают всегда. Звуковые упражнения нужно делать умеренно и понемножку. Каждый может петь звуки как ему больше нравится не прерывисто или на одной ноте, то есть каждый находит свой стиль, тон частоту. Каждый звук имеет свой цвет.

И – долгое и протяжное пение и- и-и-и стимулирует головной мозг, глаза, нос, гипофиз, щитовидную железу, элементы черепа. При пении И вибрируют все эти органы, при долгом пении возникает радостное настроение. Это хорошее средство от хандры. Лечит болезни: воспаление глаз, насморк, гайморит

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в faina_gin
Страницы: 42 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь