Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 00:59 + в цитатник

Цитата сообщения TATYSIY

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Судороги ног и рук. Лечение народными средствами.

Судороги ног и рук. Лечение народными средствами.

Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина
появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных
причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги.
Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом
микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6,
низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием
аспаркама (калий+магний) по 1 таб. в день, может избавить вас от судорог
или
кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в
сочетании с витаминами А и D.
Врачи советуют также таблетки «Магнесол».

Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия,
столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности
желез внутренней секреции. В зависимости от причины они могут быть
эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой.
Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько
мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей — в икроножной
мышце после длительной ходьбы или во время плавания.

Для профилактики судорог в икроножных мышцах есть несложные упражнения.
Упражнения надо делать стоя и лучше босиком):

♦ Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).

♦ Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).

♦ Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол
(10 раз).

♦ Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы
так, чтобы пятки были на полу, а пальцы - на бруске, и медленно
передвигайтесь вдоль доски направо
и налево по 5 раз.

Лечение судорог народными средствами:

Лимонный сок от судорог.
Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в
день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего
дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять
процедуру ежедневно в течение 14 дней.

Лавр от судорог ног и рук.
От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 гр сухого
лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного
нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12
дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.

Приемы снятия судорог в икроножных мышцах:

♦ При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение - выпрямите
ногу, затем потяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.

♦ Сядьте, ущипните несколько раз больное место.

♦ Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд
циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится.

♦ Разотрите ногу любой согревающей мазью.

♦ Помассируйте ступни - от пальцев к пятке, икры - от пятки к колену.

При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под
коленями. При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев
вверх к плечу.

После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови предотвратит повторные судороги.
Рецепты народной медицины

TATYSIY

Рубрики:

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/f0tina/post235228775/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/> РЎСѓРґРѕСЂРѕРіРё РЅРѕРі Рё СЂСѓРє. Р›РµС‡РµРЅРёРµ РЅР°СЂРѕРґРЅС‹РјРё СЃСЂРµРґСЃС‚РІР°РјРё.

РЎСѓРґРѕСЂРѕРіРё РЅРѕРі Рё СЂСѓРє. Р›РµС‡РµРЅРёРµ РЅР°СЂРѕРґРЅС‹РјРё СЃСЂРµРґСЃС‚РІР°РјРё.

РЎСѓРґРѕСЂРѕРіРё вЂ” РІРЅРµР·Р°РїРЅРѕРµ РЅРµРїСЂРѕРёР·РІРѕР»СЊРЅРѕРµ СЃРѕРєСЂР°С‰РµРЅРёРµ РјС‹С€С†. РџСЂРёС‡РёРЅР° 
РїРѕСЏРІР»РµРЅРёСЏ СЃСѓРґРѕСЂРѕРі РµС‰Рµ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РЅРµ РёР·СѓС‡РµРЅР° Рё Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… 
РїСЂРёС‡РёРЅ. Р•СЃС‚СЊ РѕР±С‰РёРµ РїСЂРёС‡РёРЅС‹, РѕРїСЂРµРґРµР»СЏСЋС‰РёРµ, РїРѕС‡РµРјСѓ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ СЃСѓРґРѕСЂРѕРіРё. 
РЎСѓРґРѕСЂРѕРіРё РёРєСЂРѕРЅРѕР¶РЅС‹С… РјС‹С€С† РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ РІС‹Р·РІР°РЅС‹ РјРЅРѕРіРёРјРё С„Р°РєС‚РѕСЂР°РјРё: РґРµС„РёС†РёС‚РѕРј
 РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚РѕРІ, РїСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ РјР°РіРЅРёСЏ, РєР°Р»РёСЏ Рё РєР°Р»СЊС†РёСЏ, РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ D Рё Р’6,
 РЅРёР·РєРёР№ РіРµРјРѕРіР»РѕР±РёРЅ, РІР°СЂРёРєРѕР·РЅРѕРµ СЂР°СЃС€РёСЂРµРЅРёРµ РІРµРЅ Рё С‚.Рґ. РРЅРѕРіРґР° РїСЂРёРµРј 
Р°СЃРїР°СЂРєР°РјР° (РєР°Р»РёР№+РјР°РіРЅРёР№) РїРѕ 1 С‚Р°Р±. РІ РґРµРЅСЊ, РјРѕР¶РµС‚ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊ РІР°СЃ Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/f0tina/post235228775/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка