Записи Друзья Комментарии
Ewdokija
Аватар Ewdokija

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ewdokija

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2013
Записей: 5210
Комментариев: 71
Написано: 5488


Как использовать корицу для похудения

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 15:50 + в цитатник
Цитата сообщения Мариша-Солнце
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Как использовать корицу для похудения

herbata-z-cynamonem-herbaty-obiekt-cynamon_3266511 (626x417, 61Kb)
Корица сама по себе является мощным природным антиоксидантом, а помимо этого ее употребление помогает держать под контролем уровень сахара крови. Свойства корицы позволяют в определенной степени ускорить обменные процессы в организме, и при этом она способствует тому, что пища из желудка не так быстро, как обычно, попадает в кишечник, что позволяет дольше ощущать чувство сытости. Согласно проведенным исследованиям, похудение при помощи корицы позволяет в первую очередь избавиться от жира, накапливающегося в области живота, и наиболее тяжело поддающегося диетам и упражнениям.

Чтобы запустить процесс похудения, необходимо ежедневно включать в свой рацион порядка 1 чайной ложки корицы. Пряность должна быть свежей, изготовленной не более 6 месяцев назад. Добавлять корицу можно в самые разнообразные блюда – соки, чай, молочные продукты.

Чай с корицей для похудения

— стакан горячего чая
— половина чайной ложки корицы

Добавить корицу в горячий чай, перемешать и дать настояться буквально 2-3 минуты.

Корица с кефиром или йогуртом

— порция кефира или йогурта
— ½ чайной ложки корицы
— сахар или мед по вкусу

Употребление в качестве завтрака или ужина кефира или йогурта с корицей и небольшим количеством сахара или меда, станет отличным способом быстрее избавиться от лишнего веса, используя пользу молочных продуктов и эффективность корицы.

Корица с медом для похудения

— столовая ложка меда
— чайная ложка корицы

Мед с корицей хорошо перемешать и использовать как полезное и вкусное лакомство к чаю или кофе, употребляя данное количество за 2-3 раза.

Желая похудеть без диет и избавиться от лишнего веса при помощи продуктов, способствующих сжиганию жира и ускорению обмена веществ, необходимо помнить о том, что хотя это и не является диетой, но способ будет действительно эффективен только в том случае, если ввести разумные ограничения в свой рацион и отказаться от употребления большого количества сладкого и мучного, а также частых перекусов и переедания.

Ещё один из рецептов похудения с использованием корицы выглядит следующим образом:

- в стакан кефира нужно добавить 0,5 ст. ложки корицы, 0,5 ст. ложки имбиря и красного перца (на кончике ножа). Все следует перемещать и выпить. Эта смесь активизирует обменные процессы в организме, а, следовательно, помогает похудеть.

Также поспособствует похудению добавление корицы в каши и кофе. А ускорить процесс избавления от ненавистных килограммов поможет спорт и активный образ жизни
Рубрики:  ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте