значетсо за день 1275 - 1475 ккал. ничо так =3

для себя я слегка понимаю что основную кучу пищи мне легче взять на обед, т.к. если буду заниматься - как раз будет энергия на вечер. а пока что без занятий - просто не тянет кушать на ночь :) ложусь как правило в 11-12 часов, иначе я говно весь день если не просплю свои 8 часов :3

а еще а еще а еще

купила базу для рожи от сефоры, поразила меня в магазине, дома пока не пробовала, завтра утром побалдею от новопокупки =3 а так же пудру от бадишопа, а так же смазку на основе силикона :D