Чудный салатик "90 - 60 - 90"! Едим и худеем! А как вкусно!

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 15:06 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Чудный салатик "90 - 60 - 90"! Едим и худеем! А как вкусно!

Салат такого плана — из доступных ингредиентов и с минимумом возни — имеет максимальные шансы прижиться на любой кухне. Во всяком случае, этот салат в моем меню пропишется прочно. Мало того, что его легко готовить, получается вкусно и сытно, и, что особенно важно, не очень калорийно.

В этом салате очень удачное сочетание продуктов. Особую пикантность придают маринованные корнишоны, которые не следует заменять обычными солеными огурцами.

Ингредиенты:
Грудка куриная — 200г
Брокколи — 300 г
Маринованные корнишоны — 6-7 шт
Майонез, сметана (по вкусу)
Соль (щепотка)

Рецепт :
Подготовленную курицу залить водой, варить до готовности. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.

Остывшую курицу разделить на волокна, брокколи порезать не слишком мелко. Огурцы мелко нарезать. Все вместе соединить и заправить майонезом. Украсить зеленью.

фото

Рубрики:

Метки: рецепты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/evenes/post226265637/">Р§СѓРґРЅС‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚РёРє &quot;90 - 60 - 90&quot;! Р•РґРёРј Рё С…СѓРґРµРµРј!  Рђ РєР°Рє РІРєСѓСЃРЅРѕ!</a><br/>Р§СѓРґРЅС‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚РёРє "90 - 60 - 90"! Р•РґРёРј Рё С…СѓРґРµРµРј!  Рђ РєР°Рє РІРєСѓСЃРЅРѕ!

РЎР°Р»Р°С‚ С‚Р°РєРѕРіРѕ РїР»Р°РЅР° &mdash; РёР· РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹С… РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚РѕРІ Рё СЃ РјРёРЅРёРјСѓРјРѕРј РІРѕР·РЅРё &mdash; РёРјРµРµС‚ РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅС‹Рµ С€Р°РЅСЃС‹ РїСЂРёР¶РёС‚СЊСЃСЏ РЅР° Р»СЋР±РѕР№ РєСѓС…РЅРµ. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ, СЌС‚РѕС‚ СЃР°Р»Р°С‚ РІ РјРѕРµРј РјРµРЅСЋ РїСЂРѕРїРёС€РµС‚СЃСЏ РїСЂРѕС‡РЅРѕ. РњР°Р»Рѕ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РµРіРѕ Р»РµРіРєРѕ РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ, РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё СЃС‹С‚РЅРѕ, Рё, С‡С‚Рѕ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РІР°Р¶РЅРѕ, РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕ.
	
	Р’ СЌС‚РѕРј СЃР°Р»Р°С‚Рµ РѕС‡РµРЅСЊ СѓРґР°С‡РЅРѕРµ СЃРѕС‡РµС‚Р°РЅРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ. РћСЃРѕР±СѓСЋ РїРёРєР°РЅС‚РЅРѕСЃС‚СЊ РїСЂРёРґР°СЋС‚ РјР°СЂРёРЅРѕРІР°РЅРЅС‹Рµ РєРѕСЂРЅРёС€РѕРЅС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ СЃР»РµРґСѓРµС‚ Р·Р°РјРµРЅСЏС‚СЊ РѕР±С‹С‡РЅС‹РјРё СЃРѕР»РµРЅС‹РјРё РѕРіСѓСЂС†Р°РјРё.
	
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
	Р“СЂСѓРґРєР° РєСѓСЂРёРЅР°СЏ &mdash; 200Рі
	Р‘СЂРѕРєРєРѕР»Рё &mdash; 300 Рі
	... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/evenes/post226265637/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Приложения

-Новости

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Чудный салатик "90 - 60 - 90"! Едим и худеем! А как вкусно!