Давно известно, что картофель оказывает очень благотворное действие на кожу человека, именно поэтому этот продукт в течение длительного времени используется в косметологии для самых разных целей. Хотя на самом деле следует сделать небольшое уточнение: применяют не сам картофель, а крахмал, который из него получают.

Крахмал – это белый порошок, который внешне очень похож на обычную муку. Его получают во время переработки картофеля. Из крахмала также изготавливают клейстер, который имеет достаточно вязкую консистенцию.

Из крахмала, как в промышленном масштабе, так и в домашних условиях изготавливают различные кремы для рук, маски для лица, скрабы, гели и т.п. Это вещество обладает питательными, а также целебными свойствами. Поэтому, собственно, он входит в состав различных натуральных средств по уходу за кожей.

Причем стоит отметить их универсальность, так как у масок на основе крахмала нет никаких противопоказаний. Они подходят абсолютно для всех типов кожи.

Так, например, если у вас сухой тип кожи, крахмал будет нежно ее разглаживать, поможет избавиться от неприятного ощущения сухости, сама кожа станет более эластичной, уйдет чувство стянутости и сухости.

Если у вас чувствительная кожа, то маска из крахмала поможет ей выработать защитные механизмы, снизит порог чувствительности, а также сделает кожу мягкой и приятной на ощупь.

Если же кожа больше склонна к жирному типу, то крахмал также придет к вам на помощь! Он глубоко очистить поры, избавит кожу от жирного неприятного блеска, заметно сузит поры, а также сделает цвет кожи более здоровым и ровным.

Наконец, крахмал полезен для стареющей и увядающей кожи, он делает ее более упругой и гладкой, а от морщин не останется ни единого следа.

Итак, первая маска – это маска из крахмала для сухого типа кожи. Рецепт данной маски крайне прост, и все ингредиенты вы легко сможете отыскать у себя дома. Вам понадобится чайная ложка масла (сливочного или растительного, неважно, это не играет значительной роли), ложка молока и столько же крахмала. Все составляющие части тщательно перемешивают так, чтобы получилась кашеобразная масса. Маску наносят на чистую кожу лица, оставляют на пятнадцать-двадцать минут, а затем тщательно смывают водой приятной комнатной температуры.

Для пористой или жирной кожи подойдет маска по такому рецепту. Сначала из теплой воды и крахмала нужно приготовить клейстер. Затем его смешивают со взбитым белком, а также добавляют чайную ложку толокна. Все ингредиенты тщательно перемешивают, а затем наносят на лицо на пятнадцать минут. Отметим, что эта маска эффективно очищает поры и разглаживает кожу, а также помогает ей избавиться от жирного блеска.

Следующая маска, о которой пойдет речь, предназначена для жирной стареющей кожи. Для того чтобы ее приготовить, вам понадобится чайная ложка крахмала, столько же мелкой соли (можно взять обычную поваренную), а также по чайной ложке жидкого меда и подогретого молока. Все компоненты данной маски тщательно смешивают между собой, а затем наносят на кожу лица на двадцать пять минут. Отметим, что смывать средство нужно сначала горячей, затем – холодной.

Следующая маска прекрасно очищает даже сильно загрязненные поры. После данной маски кожа приобретет бархатистость и здоровый цвет. При желании данную маску можно накладывать через день в качестве скраба для лица.

Итак, чтобы ее приготовить, возьмите щепотку соды, чайную ложку крахмала, чайную ложку минеральной воды, а также столько же мелкой соли и геля (пенки) для умывания, которыми вы обычно пользуетесь. В приготовлении данной маски очень большую роль играет последовательность соединения элементов. Помните, что сначала соединяют гель и крахмал. Затем их разводят минералкой, и только после этого добавляют соль и соду.

Во время нанесения маски на кожу лица ее необходимо аккуратно массировать круговыми движениями. Держат маску на лице всего десять минут, а смывают обязательно теплой водой. После проведения данной процедуры кожу необходимо освежить тоником, а затем смазать увлажняющим кремом. Маска идеально подходит как для всех типов кожи.

http://krasulya.ru/tvoe-litso/999-maski-iz-krahmala.html

 Упругая, высокая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Даже те, кто уже побывал под умелой рукой пластического хирурга, временами присмотревшись, находят в облике своей груди изъяны. Все дело в технике!
 

Фотошоп и программы видеомонтажа сложили в глазах женщин стереотип, о том, какой должна быть грудь. Дамы и леди посмотрели, на ус виртуальный намотали, и начали над своим богатством работать, чтобы как на экране или обложке журнала получилось! Не хочется разочаровывать, но придется! Фотошоп не переплюнуть – там один мазок кисточкой делает то, чего в реальной жизни можно добиться лишь усиленными тренировками груди в течение года.

Но это не повод бросать все на самотек, как растет так пусть и растет. Природа создала всех женщин совершенными, главное ей, этой природе помочь.

Фитнес упражнения для груди можно выполнять даже дома. А барышням после рождения ребенка или переступившим порог 30ти лет, не просто можно, но и нужно.

В свою домашнюю тренировочную программу, работу над мышцами груди следует включать два раза в неделю, первой группой. То есть, Вы конечно, предварительно делаете разминку, и прокачиваете мышцы брюшного пресса, а затем уже начинаете основную часть тренинга с создания «грудного великолепия».

Сразу оговорюсь, что не стоит путать такие понятия как грудные мышцы, грудь и молочные железы. Молочные железы это то, что вместе с системой связок и кожей образуют грудь, и покоиться все это на грудных мышцах. Над самой молочной железой властны лишь гормоны и пластический хирург, тренировки же могут повлиять лишь на мышцы, что поддерживают грудь. Чем больше и сильнее эта мышечная группа, тем выше и эстетичнее будет выглядеть Ваша грудь.

Мышцы груди очень массивны от природы, ведь в их функцию входит не только нести вперед твой шикарный «внутренний мир», но еще участвовать во многих движениях плечей и рук. Потому и тренировка их должна быть тяжелой. Иначе мышцы не вырастут, и время, потраченное на занятия фитнесом дома, будет просто потеряно.

Первое упражнение дамским можно назвать лишь с огромной натяжной. Отжимания от пола – движение не для слабых духом и телом. Если выполнить его стоя на носочках не получается, попробуй опереться на колени. Попку держите в линию с позвоночником, руки шире плеч, так чтобы в самой нижней точке они образовывали в локтях прямой угол. Это называется отжимание от пола с широкой постановкой рук.

Если и такая упрощенная модификация отжиманий для Вас еще трудна, то вставайте на ноги, и отжимайтесь от стены. 4-5 подходов отжиманий по 8-12 повторов в каждом, станут отличным базовым упражнением для грудных мышц. Когда Вы будете отжиматься, как солдат, даже на кулаках свободно, начинайте делать отрицательные отжимания, чтобы проработать верхнюю часть грудной мышцы. Для этого положите ноги носками на диван или скамью и отжимайтесь вниз.

Следующее упражнение для груди дома – отжимания от скамьи. Они формирует внутреннюю и внешнюю части грудной мышцы. То есть, усердно выполняя его, Вы «нарабатываешь» себе ложбинку. Встаете к стулу спиной, опираетесь на него ладонями, ноги вытягиваете в струнку вперед, пятки находят опору на полу, и аккуратно начинаете сгибать руки в локтях, опускаясь ровно вдоль стула, почти до пола. Это движение не только грудь укрепит, но еще и трицепс подтянет. Те же 4-5 подходов по 8-12 повторов выполнить следует.

Последним упражнением грудной серии станет разводка гантелей сидя. При неимении такого спортинвентаря, можно воспользоваться любыми подручными отягощениями. Хотя, чтобы занятия проходили на должном уровне и со всей серьезностью, лучше все-таки на наборные гантели разориться. Стоят они очень даже недорого, зато их наличие сногсшибательно расширит набор упражнений, которые Вы сможете выполнить.

Итак, садитесь на тот же стул. Спинка прямая. В руках гантели, руки чуть согнуты в локтях и подняты параллельно полу. Начинаете усилием мышц груди разводить руки и также сосредоточенно, не позволяя рукам опускаться сводить их. Выполняете упражнение в 4 подхода по 15 раз!

Источник: Fitnesbest - ты лучшая

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога: Как раскрепостить себя?
Часть 2 - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
...
Часть 31 - Приводим себя в идеальную форму.
Часть 32 - Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы!
Часть 33 - Упражнения для груди дома.
Часть 34 - Упражнения для внутренней части бедра
Часть 35 - Плоское место: как правильно качать пресс.
Часть 36 - Всего 3 дня в неделю и у тебя будет тело о котором ты мечтала!
Часть 37 - Эффективные упражнения для пресса

 Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.

Однажды была в гостях, и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся.

Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!

Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО!Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.

Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом сдалась.

6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до-1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.

И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Состав этой чудо-смеси такой:

4/5 стакана льняного масла,

4 лимона размером с крупное яйцо,

3 головки чеснока такого же размера,

1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.

Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.

Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не верю, но проверю!!!..

 Чтение книг на английском языке помогает расширить словарный запас, укрепить знания грамматики и орфографии, дает пищу для размышления и приносит удовольствие.
…
ОНЛАЙН-РЕСУРСЫ ДЛЯ УРОВНЕЙ Beginner и Elementary:

1. Начать лучше с небольших книг – коротеньких рассказов, сказок, историй.

eastoftheweb.com – онлайн сборник коротких рассказов в жанрах: детектив, для детей, юмористические, ужастики, романтические, фантастические, не художественные
magickeys.com – красочные книги для детей
buzzle.com – современные короткие рассказы
classicshorts.com – рассказы писателей-классиков
en.childrenlibrary.org – потрясающий сайт, библиотека сканированных книг для детей, где можно читать онлайн красивые старинные книги.

2. Читать книги/рассказы со специальными программами, которые будут быстро переводить слова:
- ABBY Lingvo 12 (только не в Windows 7)
- wordsbyexample.com (открывается только в Explorer)

3. Читать параллельные тексты, двуязычные книги:
- artefact.lib.ru/library/index.shtml?view=lang&nam.. – онлайн библиотека книг на русском и английском языках
- книги по методу Ильи Франка.

ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕКИ БЕСПЛАТНЫХ КНИГ НА АНГЛИЙСКОМ:

1. buzzle.com/chapters/escape-hatch_short-fixion_comedy-.. – современные короткие рассказы
2. free-ebooks.net – большой выбор электронных книг, сортировка по жанрам
3. chestofbooks.com – можно выбрать различные жанры, в том числе и не художественную литературу
4. publicbookshelf.com – для любителей романов
5. readprint.com – классика
6. classicbook.info – классикa

Серия сообщений "книги":
Часть 1 - Библиотека эзотерической литературы
Часть 2 - Электронная библиотека
...
Часть 11 - Аудиокниги онлайн по зарубежной художественной литературе
Часть 12 - Здесь не соскучишься.....
Часть 13 - Книги на английском
Часть 14 - НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. ВЫПУСК 8.
Часть 15 - Лучшие книги великих психологов
...
Часть 17 - 50 великих книг по психологии со ссылками
Часть 18 - Лучшие поисковики книг в Рунете. Актуальные ссылки на библиотеки
Часть 19 - Брифли — краткое содержание книг. Более 1600 произведений мировой литературы в кратком изложени

Серия сообщений "английский язык":
Часть 1 - Очень полезные ссылки для изучения английского языка
Часть 2 - Изучаем Иностранные языки. Каталог ссылок
...
Часть 28 - Онлайн Клад для тех, кто учит английский
Часть 29 - Учим языки
Часть 30 - Книги на английском
Часть 31 - Frank Sinatra «The World We Knew (Over And Over)»
Часть 32 - Gary Moore - Still Got The Blues For You ( Мой грустный блюз для тебя еще жив)
...
Часть 41 - Number Game
Часть 42 - Аудиокниги на английском языке.
Часть 43 - Тест уровень владения английским языком