"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин
Декупаж на ткани. Подушка. |
Метки: Декупаж на ткани. Подушка. |
Советы разные домашние. |
Советов никогда не бывает много. Тем более, что во мне они как-то не живут. Редко бывает, чтобы вспомнила в нужный момент - печалька такая маленькая. А ведь много народ полезного находит. Очевидно, надо и свои находки быстро записывать, они ведь у каждой из нас случаются.
1.
Легко выжать лимон можно с помощью кухонных щипцов.
А чтобы лимон легче отдал сок, подержите его сначала несколько секунд в микроволновке.
2.
Если после уборки протереть, полируя, кран вощёной бумагой, на нём не будут оставаться следы воды и пальцев
3.
Как просто вырастить зелёный лук на подоконнике
Метки: Советы разные домашние |
Как правильно расслабляться: секреты релаксации. |
Умение расслабляться – одно из жизненно важных качеств. Постоянный стресс и напряжение негативно влияют на внешность, ведут к частым головным болям и нервным срывам. Сеанс релаксации снимет лишнее напряжение, придаст бодрости и хорошего настроения. Вовремя расслабившись, можно избавиться от негативных эмоций, таких как волнения, конфликты и тревожность.
Известно, что проснувшись утром, вчерашние эмоции не вызывают уже особенных переживаний. Сон – это лишь один из вариантов релаксации, но иногда бывают ситуации, когда успокоиться и расслабиться необходимо немедленно, а поспать нет возможности. В этом случае вы можете провести сеанс релаксации.
Методов расслабления существует множество. Методом проб найдите свой собственный метод и жизнь станет немного проще. Выделив 15-20 минут для релакса в течение дня, к вечеру вы будете все еще полны сил, голова останется ясной и светлые мысли будут посещать вас чаще чем раньше, ведь известно, что многие великие открытия были совершены в состоянии полного расслабления.
Давайте рассмотрим самые эффективные секреты релаксации и узнаем, как правильно расслабляться.
Понятно, что лучший метод расслабиться – не напрягаться, но вряд ли так получится…
Дыхательная релаксация
При первых признаках негативных эмоций, ощущая страх, волнение или злость, организм реагирует учащением дыхания, оно становится поверхностным и легкие начинают наполняться воздухом не полностью, а только частично. Недостаток кислорода провоцирует усталость и головную боль, организм же в такие моменты стремительно стареет. В этом случае нужно применять дыхательную релаксацию, для чего принять расслабленную, свободную позу и постараться дышать глубоко и ровно, полной грудью. Совершая глубокий вдох, представляйте себя спокойной и уверенной. Дыхательная релаксация не требует большого количества времени, достаточно пяти-шести минут и ваши мысли вновь придут в порядок.
Медитативная релаксация
Медитативная релаксация способна натолкнуть вас на решение проблемы, она помогает очистить мысли и найти путь, выводящий из стрессовой ситуации. Необходимо принять удобную позу, лучше всего сесть «по-турецки», закрыть глаза, руки свободно лежат на коленях, дыхание глубокое и расслабленное. Постарайтесь выбросить из головы все мысли. Если не получается, начните очень медленно считать, ярко представив себе каждую цифру. Еще можно представить себе облачное небо и каждую свою мысль посадить на отдельное облако, затем отпустить облака, пусть плывут далеко. Начинать занятия по медитативной релаксации можно с пяти минут, доведя через некоторое время до получаса.
Двигательная релаксация
Двигайтесь под любимую мелодию, побольше гуляйте в одиночестве, желательно, поближе к природе, пойте, отбивайте такт ногой – все это, так или иначе, расслабит вас, всё это и есть двигательная релаксация.
Аутотренинг
С помощью аутотренинга можно излечить множество заболеваний. Смысл аутотренинга во внушении себе некоторых словесных формул, например: я спокойна, мое дыхание ровное и глубокое, мои руки и ноги теплые… Начинать подобные занятия лучше под присмотром специалиста.
Расслабляющая ванна
То, что теплая вода расслабляет и снимает усталость – общеизвестный факт. Расслабляющая ванна с ароматическими маслами или солями – один из самых популярных способов снять стресс. Выбросите из головы все негативные мысли, погрузитесь в теплую ароматную ванну, и уже через 20-30 минут вы ощутите себя отдохнувшей и обновленной.
Метки: Как правильно расслабляться: секреты релаксации |
Кружевные узоры для рукодельниц. |
Метки: Кружевные узоры для рукодельниц. |
Декупаж вареных яиц на крахмале. |
Метки: Декупаж вареных яиц на крахмале |
Супер - подборка 10 видов теста! Рецепты! |
.
Метки: тесто подборка выпечка сладкое 10 супер рецептов |
Урок 3 видеокурса "Фотошоп для всех" Редактирование. Сохранение изображений. |
Серия сообщений "Мои уроки ФШ":Мои уроки по фотошопу для чайников.Часть 1 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто.
Часть 2 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто. Визитки на фото.
...
Часть 14 - Урок 1 видеокурса "Фотошоп для всех" "Графические документы"
Часть 15 - Урок 2 видеокурса "Фотошоп для всех" "Слои"
Часть 16 - Урок 3 видеокурса "Фотошоп для всех" Редактирование. Сохранение изображений.
Часть 17 - Урок 4 видеокурса "Фотошоп для всех" "Работа с цветом"
|
Урок 4 видеокурса "Фотошоп для всех" "Работа с цветом". |
Серия сообщений "Мои уроки ФШ":Мои уроки по фотошопу для чайников.Часть 1 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто.
Часть 2 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто. Визитки на фото.
...
Часть 15 - Урок 2 видеокурса "Фотошоп для всех" "Слои"
Часть 16 - Урок 3 видеокурса "Фотошоп для всех" Редактирование. Сохранение изображений.
Часть 17 - Урок 4 видеокурса "Фотошоп для всех" "Работа с цветом"
|
Булочки с маком! ВКУСНО!!! |
Булочки с маком! ВКУСНО!!!
Булочки с маком, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусные и ароматные!
Ингредиенты для булочек с маком:
Метки: Булочки с маком! ВКУСНО!!! |
Как сбить температуру народными средствами. |
Повышенная температура-сигнал о том, что в организме происходит борьба с инфекцией, в результате которой, последует выздоровление. В тех же случаях, когда температура тела слишком высока, организм воюет не только с бактериями, он еще выделяет белок, блокирующий размножение вирусов.
Иначе говоря, повышение температуры можно определить, как защитную реакцию, в виде противостояния организма различным инфекциям. Поэтому, не во всех случаях, следует пользоваться жаропонижающими средствами, для нормализации температуры тела.
На сегодняшний день известно немало средств народной медицины, которыми было бы уместнее воспользоваться, чтобы сбить температуру народными средствами. Такие средства приносят больше пользы, чем вреда и, к тому же, достаточно эффективны в борьбе с разными вирусами.
Метки: Как сбить температуру народными средствами |
Декупаж коробки БАЛЕРИНА. Видео и фото мастер-класс. |
Дорогие декупажницы) Представляю вашему вниманию видео и фото мастер-класс, из которого вы узаете, как рисовать кружево и сделать удобную коробку для хранения разных штучек. Для работы нам потребуется декупажная карта или распечатка на принтере (можно найти в интернете), акриловые краски, черного, белого и серого цвета, акриловый матовый лак, кисти, детализаторы, черный контур и конечно же сама коробка. Это не обязательно должна быть деревянная или фанерная шкатулка. Подойдет картонная упаковка от старого подарка.
|
Джеймс Хедли Чейз "Перстень Борджа". |
|
Метки: Джеймс Хедли Чейз "Перстень Борджа" |
Святой Валентин с валентинкой или ангелы с сердцами из соленого теста. |
Очень позитивные работы из соленого теста от польской мастерицы Джоанны Urbaniak. Через неделю все мы будем отмечать праздник влюбленных, день Святого Валентина, в связи с этим предлагаю вам самим сделать символичные подарочки - Святых Валентинов с валентинками или ангелов с сердечками (называйте, как вам больше нравится). Ниже вас ждет фото мастер-класс и рецепт приготовления соленого теста от автора
|
Дерево счастья в горшочке из ткани. |
Всем привет! Хочу показать Вам интересную идею изготовления горшочка из ткани от Ольги Литвиновой. Обычно очень трудно найти что-нибудь по своему вкусу для работы с топиарием (деревом счастья). Вот посмотрите как эту проблему решила Ольга. Понадобится лишь немного ткани, терпение и отличное настроение... Удачи Вам и радостного творчества!
Метки: Дерево счастья в горшочке из ткани. |
Идеальная поверхность в декупаже. |
Как получить идеальную лакированную поверхность в декупаже.
Автор: Фирдаус Мухтаровна
Поговорим о красивой лакированной поверхности.
Что такое красивая лакированная шкатулка? Мне кажется это, когда смотришь на шкатулку со всех сторон и не увидишь на ней полос от кисточки, только гладкий бархатистый слой. Об этом мечтают начинающие декупажницы.
Только когда сама стала профессионально заниматься декупажем и учить других задумалась, а какие материалы можно использовать для получения идеальной поверхности. Много интересных советов и рекомендаций прочитала, нашла в интернете. Решила все обобщить в одну статью. Думаю, что и вам будет полезно узнать об этом.
Метки: Идеальная поверхность в декупаже. |
Кучерявая подушка. М.К. |
Метки: Кучерявая подушка. М.К. |
Как законсервировать цветы в глицерине. |
Метки: Как законсервировать цветы в глицерине. |
Тыква медовая! Заготовки из тыквы. |
Друзья! Наверное многие сажают тыкву! И чтобы бы вы из нее не приготовили, она всем на пользу. Говорят, что в Молдавии из нее готовят вкуснющие плацинды, это такие пирожки с оранжевым овощем. Может стоить приготовить тыкву медовую. Вот рецептик!
1 кг тыквы
800 грамм сахара
2 лимона
Тыкву очищаем, нарезаем кубиками. (Я натирала на тёрке Мулинекс)
Помещаем в таз и на очень маленьком огне тушим, пока она не разварится .
Когда тыква разварилась, добавляем сахар, варим минут 15-20, затем выжатый лимонный сок и увариваем до загустения, постоянно помешивая. А я просто перемолола всю массу блендером и поварила еще чуть чуть.
Раскладываем в стерилизованные банки и закрываем.
А еще я сделала тыквенное варенье с яблоками. Очень вкусно получилось!
рецепт тот же, только к этому кол-ву тыквы добавить по вкусу яблоки (300-400г). Тушить сначала яблоки, размять их вилкой, добавить тыкву и далее варить до готовности. Если яблоки с кислинкой, то лимон можно не добавлять
http://fotki.yandex.ru/users/lovenikishina/view/667783/?page=6
Метки: Тыква медовая! Заготовки из тыквы. |
Карикатуры Херлуфа Бидструпа. |
Херлуф Бидструп - один из наиболее известных карикатуристов. Его рисунки и карикатуры издаются во многих странах, на востоке и на западе.
Херлуф Бидструп учился живописи в копенгагентской Академии Художеств, но известность и признание завоевал он своими превосходными меткими рисунками.
Те, кто мало знаком с творчеством Бидструпа, считают его только юмористом. Однако политическая сторона карикатур не уступает по силе задушевному юмору, характерному для серий его рисунков.
Большая часть серийных карикатур Бидструпа созданы им на основе личного опыта, собственных переживаний. Каждый, кто внимательно рассматривает эти картинки, находит, что за юмором в них сплошь и рядом скрывается глубокий подтекст.
Метки: Карикатуры Херлуфа Бидструпа. |
"Кот и мышь". Вышивка крестом. |
Метки: "Кот и мышь". Вышивка крестом. |
