Оригинальный ажурный топ (можно увеличить) выполнен крючком

Размер топа: 38
Вам потребуется :
300 г белой пряжи MONDIAL CABLE'5 (100% хлопка, 200 м/50 г);
крючок № 2,5.

Плотность вязания крючком топа, фантазийный узор, крючок № 2,5: 27 п. х 14 р. = 10 х 10 см.
 

Фантазийный узор (количество п. кратно 5+2):
1-й р.: 2 ст. с/н в нижележащую п. (заменять 1 ст. с/н ряда 3 возд. п.), 1 возд. п., 2 ст. с/н в след. п., *2 возд. п., пропустить 3 п., 2 ст. с/н в след. п., 1 возд. п., 2 ст. с/н в след. п.*, повтор. от * до * по всему р., вязание повернуть;

2-й и все четные р.: 1 ст. с/н в нижележащую п., в след. арку из 1 возд. п. вязать: 1 ст. с/н, 1 возд. п. и 2 ст. с/н, *2 возд. п., пропустить 1 арку из 2 возд. п., в след. арку вязать: *2 ст. с/н, 1 возд. п. и 2 ст. с/н (= 1 веер)*, повтор. от * до * по всему р., вязание повернуть.

Узор «шишки» (вяжется на начальном количестве вееров, кратном 2+1):

Пирог из серии «гости на ходу». 

Как это у нас часто случается, гости объявились неожиданно. Хорошо хоть за пару часов до своего прихода успели предупредить. Поэтому получились "гости на ходу", а не "гости на пороге".

Я быстренько-быстренько, пошуршав по сусекам и закромам, начала пирог варганить.

1. Пейте много воды 
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.
2. Принимайте поливитамины
Тело человека довольно удивительно, ведь оно может подсказать, какие питательные вещества помогают функционировать вашему организму должным образом, а какие из них вы не получаете в полном объеме. Например, в период моего вегетарианства были моменты, когда меня тянуло к пище, даже когда мой желудок был полон. На самом деле мой организм подсказывал, что я не съела достаточно белка, и после приема поливитаминов и богатых белком продуктов (таких, например, как бобовые) я чувствовала себя уже в норме. Поэтому снизить разыгравшийся аппетит с помощью поливитаминов (или БАДов) вполне реально, ведь, возможно, ваше желание перекусить вызвано лишь недостатком всего одного минерала!

3. Питайтесь регулярно и медленно пережевывайте пищу
Идеальное количество пищи – цифра индивидуальная и в полной мере зависит от конкретного человека и его потребностей, но независимо от того, сколько вы едите, лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить аппетит и получить максимальную отдачу от еды – кушать чаще, но меньшими порциями. 5 небольших приемов пищи в течение дня со множеством здоровых закусок (например, орехов, сырых фруктов и овощей) будет поддерживать ваш метаболизм и даст вам много энергии. Когда вы кушаете, убедитесь, что медленно пережевываете пищу. Исследования показали, что необходимо около 20 минут, чтобы ваш мозг отреагировал, что желудок уже заполнен, так что, размеренно пережевывая, вы вовремя поймете, что вы насытились и прекратите трапезу!
4. Чистите зубы!
Вы когда-нибудь замечали, что пища, которую вы съели после чистки зубов, имеет, как правило, ужасный вкус? Это эффект зубной пасты.
По сути, это действительно полезный способ снизить аппетит, не потому, что паста подавляет чувство голода, а потому, зная, что ваши зубы сейчас чистые, менее вероятно, что вы решите их «загрязнить» пищей!
Кроме того, когда вы едите после чистки зубов, пища будет иметь кислый привкус и будет выступать в качестве отрицательного подкрепления, то есть в следующий раз вы будете чувствовать меньше соблазна съесть что-нибудь после вечерних процедур!
5. Тренируйтесь
Естественно, вы подумаете, что занятия спортом сделают вас еще более голодной, не так ли? Удивительно, но на самом деле физические упражнения помогут временно снизить силу аппетита, так как организм сосредоточен на восстановлении потраченной энергии и мышечных тканей – у него нет времени думать о еде! Тренировки также способствуют повышению естественного уровня гормонов, так что, если вы любите поесть, то это действительно для вас хорошая альтернатива.
6. Пейте черный чай или кофе
Пожалуйста, обратите внимание, что «латте» к ним не относится! Только черный кофе без сахара или травяной чай, благодаря кофеину, помогут вам укротить голод без дополнительных калорий. Чай также полон антиоксидантами, а зеленый чай особенно известен своими свойствами детоксикации организма и даст вам энергию.
7. Полноценный сон
Если вы устали, то ваше тело будет использовать пищу по умолчанию, как метод получения энергии, даже если вы на самом деле не голодны! Восемь и более часов ночного сна помогут держать свое тело здоровым и “заряженным”. Таким образом, вы не будете чувствовать необходимость в пище, когда вы не голодны.

8. Чаще отвлекайтесь
Если вы скучаете, то вы, вероятно, обнаружите, что ничто не может остановить вас от того, чтобы съесть немного печенья или конфет. В таком случае вам остро необходимо отвлечься. Это может быть все, что угодно – от серфинга сайтов в Интернете, просмотра кино до чтения интересной книги.

Все, что я могу сказать – если вы хотите поддерживать хорошее здоровье и стройную фигуру, то вопрос, как снизить аппетит является для вас весьма важным. Конечно, вы должны есть, но попробуйте питаться небольшими порциями при появлении фактического голода, а не от скуки или стресса.
Когда вы начнете придерживаться идеи сбалансированной диеты, физических упражнений, достаточности воды и отдыха, то вы обнаружите, что стали выглядеть и чувствовать себя фантастически. Удачи Вам!

источник

Всем привет! Очищающие маски для лица – важнейшая косметическая процедура, которая позволяет заботиться о состоянии вашей кожи. Очищать кожу следует не реже раза в неделю, и косметические компании предлагают к вашим услугам множество скрабов, лосьонов и тоников. Однако очищающую маску можно сделать у себя дома, пользуясь подручными средствами.егодня поговорим о нескольких наиболее эффективных очищающих масках для лица, которые можно сделать в домашних условиях.

 Можете проверить работу мозга

 Простейший тест поможет проверить работу Вашего мозга. Картинка вращающейся девушки, которую Вы видите, облетев весь интернет, прочно завоевала одно из лидирующих позиций в качестве теста на то, какое полушарие мозга у Вас лучше работает. Автором этой картинки является японский дизайнер  Nobuyuki Kayahara.

  Как проверить работу мозга?

 

  

Все очень просто. Посмотрите, в какую сторону происходит вращение девушки? Сразу оговорюсь, вращаться ее можно заставить в любую сторону.

Если Вы видите, что девушка вращается по часовой стрелке, предполагается, что Ваше правое полушарие мозга более развито. Если видите вращение против часовой стрелки — левое.

Чаще люди видят, что девушка вращается против часовой стрелки. Следовательно, эти люди больше используют левую часть мозга. Напомню, что сосредоточившись, Вы сможете поменять направление движения девушки.

Интересно, что несколько десятилетий тому назад, правому полушарию мозга особого значения не придавали. Принято было считать, что оно в некотором роде бессмысленно. Однако со временем, ученые сделали вывод, что правое полушарие мозга человека очень важно для развития творческой личности.

  • Для тех, кто не может взглядом поменять направление вращения танцовщицы ниже расположены 3 картинки. Кратко посмотрев на левую или правую картинку, Вы без труда сможете поменять направление движения на центральной картинке. Этот простой тест поможет Вам проверить какая часть мозга у Вас наиболее активна.

 

  

• Левое полушарие мозга. 

Обрабатывается вербальная информация. Левое полушарие отвечает за языковые способности, контролирует речь, способности к письму и чтению. Используя именно левое полушарие мозга человек запоминает факты, даты, имена и контролирует их написание.Левое полушарие мозга анализирует все факты, отвечает за анализ и логику. Математические символы и числа распознаются также левым полушарием. Информация обрабатывается последовательно.

• Правое полушарие мозга.

 Обрабатывается невербальная информация. Правое полушарие мозга человека обрабатывает информацию, выражающуюся не в словах, а в образах и символах. Используя правое полушарие человек способен фантазировать и мечтать, сочинять истории. Правое полушарие мозга отвечает за способности к изобразительному искусству и музыке. Правое полушарие одновременно обрабатывает много различной информации. Оно дает возможность рассматривать все в целом, не прибегая к анализу.

Если верить результатам исследований, проводимых в Йельском Университете в течение пяти лет, если человеку удается, не сильно напрягая глаза, поменять направление вращения девушки, то эти люди имеют IQ выше 160.

А может это всего-навсего оптическая иллюзия? Можете проверить. Лично мне это удается сделать достаточно легко.

 

http://vforme.forblabla.com

«Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин». А.С. Пушкин
    

Да, но, как же, завоевать его любовь? Как стать необходимой и быть вне конкуренции? Как понять, что это именно он, та родная душа, с которой и помолчать будет приятно? Многие, наверное, и не один раз задавали себе подобные вопросы. Попробуем разобраться.

Красота – визитка, но вспомнят ли о ней…

Стереотип о том,что «писаные» красавицы остаются одиноки, с одной стороны, правдив, а с другой-не очень. Потому,что встречают по одежке (и внешности в целом), а провожают по уму. Таким образом, что мы имеем?

• Во-первых, часто некоторые женщины уделяют слишком много времени своей внешности, забывая при этом о саморазвитии. И происходит обратно-пропорциональная ситуация, как, например,с нарциссом, требования завышены, а цена слишком высока. Любить себя, конечно же, нужно, но в меру. Мужчина чувствует это и потому ему часто бывает просто противно или страшно, что это создаст никому не нужных проблем. Противно потому, что такая женщина, скорее всего, напоминает прекрасный, но искусственный цветок, где за красотой нет ничего - пустота. 

• Во-вторых, даже самый распрекрасный, супер умный и красивый мужчина также, как и все люди склонен к самокритике и поэтому зачастую он боится не соответствовать запредельной красоте. Но – это первый этап,на втором этапе идет оценка личности и умственного развития. 

Второй этап - самый важный. Остановимся на нем. 

Почему она?
 

 

Удивление, часто возникающее при виде какой-либо пары, где мужчина красавец, а женщина–«так себе», дурнушка, на наш взгляд, возникает из-за зависти или просто любознательности, или в процессе поиска ответа на вопрос: «Что нужно мужчинам?». А выбор его,вероятно, основан не на внешней красоте, а на духовной. Как известно, глаза – зеркало души и,скорее всего,он выбрал её именно за то, что отражает свет очей ее прекрасных, за харизму, за магнетическую сексуальность, ум. Вероятно, многим знакомо чувство, которое сродни озарению или «электрическому разряду», и внутренний голос говорит: «Вот она (он), твоя родная душа!» и, кажется, что вы знакомы много лет.