"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин
Суп с лисичками. |
Я варила в мультиварке, но можно и просто в кастрюле.
Метки: Суп с лисичками |
Комплект "Анжелика". М.К. |
Комплект "Анжелика"
Вам потребуется:
- 6 овальных коралловых кабошонов 18 x 25 мм;
- коралловые бусины разных размеров и форм;
- речной жемчуг и жемчуг Сваровски персикового цвета диаметром 4-6 мм,
- бисер №№ 11-24 кораллового, персикового и жемчужного цветов разных оттенков;
- прозрачная нить «FireLine» (4-6ib);
- белый фетр;
- белая кожа;
- металлическая фурнитура (две швензы, основа для кольца и 2 застёжки с маленькими коралловыми кабошонами).
Метки: Комплект "Анжелика" М.К. |
Как не переедать на ночь. |
Здравствуйте, друзья. Хочу поделиться с вами своим опытом решения проблемы с перееданием, а если быть точным, то переедания в вечернее время.
Вы замечали, что вечером контролировать аппетит и не переедать значительно сложнее, нежели утром или в течение дня?
Действительно, для большинства из нас довольно легко отказаться от завтрака (что, кстати, является большой ошибкой), не думать о еде в течение дня, а вот отказ от еды вечером – задача очень непростая.
Наверное, вы не однократно встречались с рекомендацией о том, что для успешного снижения веса, необходимо не есть после 6 часов вечера (или, как вариант, после 7-ми). Вполне возможно, что даже пытались следовать этому правилу.
Лет 5 назад, когда я весил 102 килограмма, я тоже пытался не есть после шести часов вечера, чтобы похудеть. Это очень тяжело как психологически, так и на уровне физиологии. Моей силы воли хватило тогда на неделю. Неделя страданий и никакого результата!
С другой стороны, переедание на ночь, тоже очень негативно отражается на фигуре.
Как же организовать питание в вечернее время, чтобы не переедать, но и не голодать?
Метки: Как не переедать на ночь |
Спагетти с цукини. Быстро и вкусно. |
Все готовится практически на одной сковороде, поэтому лучше взять такую побольше и поглубже, чтобы удобнее было перемешивать.
Пачка (0,5 кг) макаронов спагетти
2-3 цукини
1 перчик чилли
1 лимон
2-3 зубчика чеснока
сыр пармезан
250 гр помидор (лучше черри)
ок. 100 гр оливок
оливковое масло
соль, перец
Ставим на огонь кастрюлю с водой на макароны.
Цукини срезаем овощечисткой на ленточки, оставляя сердцевину с семенами (она нам не нужна). Солим, смешиваем и оставляем, чтобы выделился сок.
Метки: Спагетти с цукини быстро вкусно |
МАСТЕРА Точечной Росписи. Работы, МК. |
Метки: МАСТЕРА Точечной Росписи. Работы МК. |
Яблочная пастила и слойки "Розочки". |
Яблочная пастила.
Ингредиенты: 2 кг яблок, ваниль и корица.
Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к ним 3 столовых ложки воды, накройте крышкой, варите, пока яблоки не станут мягкими, примерно 15 минут.
Затем с помощью блендера или толкушки сделайте из яблок пюре. Добавьте корицу и ваниль.
Поставьте кастрюлю с яблочным пюре на небольшой огонь и подождите, пока практически вся вода не испарится.
После этого выложите яблочную массу тонким слоем на противень и высушите в духовке при температуре 100 градусов.
Слойки «Розочки »
Метки: яблочная пастила слойки |
Цитата сообщения Глебова_Елена
Оригинальная роза из ткани в стиле шебби шик от Линды Питерсон. Видео мастер-класс. |
Цитата |
912 просмотров |
|
Рада приветствовать вас на страницах моего дневника!
Предлагаемый мастер-класс от талантливой Линды Питерсон по изготовлению розы из трикотажной ткани интересен, в первую очередь, оригинальным приемом по использованию скотча при скручивании цветка. Да и сама работа очень необычна и презентабельна, думаю, вам понравится. Приятного просмотра!
По материалам сайта: favecrafts.com
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Елена Глебова
Метки: роза из ткани шебби шик Видео мастер-класс |
Комментарии (0) |
"Маша и Медведь" (22 серии). |
Серия сообщений "мой кинозал":
Часть 1 - Советские фильмы-сказки для детей
Часть 2 - Любимые фильмы
...
Часть 27 - Фильм "Черное золото" (2011)
Часть 28 - Каждому свой ад / A chacun son enfer (1977)
Часть 29 - "Маша и Медведь" (22 серии)
Часть 30 - Наши кино-новинки
Метки: "Маша и Медведь" (22 серии) |
Для тех, кто любит каблуки. |
Что бы ни говорили о высоких каблуках, они слишком красивы, чтобы от них отказываться. Женщин высокий каблук действительно преображает: во-первых, изменяются пропорции тела и самой ноги - голень кажется длиннее бедра, а "голенастые" женщины всегда притягивали к себе внимание. Во-вторых, нога, обутая в туфли на шпильках, приобретает красивую форму.
В-третьих, во время ходьбы на высоких каблуках, мышечное напряжение от голеностопной мышцы передается на тазовые кости, благодаря чему движения, походка приобретает особый шарм.
Печально только то, что у тех, кто любит высокие каблуки, со временем часто развивается поперечное плоскостопие. У стопы два свода - продольный (от большого пальца до пятки) и поперечный (от большого пальца до мизинца). Когда женщина на каблуках, весь вес ее тела перемещается на пальцы, и поперечная арка "сплющивается".
Если каблуки носить не снимая, арка исчезнет, ноги начнут быстро уставать, причем даже в обычной обуви. Кроме того, при ходьбе на шпильках перенапрягаются голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, что часто приводит к артрозу.
Если от каблуков отказаться сложно, приобретите ортопедические стельки-супинаторы для модельной обуви и поставьте их в любимые туфли. Такие стельки продаются в ортопедических салонах, адреса которых вы можете узнать в аптеках. Предварительно желательно показаться хирургу и получить от него направление, хотя некоторые салоны имеют своих штатных специалистов.
Напряжение в голеностопном суставе приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего стопы не получают надлежащего питания кровью и полезными веществами. Поэтому после прогулки на шпильках можно почувствовать онемение, покалывание и даже судороги.
Снять с ног напряжение помогут ванночки с морской солью - столовая ложка на литр теплой воды. Для ежедневного ухода полезен самомассаж стопы. Это улучшит кровоснабжение и питание нервных окончаний и всего связочного аппарата. Во время массажа желательно использовать массажный крем или специальную мазь.
Но лучшее лечение – профилактика плоскостопия. Чтобы ваши ноги отдыхали, при любой возможности бегайте босиком по песку, а дома ходите в шлепанцах с резиновыми "пальчиками" на подошве, Они одновременно формируют и массируют свод стопы. Очень полезна специальная гимнастика для ног.
Напрасно думать, что худеньким, стройным женщинам носить высокие каблуки менее опасно, чем плотным и полным. Активные подвижные женщины, которые занимаются бальными танцами, гимнастикой, фитнесом, обычно имеют пониженный вес. У таких женщин очень гибкие, подвижные кости и мягкие связки, из-за чего их связочный аппарат разбалтывается и возникает продольное и поперечное плоскостопие.
Так что практически все манекенщицы и спортсменки страдают плоскостопием, при котором каблук нежелателен. Кроме того, при ходьбе люди с гипермобильностью суставов чаще других подворачивают ногу, что при высоких шпильках может закончиться серьезной травмой.
Женщинам крепким, плотным, с тяжелой широкой костью каблуки не так вредны. Как правило, от природы они менее гибкие, зато артрозу подвержены в меньшей степени. Но в любом случае надо помнить, что высота идеального каблука - три-четыре сантиметра.
Автор Марина Скворцова
Метки: Для тех кто любит каблуки |
Кокедама - японское искусство (мастер-класс). |
Решил на вашем сайте поделиться своим увлечением - кокедамами. Данное искусство сродни бонсай и зародилось так же в Японии, но гораздо моложе бонсай. Переводится "кокедама" с китайского (не смотря на то, что зародилось это направление в Японии) как "моховой шар". Придумали его крестьяне, которые использовали для создания кокедамы торф, землю с рисовых полей, мох и растущие под рукой растения. Искусство бонсай считалось благородным и им могли заниматься только представители знати, в то время как у крестьян не было возможности приобрести дорогие плошки для бонсай, вот и выходили таким образом из этой ситуации - делали свой "бонсай". Именно поэтому кокедаму в Азии прозвали "бонсай бедняка" :))))
В азиатских странах существуют свои школы кокедамы и у каждого мастера существует свой собственный рецепт грунта для кокедамы, свои хитрости и технологии. Но на самом деле кокедаму может сделать каждый своими руками и в отличие от благородного искусства бонсай в кокедаме нет жестких правил, да и чаще всего используются не древесные культуры, а травянистые растения (из-за отсутствия плошки как таковой в кокедаме сложно формировать деревца, как это делается в бонсай, но это не означает, что вы не можете в кокедаме использовать древесные культуры и формировать их в вольном стиле). В Азии ежегодно проводятся выставки кокедамы, в то время, как в России от таком даже и не слышали, а жаль :(
Ну так собственно о том как своими руками сделать кокедаму
I. Ингридиенты и инструменты:
1. Черный торф кето - японский черный торф обогащенный глиной. Раздобыть его крайне сложно и дорого, потому мы его заменим на смесь верхового торфа и черной косметической глины. Торф берите именно верховой - в нем низкая зольность, приобрести его можно в цветочном магазине. Черная косметическая глина продается в аптеках в небольших коробочках (в Москве стоит 25-30 рублей за коробочку) и предназначена для составления масок для лица. Глины и торфа нам понадобятся равные части, но об этом позже. И так мы имеем два ингридиента вместо одного:
- верховой торф;
- черная косметическая глина;
2. Гранулированная почва для бонсай акадама. Ее конечно можете заменить на садовую землю, но я всетаки рекомендую использовать именно акадаму. Продается акадама в магазинах торгующих бонсай, грунтами для бонсай и инструментарием для бонсай. В Москве на ВВЦ в павильоне Геология есть такая почва в продаже (или попросите поделиться с вами акадамой ваших знакомых, кто занимается бонсай).
3. Мох сфагнум. Ну этот компонет найти просто - достаточно заглянуть в любой цветочный магазин торгующий почвогрунтами для комнатных растений. А лучше набрать сфагнум на природе - ни один магазинный сушнячок с ним не сравнится по качеству (я так несколько пакетов сфагнума выкинул, т.к. в одних была труха без стеблей, а в других половина пакета заплесневела от гниющих листьев и веток).
4. Зеленый мох. Этим мхом будет покрываться кокедама сверху. Его можно раздобыть в лесу и парках. Старайтесь рвать одинаковый мох (в одном и том же месте может расти несколько видов мха, которые визуально отличаются и чтобы будущая кокедама не выглядела склееной из разных кусков - мох лучше брать одинаковый). Впрочем можно кокедаму и не покрывать зеленым мхом, а использовать обмотку красивой негниющей бечевки, но мох ближе к природе и нам зачастую хочется кусочка леса у себя на подоконнике или рабочем столе.
5. Растения. Ну тут фантазия безгранична. Растений может быть от одного до .... сколько влезет в шар кокедамы, так же вы можете создавать композиции при помощи нескольких растений. Лучше всего подойдут папоротники, и влаголюбивые растения (если используется зеленый мох, который требует влажного грунта и опрыскивания) и теневыносливые (зеленый мох нельзя на яркое прямое солнце выставлять) или даже суккулентные (если зеленый мох не используется).
6. Хлопковые нитки (именно 100% хлопок, т.к. он сгниет без остатка) любого цвета, если будет зеленый мох или под цвет сфагнума или под цвет декоративной бечевки.
7. Леска. Толщины рыболовной лески 0.24 мм будет достаточно.
8. Ножницы;
9. Тазик или миска в которой будет замешиваться грунт.
10. емкость для замачивания сфагнума;
11. емкость для замачивания акадамы.
12. Пара часов свободного времени (на самом деле меньше).
Кто не хочет пачкать руки грунтом - заранее приобретите перчатки (лучше хирургические - в них проще с нитью и леской работать).
II. Подготовительные работы.
1. Зеленый мох хорошенько промойте от остатков грунта и мусора. Лучше это делать в дистиллированной воде - так мох не будет накапливать солей в себе, да и хлорка не самым лучшим образом влияет на мох. После промывки уложите мох в герметичную емкость или в лоток и закройте крышкой (или пищевой пленкой).
2. Акадаму необходимо замочить на сутки в дистиллированной или отстоянной воде. Промывать или чистить ее не нужно. Перед изготовлением кокедамы воду сливаем и даем акадаме пару часов подсохнуть.
III. Готовим кокедаму.
1. Ставим сфагнум замачиваться в отдельную емкость, пока будем заниматься грунтом (с сухим сфагнумом невозможно работать - он ломкий и мусорит).
2. Мешаем грунт из верхового торфа, черной косметической глины и акадамы в пропорции 2:2:3. Если планируются влаголюбивые растения типа папоротников, то Вы можете взять другой рецепт: верховой торф, черная косметическая глина, нарезанный сфагнум, акадама в пропорции 1:2:1:3. Ограничений тут нет и вы можете использовать и мелконаломанную сосновую кору, и вермикулит и перлит и цеолит и все что вам захочется и вы считаете лучшим для ваших растений, но учтите, что представленные мною рецепты проверены и они держат форму. Подливая воду в тазик и постоянно перемешивая грунт доводим нашу смесь до состояния мягкого пластилина.
3. Очищаем корни наших растений от земли и обматываем небольшим количеством сфагнума.
4. Вокруг корней растений начинаем слеплять грунт;
5. Придаем грунту форму шара, плотно сжимая руками (и с целью сформировать шар и с целью уплотнить земляной ком и удалить воздух).
6. Ставим шар с растением на плоскую твердую поверхность и слегка надавливаем, чтобы получить плоское дно. На этом работа с грунтом закончилась.
7. Вынимаем размокший сфагнум, слегка отжимаем и оборачиваем им шар грунта. Я рекомендую не жадничать со сфагнумом (позже объясню почему) - старайтесь, чтобы слой сфагнума после утяжки нитью был не тоньше 1.5 см! Иначе грунт будет быстро высыхать.
8. Оборачиваем шар поверх сфагнума нитью, плотно притягивая сфагнум к поверхности почвогрунта. На нить тоже не скупитесь - чем больше витков - тем шар будет более плотным, а значит к нему более плотно будет прилегать зеленый мох. Нить не обязательно вести через центр - достаточно по краям от стволов растений пройтись сверху и по диагонали вниз.
9. Обкладываем шар поверх сфагнума кусочками зеленого мха и оборачиваем все это леской, после чего леску завязвываем на несколько узлов где-нибудь снизу. То что леска видна - ничего страшного, т.к. слой зеленого мха подрастет и закроет собой леску от глаза.
10. Ставим готовую кокедаму на 20-40 минут в воду (вода полностью должна покрывать шар), а потом на постоянное место жительства. Поддон лучше использовать глубокий - так у мха всегда будет вода.
IV. Уход за кокедамой:
1. Полив: раз в неделю методом погружения на 20 минут шара в дистиллированную воду, в течение недели следите, чтобы в поддоне была вода.
2. Опрыскивание: мох любит воду, потому старайтесь часто опрыскивать поверхность шара.
3. Стрижка: периодически (раз в 2 недели) подстригайте слегка мох - так он будет расти гуще, растения подстригают по мере необходимости.
4. Удобрение: листовое удобрение путем опрыскивания (листовая подкормка) раз в 2 недели. Лучше использовать удобрение для орхидей - в нем нет извести (мох это оценит).
Всем кого интересует ответ на вопрос "А фотографии ваши или инетовские?" - отвечаю: Фотографии сделаны мною лично и на них мои кокедамы.
С Уважением,
Алексей Загребельный (г.Москва)
Кто не остался равнодушен к этой красоте, может посмотреть видео о создании кокедамы от А до Я и попробовать сотворить подобное чудо!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И РАДОСТНОГО ТВОРЧЕСТВА)))
Метки: Кокедама - японское искусство (мастер-класс) |
Пилинг рыбками Гарра Руфа - "Будь в форме!" |
Приветики всем)))
Представьте, что Вы окунаете руки в специальный аквариум с теплой водой, и на них тут же набрасываются десятки опытных косметологов. Только эти косметологи – не люди. А рыбы, да-да, специально обученные рыбки, которых называют «рыбками-докторами», garra-rufa.
Рыбки в ванну запускаются голодными, и они начинают объедать омертвевшими клетками кожи клиента. Процедура абсолютно безболезненна. Вы чувствуете легкое приятное пощипывание. Предварительно Ваши драгоценные ручки и ножки распаривают, готовят к пилингу.
Вода в бассейне тщательно фильтруется, обрабатывается с помощью специального устройства. Результат Вас порадует. До такой степени, что Вы будете возвращаться к своим водоплавающим косметологам снова и снова.
Подобная процедура способна излечить клиентов от многих кожных заболеваний, например, псориаза, снимает стресс и улучшает общее состояние человека. Эта процедура способствует скорой регенерации и омоложению кожи.
Процедура не оставляет раздражений на коже, не повреждает здоровые клетки и делает кожу гладкой и бархатистой.
Уникальные способности рыбок Гарра Руфа знали еще в древнем Китае, где издавна используют этих рыбок для лечения различных заболеваний кожи. Суть процедуры заключается в том, что Вы опускаете ноги или руки в аквариум, и рыбы с легкостью начинают свою работу. Они съедают омертвевшие и ороговевшие ткани, оставляя только здоровую кожу. Вы наслаждаетесь легким массажем кожи на протяжении всей процедуры.
Здоровый цвет Вашей кожи
Метки: Пилинг рыбками Гарра Руфа - "Будь в форме!" |
50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения! |
В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему.
Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и вы увидите, каких удивительных перемен вы способны добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации.
|
Продукты против старения. |
Влияет ли здоровое питание на старение организма? Можно ли отодвинуть старость, питаясь правильно? Конечно, некоторые продукты оказывают положительное влияние на организм , такие как помидоры , тыква , петрушка , красный виноград.
Томаты спасают клетки
Ликопин в томатах является антиоксидантом – он делает свободные радикалы безвредными.
Полезно знать , что помидоры содержат ликопин в большинстве случаев в переработанном виде – например, в томатной пасте. Кроме того, переработанные помидоры (суп или соус) полезнее, чем сырые.
Сколько же надо потреблять помидоров-рекомендованная ежедневная порция (125 г) помидор или томатный сок 125 мл.
Рыба защищает вены.
В морской рыбе, в такой как лосось, сельдь, скумбрия и угорь содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогают разрушению вредных жиров в крови.
Полезно знать, что омега-3 жирные кислоты также противодействуют старению мозга.
Ешьте по крайней мере два раза в неделю рыбу.
Петрушка выводит токсины
Витамины С, Е и бета-каротин и так же минералы, как магний и калий выводят воду и шлаки.
Кресс-салат имеет аналогичный эффект.
Лучше всего полезен для здоровья чай из петрушки : от 1 до 2 чайных ложки семян петрушки залить 1 стаканом кипятка, 10 минут настоять. Пить1-3 чашек в день .
Морковь улучшает зрение
Метки: Продукты против старения |
Что делает женщину молодой и красивой? |
Над определением канонов красоты издревле бьются поэты и художники. В последнее время за эту задачу взялись и ученые...
То и дело научные мужи подсчитывают идеальные пропорции женского тела, вычисляют наиболее привлекательные параметры лица и даже бьются над доказательством того, что мужчины действительно предпочитают блондинок. Мы собрали результаты этих изысканий в единое целое и попытались выяснить, как же выглядит идеальная женщина с научной точки зрения. Итак, у неё:
...Ровный цвет кожи
Состояние кожи — важнейший элемент красоты, это известно всем. Но американские медики вывели это понятие на новый уровень: по данным их исследований, красивая кожа прежде всего означает ровный цвет лица, а не отсутствие морщин и складок. Проанализировав изображения 170 женских лиц, учёные пришли к выводу, что именно пигментные пятна и неровности тона, появляющиеся с годами, позволяют определить реальный возраст или, наоборот, скрыть его. Так что вместо кремов против морщин дамам, возможно, пора задуматься о лёгком загаре или более подходящей декоративной косметике.
Счастливая обладательница: Холли Бэрри.
...Полные губы
Международное исследование при участии научных групп из 7 стран мира показало: чем пухлее губы женщины, тем моложе она выглядит вне зависимости от своего реального возраста. «Магия» полных губ настолько сильна, что даже морщинки и поседение не столь заметны для окружающих, утверждают учёные. Обратите внимание на детей, говорят они: у малышей губы всегда крупнее по отношению ко всему лицу, чем у взрослых, поэтому именно это качество зрительно сбавляет нам несколько лет.
Счастливая обладательница: Анджелина Джоли.
...Белые зубы
Британские стоматологи уверяют, что белоснежная улыбка способна омолодить кого угодно сразу на 5-10 лет.
Звучит вполне логично, однако стоит ли доверять в вопросах красоты тем, кто может получить от этого прямую коммерческую выгоду? Не зря ведь популярность услуги отбеливания в последние год постоянно растёт; а стоит она, между тем, отнюдь не дёшево.
Пример для подражания: Ванесса Редгрейв, 72 года.
Метки: Что делает женщину молодой и красивой? |
Жареные боровики в сухарной панировке по-венгерски. |
Очищаем грибы, у больших шапочки и ножки нарезаем вдоль пластинками, маленькие можно разрезать просто пополам или оставить целиком .
Метки: Жареные боровики |
Декор бутылок. |
Вам понравилась тема бутылок и потому продолжаю ее для Вас и других читателей. Бутылки, банки можно не только расписывать...
Метки: декор бутылок |
Экскурсия в лес. |
Метки: Экскурсия в лес. |
Красавица за полчаса. Уход за кожей. Маски. |
Как ухаживать за кожей в холода? Существует 3 правила:
1.Не выходите на улицу без слоя косметики, которая защитит вашу кожу от мороза. Это могут быть защитные или питательные крема плотной текстуктуры или тональный крем с маслами – причем наносить их нужно не менее чем за час до выхода из дома.
2.Не забывайте перед выходом из дома пользоваться гигиенической помадой или жирным блеском.
3.А вот про воду из-под крана и обычное мыло забудьте навсегда – отныне они ваши враги. Чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии, для умывания пользуйтесь не гелями и водой, а более мягкими средствами ухода – очищающим молочком, сливками, тоником.
Быстрые рецепты.
Чтобы ваша кожа выглядела свежей и отдохнувшей, используйте простые и быстрые рецепты витаминных масок. Загляните в холодильник – там наверняка найдутся продукты, из которых можно приготовить маску.
Метки: Красавица за полчаса. Уход за кожей маски |
Белковые маски для лица. |
Источник. Далее текст автора
Маски для лица из белка являются одним из самых лучших и точно самым доступным народным средством, способным творить чудеса с нашей кожей. Такие маски, в зависимости от того, какие компоненты добавлены дополнительно, отшелушивают, питают, восстанавливают, повышают упругость кожи. Но самый приятный эффект, которым обладают белковые маски для лица – подтягивающий. Предлагаем несколько несложных рецептов белковых масок для разных типов кожи лица.
Метки: Белковые маски для лица |
Польские булочки ЦЕБУЛЯКИ. |
Цебуляки - это не просто булочки, это хлебо-булочное изделие, которое, как и польские рацухы съедаются моментально в еще теплом состоянии. Когда хрустящая корочка и припеченный лучок расплываются во рту, рука тянется мимовольно за следующим. Рецепт известен почти во всей Польше, но его происхождение приписывается ее восточным районам, т.е. тем, что ближе Украины и Белоруси. Этим все сказано.
Семейный рецепт:
Метки: Польские булочки ЦЕБУЛЯКИ |
