Домашний хлеб из зерна грубого помола, не только вкусен, он очень полезен, конечно же в первую очередь, благодаря высокому

содержанию клетчатки.   А уж как в ней нуждается наш организм… нет скажу иначе, как разрушается наш организм и изнутри, и что еще хуже для женщин — снаружи, объяснять, уверен, никому не нужно. Отсюда вывод — хлеб из зерна грубого помола нужно печь самим, тем более, что это не сложнее, чем зажарить яичницу.

Чтобы приготовить домашний хлеб из зерна грубого помола, возьмем 3/4 литровой банки зерна пшеницы, зальем ее водой и оставим на 12 часов.

Доброго времени суток всем кто заглянул в мой Дневничок! Хочу представить Вам рецепт фаршированных яблок от Алика Болдуяна. Быстро, вкусно и полезно! Всем приятного аппетита!

Далее слова автора:

Ну  что за садист или садистка -мазахистка придумала утверждение будто бы нужно непременно страдать, стоически переносить голод, а если что-то есть, то только безвкусное, пресное, если  конечно, действительно хотите  быть стройной, здоровой, привлекательной. Чушь. Жить нужно с постоянным чувством радости в душе, а питаться вкусно, разнообразно, с удовольствием, чтобы от еды испытывать  чувство радости, граничащее…, впрочем, если просто чувство радости есть, уже замечательно.
 Давайте  же приготовим очень интересное, но при этом необыкновенно простое в приготовлении  блюдо — фаршированные яблоки.
Ингредиенты
яблоки — 4 шт
творог — 3 столовых ложки
изюм — 1 столовая ложка
яичный желток — 1 шт
сахар — 1 чайная ложка
сливочное масло — 20 гр (можно заменить 30мл сливок)
Творог протереть через сито, добавить все вышеупомянутые ингредиенты и перемешать.
Затем берем яблоко, срезаем верхушку, выбираем сердцевину и сразу наполняем творожной смесью.  И так поступить с каждым.
Выставляем фаршированные яблоки на противень и запекаем 25-30 минут при 160-180  градусах.

Всем желаю хорошего настроения и приятного аппетита!!!

http://buduvforme.mirtesen.ru/

  Доброго времени суток всем кто заглянул в мой Дневничок! Сегодня наткнулась на интересное кресло- "капелька" с описанием работы от Виктории Тырса. Мне понравилось! Не сложно и решает некоторые проблемы в интерьере. Посмотрите, может и Вам пригодится!

Далее слова автора:

Кресло капелька своими руками! Набивала пенопластом, сзади молния, чтоб верх можно было стирать, а внутри такой же формы чехол набитый пенопластом!

Вот такие детали! Для верха кресла  и для внутреннего!

Ежедневно наш организм реагирует на малейшие отрицательные эмоции извне, которые мы даже не замечаем. И чаще всего отрицательное влияние сказывается на порядке приема пищи. При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.

У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.

Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:
Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.