-Ìåòêè

ÍÎÑÊÈ àâòîðñêèå êóêëû àêñåññóàðû àïïëèêàöèè áåçðóêàâêè áåðåòû áîëåðî áðþêè áóòåðáðîäû âàëÿíèå èç øåðñòè âàðåæêè âèäåî âñå î âÿçàíèè âûêðîéêè êóêîë âÿçàíèå äåòÿì âÿçàíèå êðþ÷êîì âÿçàíèå ñïèöàìè âÿçàíûå êóêëû äåêîð äåñåðò äæåìïåðû äëÿ äåòåé äëÿ äîìà äëÿ ìóæ÷èí æàêåòû æèëåòû æóðíàëû çàêóñêè çàíÿòèÿ ñ äåòüìè çàïåêàíêè çäîðîâüå èãðóøêè èç áóìàãè èç ïòèöû èç ðûáû è ìîðåïðîäóêòîâ èíòåðüåð ê 2012 ãîäó äðàêîíà êàðâèíã êàðäèãàíû êåêñû êîâðèêè êîìáèíåçîíû êîìïëåêòû êîôòû êðàñîòà êóêëû êóëèíàðèÿ êóïàëüíèêè ìàå÷êè ìàñòåð-êëàññû ìîòèâû íàïèòêè íåñëàäêàÿ âûïå÷êà íîñî÷êè îâîùè ïàëüòî ïàíàìêè ïåð÷àòêè ïå÷åíüÿ ïèíåòêè ïèðîãè ïèðîæíûå ïëàòüÿ ïëåäû ïîäñòàâêè ïîêðûâàëà ïîìîùü íà ëè.ðó ïðèõâàòêè ïðîãðàììû ïóëîâåðû ðàçíîå ðóêîäåëèå ðóëåòû ñàëàòû ñàëôåòêè ñàðàôàíû ñëàäîñòè ñóìêè ñõåìû òàïêè òàïî÷êè òåêñòèëüíûå êóêëû òåñòî òîïèêè òîðòû òóíèêè óçîðû óêðàøåíèå áëþä óðîêè ôåòð ôîòîãðàôèè ôîòîøîï ÷åï÷èêè øàëè øàïêè øàðôû øèòüå øèòüå äëÿ äåòåé øëÿïêè þáêè

 -Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Eva13

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 14.01.2011
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 4857


ÊÀËÜÌÀÐÛ, ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÎÂÎÙÀÌÈ

Ñóááîòà, 17 Äåêàáðÿ 2011 ã. 03:14 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Øðåê_Ëåñíîé

 Î÷åíü ïîëåçåí ðåöåïò äëÿ ñåðäå÷íèêîâ

ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ

•Êàëüìàðû
3 øò.
•Öóêèíè
1/2 øò.
•Áîëãàðñêèé ïåðåö
1 øò.
•Ëóê-ïîðåé
1 ñòåáåëü
•Ìîðêîâü
1/2 øò.
•Ñåëüäåðåé
1 ñòåáåëü
•Ëèìîí / ëàéì
1 øò.
•Áàçèëèê çåëåíûé è êðàñíûé
ïî 1 ïó÷êó
•×åñíîê
1 çóá÷èê
•Ïåòðóøêà
1 ïó÷îê
•Äèæîíñêàÿ ãîð÷èöà
1 ÷. ë.
•Áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ
1 ÷. ë.
•Îëèâêîâîå ìàñëî, ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó
 

ÐÅÖÅÏÒ

  • 1

    Îòâàðèòü êàëüìàðîâ â ïîäñîëåííîé âîäå ñ ñîêîì ëèìîíà, 5 ìèíóò

  • 2

    Íàðåçàòü öóêèíè, ñëàäêèé ïåðåö, ëóê-ïîðåé, ñòåáåëü ñåëüäåðåÿ, ìîðêîâü. Îáæàðèòü îâîùè â îëèâêîâîì ìàñëå, 5 ìèíóò

  • 3

    Ïðèãîòîâèòü ñîóñ èç êðàñíîãî è çåëåíîãî áàçèëèêà â áëåíäåðå: ïðîòåðåòü äî îäíîðîäíîé ìàññû êðàñíûé è çåëåíûé áàçèëèê ñ äîëüêîé ÷åñíîêà, ïåòðóøêîé, ñëàäêèì ïåðöåì, äèæîíñêîé ãîð÷èöåé, óêñóñîì è îëèâêîâûì ìàñëîì

  • 4

    Òóøêè êàëüìàðîâ íà÷èíèòü òóøåíûìè îâîùàìè è àêêóðàòíî íàðåçàòü. Âûëîæèòü íà çåëåíü, óêðàñèòü äîëüêîé ëàéìà

 
 
 
 

×ÅÌ ÏÎËÅÇÍÎ

Ñåëüäåðåé íîðìàëèçóåò êðîâÿíîå äàâëåíèå è óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè. Ïîðöèÿ êàëüìàðîâ (100 ã) îáåñïå÷èâàåò 106% ñóòî÷íîé íîðìû ìàãíèÿ. Ìàãíèé èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â óñâîåíèè æåëåçà è îáðàçîâàíèè êðàñíûõ êðîâÿíûõ òåëåö.

ê íåìó åñòü åù¸ è âèäåî ðåöåïò

 

 

èñòî÷íèê

 

Ðóáðèêè:  ÊÓËÈÍÀÐÈß/~ èç ðûáû è ìîðåïðîäóêòîâ
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó