Сегодня я придумала себе,что перехожу на очень правильный режим для самой себя... потому что честно говоря последнее время чувствую себя не очень гормонично со своим телом. Итак.... Я начала с того,что каждое утро одназначно буду заставлять себя лезть в душ, потому что это очень помогает проснуться..... И во вторых так свежо себя чувствуешь... Правда иногда не хватает на это времени,потому что хочется как можно дольше помять подушку. После душа завтрак... который состоит только из чая, с ДВУМЯ ложками сахара, это очень важный пункт, потому что раньше я в чай ложила по 4-5 ложек сахара. Что на мой взгляд очень вредно. И ещё на завтрак йогурт. 1 порция. ЭТО ВСЁ. Для кого-то это нормальный режим, но я могла утром съесть 3 бутерброда или курочку.... Да кстати, от хлеба по мере возможностей я отказываюсь.... Честно говоря мой новый режим пугает меня.... не знаю смогу ли я... но очень надеюсь... а сейчас я иду заниматься упрожнениями йоги,что тоже для меня ново. Ещё и в домашних условиях....