Чтобы сохранить фигуру, важно понимать, какие изменения происходят в нашем организме с возрастом

Многие из вас наверняка заметили, что вернуться в форму с возрастом становится все труднее. Иногда смотришь, а лишние килограммы появляются буквально из ниоткуда! Все это происходит потому, что изменения метаболизма (хоть они у каждого и индивидуальны) начинают проявляться в определенные периоды жизни — примерно каждый десяток лет. И вот как это происходит.

читать далее