Сегодня даже у молодых иногда болят суставы. Причиной тому может быть перенапряжение, инфекция или просто переохлаждение. К сожалению, не все из нас умеют правильно лечить больные суставы, правильно делать массаж и пользоваться мазью. В наше время нужно знать, что можно и чего нельзя при заболевании суставов, полезны ли им согревающие процедуры, компрессы, ванны, или, наоборот, предпочтительнее прохладный душ и обливание. Как правило, лечащий врач объясняет больному, что конкретно нужно ему в данном случае, поэтому советов никаких для всех я давать не буду и не могу. Это было бы слишком смело с моей стороны, ведь я не имею медицинского образования. Но простые вещи, с которыми я столкнулась в жизни, думаю, знать никому не помешает.

• Если врач говорит, что нужно сустав держать в покое, уточните, показан ли Вам при этом постельный режим.

• Если врач назначает приём лекарств, обязательно спросите, когда их нужно принимать, до еды или после, это очень важно.

• Если врач назначает лечебные ванны, уточните, какая при этом должна быть температура воды.

• Если врач назначает лечебный массаж, уточните, какой именно массаж Вам показан, и кто его будет делать – приходящий из поликлиники или Вы сами его будете делать.

• Если Вы делаете массаж сами, сначала массируете больной сустав сухой рукой 5 минут, потом смазываете его тонким слоем мази из мёда и мумиё, например, и делаете щадящий массаж без нажима одну минуту. Потом снова наносите мазь и массируете сустав уже две минуты, потом снова смазываете сустав тонким слоем мази и массируете опять две минуты поглаживающими движениями. Это делается для того, чтобы хорошо разогнать лимфу. Удачи Вам в лечение и здоровья вашим суставам!