Айва – отличный продукт для диетического питания, не содержит холестерина, жиров и натрия, при этом в ней много меди и диетического волокна (клетчатки). Но давайте по порядку. 

1. Для похудения. Богата клетчаткой, помогает перевариванию пищи, поэтому хороша в составе диетических блюд для людей, которые мечтают похудеть. 

2. Для нервной системы. В айве много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и уменьшают риск развития рака, по своим антиоксидантным свойствам этот фрукт превосходит чистую аскорбиновую кислоту. Неудивительно, что айва борется со стрессами и может идти в пищу как природное успокаивающее средство. 

3. От гриппа и простуды. Айва обладает набором антивирусных свойств, и показывает хорошие результаты во время борьбы с гриппом. 

4. От язвы желудка. Согласно японским исследованиям, айва лечит язву желудка. 

5. Против холестерина. Регулярное употребление айвы способствует снижению уровню холестерина в крови. 

6. В лечении гипертонии. В айве много калия — ценного минерала для гипертоников. 

7. На пользу сердцу. Витамин C в составе айвы способствует уменьшению риска сердечных болезней. 

8. Для зрения и печени. Кушать айву важно людям, страдающим от глазных болезней и болезней печени. 

9. Противорвотное. Мякоть и сок айвы можно использовать как противорвотное средство.