4 упражнения, которые женщине стоит выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена. |
1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем
| Рубрики: | ЗдоровьеЗДОРОВЬЕПолезные советы Женщина |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
