САМАЯ БОГАТАЯ ВИТАМИНАМИ ЗЕЛЕНЬ.

Верхние части растений и молодые побеги пополняют витаминный запас организма человека, оказывают благотворное влияние на иммунную систему, желудок, почки, печень, сосуды.

1. Руккола содержит витамины группы А, В, С, Е, К. Применяется для уменьшения сахара в крови и солевых отложений, улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

2. Укроп богат витаминами группы А, В, С, Е, РР, а также, железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, натрий, цинк, фосфор. Используется для улучшения процессов пищеварения, укрепления сосудов, очищения организма от шлаков и жёлчи.

3. Базилик содержит витамины группы А, В, С, Е, К, а также железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, селен, цинк, фосфор. Применяется при лечении кашля, заболеваниях полости рта, очищении почек.

4. Сельдерей содержит много витаминов, а также железо, калий, кальций, магний, натрий и фосфор. Используется для очищения организма от токсинов. Способствует снижению веса.

5. Петрушка содержит холин, а также железо, кальций, калий, магний, медь, натрий, селен, фосфор. Используется для нормализации давления, при гастрите, заболеваниях почек, укрепляет десны.

6. Мята насыщена витаминами группы А, С и фолиевую кислоту (витамин В9), а также железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор. Используется в качестве успокоительного средства, при болях в суставах, головных болях и т.д.

7. Шпинат — одно из самых богатых на питательные вещества растений. Содержит витамины А, витамины группы В, С, Е, H, PP, К а также железо, кальций, магний, натрий, фосфор, фенольные соединения, аминокислоты и эфирные масла. Шпинат выводит шлаки из организма, восстанавливает работу кишечника, укрепляет сосуды.