Лечение судорог в ногах

Практически каждый в своей жизни столкнулся с судорогами в икроножных мышцах. Если резкое сильное сокращение мышц и спазмы возникают довольно редко, то беспокоится особо не о чем, а если данная проблема стала вашим постоянным гостем, то нужно обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначении лечения.

 

При частых судорогах нужно пересмотреть свой рацион питания. Скорее всего, вам просто не хватает микроэлементов и витаминов. Хотя бы раз в день нужно употреблять один из данного списка продуктов: творог, сыр, мед, кефир, сметана. Не стоит забывать и про овощи и фрукты, ежедневно нужно съедать по одному сырому продукту, например, одно яблоко или морковка, или же делать из них салаты. Прежде чем принимать лекарства, по типу мидокалм инструкция по применению должна быть прочитана, да и самолечением лучше не заниматься.

 

Хорошо от судорог помогает лавровое масло. Для его приготовления нужно взять 50 грамм мытого лаврового листа и стакан постного масла. Листики лаврушки измельчают и заливают подогретым растительным маслом, ставят емкость в темное место под закрытой крышкой на две недели. После масло процеживают. Данным средством ежедневно смазывают

проблемные места, желательно на ночь.

 

При частых судорогах, спазмах мышц следует употреблять ежедневно мед. По одной или две чайных ложки два раза в день за 20 минут до еды. Мед можно развести в воде комнатной температуры.

 

Отличным средством при судорогах является настойка сирени. Для ее приготовления нужно взять полулитровую банку цветков сирени, плотно утрамбуйте их, если нужно досыпьте еще доверху. Залейте все это водкой. Накройте крышкой и уберите в темное место на две недели. После процедите. Настойкой натирают ноги утром и вечером.

 

При судорогах рекомендуют употреблять чай из ромашки. Для его приготовления берут столовую ложку цветов и заливают их стаканом кипятка, настаивают в течение 15-20 минут. Процеживают и дают немного остыть. Принимают по половине стакана после одного или двух часов после еды. Для вкуса и пользы можно добавить немного меда.