-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â eterling

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.10.2011
Çàïèñåé: 48131
Êîììåíòàðèåâ: 1766
Íàïèñàíî: 50079


ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ ÏÎÑËÅ ÈÍÑÓËÜÒÀ ÈËÈ ÈÍÔÀÐÊÒÀ.

Ñóááîòà, 22 Íîÿáðÿ 2014 ã. 09:37 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ rubus Âîññòàíîâëåíèå ïîñëå èíñóëüòà èëè èíôàðêòà

Âîññòàíîâëåíèå ïîñëå èíñóëüòà èëè èíôàðêòà, ïðîôèëàêòèêà ýòèõ áîëåçíåé. Íàðîäíûå ñðåäñòâà.

Èíñóëüò — îñòðîå íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ â ãîëîâíîì ìîçãå — ïðîèñõîäèò, êîãäà êðîâü, ïðîõîäÿ ÷åðåç àðòåðèþ â ãîëîâíîé ìîçã, çàêóïîðèâàåò åå, ëèøàÿ êëåòêè ìîçãà ñíàáæåíèÿ êèñëîðîäîì è ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè. Ýòî ìîæåò áûòü ðåçóëüòàòîì àòåðîñêëåðîçà, ñóçèâøåãî àðòåðèþ â òî÷êå ïîëíîé áëîêàäû, èëè ñëåäñòâèåì çàêóïîðêè àðòåðèè ñãóñòêîì êðîâè, ÷àñòüþ áëÿøêè èëè äðóãèì òâåðäûì òåëîì, êîòîðîå ïîïàëî â àðòåðèþ ÷åðåç ñèñòåìó êðîâîîáðàùåíèÿ èç äðóãîé ÷àñòè îðãàíèçìà; ê ýòîìó ìîæåò ïðèâåñòè ðàçðûâ àðòåðèè âíóòðè ìîçãà. Ðàçðûâ àðòåðèè â ìîçãå ìîæåò áûòü âûçâàí âûñîêèì êðîâÿíûì äàâëåíèåì, îñîáåííî åñëè ñîñóäû çàòâåðäåëè âñëåäñòâèå àòåðîñêëåðîçà èëè ÷åðåïíîé òðàâìû. Êàêîâà áû íè áûëà ïðè÷èíà, ïðè èíñóëüòå íåîáõîäèìî ñðî÷íîå ìåäèöèíñêîå âìåøàòåëüñòâî. Èíñóëüò ìîæåò ïðèâåñòè ê ñìåðòè èëè ê õðîíè÷åñêîé èíâàëèäíîñòè. Èíôàðêò ìèîêàðäà — çàáîëåâàíèå, îáóñëîâëåííîå ïîðàæåíèåì ñåðäå÷íîé ìûøöû — ìèîêàðäà — âñëåäñòâèå çàêóïîðêè êîðîíàðíîé àðòåðèè èëè îäíîé èç åå âåòâåé. Ïîëíàÿ çàêóïîðêà àðòåðèè ìîæåò ïðîèçîéòè â ðåçóëüòàòå àòåðîñêëåðîçà, îáðàçîâàíèÿ ñãóñòêà êðîâè èëè îòäåëåíèÿ ÷àñòèöû õîëåñòåðèíîâîé áëÿøêè, êîòîðàÿ çàñòðåâàåò â àðòåðèè. ×àñòü ñåðäå÷íîé ìûøöû, îáñëóæèâàåìîé ýòîé àðòåðèåé, íå ïîëó÷àåò êèñëîðîäà è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, ÷òî âåäåò ê åå îñëàáëåíèþ èëè ãèáåëè, — ïðîöåññ, èçâåñòíûé êàê èíôàðêò.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ èíôàðêò âûçûâàåò ñèëüíóþ áîëü, ïîõîæóþ íà áîëü ïðè èøåìè÷åñêîé áîëåçíè ñåðäöà; îäíàêî íåêîòîðûå ëþäè ïåðåæèâàþò ñëàáûå èíôàðêòû, íå ïîäîçðåâàÿ îá ýòîì èëè ïðîñòî íå îáðàùàÿ âíèìàíèÿ íà èõ ñèìïòîìû.

Ñèìïòîìû ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà (èíôàðêò ìèîêàðäà): ñæèìàþùèå, äàâÿùèå, æãó÷èå áîëè çà ãðóäèíîé, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ ÷óâñòâîì òðåâîãè èëè òîñêè. Ïðèìèòå 1 òàáëåòêó íèòðîãëèöåðèíà (0,5 ìã) è 1 òàáëåòêó àñïèðèíà (0,25 ã). Íèòðîãëèöåðèí íàäî ðàññîñàòü (íå ãëîòàòü!), à àñïèðèí — ðàçæåâàòü è ïðîãëîòèòü. Åñëè ÷åðåç 3-5 ìèíóò áîëè íå ïðåêðàòèëèñü, âûçûâàéòå «ñêîðóþ» è ïðèìèòå åùå 1 òàáëåòêó íèòðîãëèöåðèíà. Ðàñêóñèòå åå (íå ãëîòàéòå!), à ÷åðåç 5-7 ìèíóò ïðèìèòå åùå îäíó òàáëåòêó òîãî æå ïðåïàðàòà. Ïðèåì â ïåðâûå ìèíóòû ïðèñòóïà íèòðîãëèöåðèíà è àñïèðèíà ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ëåòàëüíîãî èñõîäà áîëåå ÷åì â 3 ðàçà!

Âîññòàíîâëåíèå ïîñëå èíñóëüòà è èíôàðêòà íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè:
Ïàìÿòêà çäîðîâîãî ñåðäöà.

Ëþáàÿ òàêòèêà ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè ñåðäå÷íûõ áîëåçíåé íà÷èíàåòñÿ ñ êîíòðîëÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è ñòðîãîãî ñîáëþäåíèÿ äèåòû.

Çàïîìíèòå, ÷òî:

1 ñòàêàí êðàñíîãî âèíîãðàäíîãî ñîêà â äåíü çàùèòèò îò èíôàðêòà. Ýòîò íàïèòîê ïðåäîòâðàùàåò çàêóïîðêó êîðîíàðíûõ ñîñóäîâ, ïèòàþùèõ ñåðäöå.

2 ñòàêàíà ìîëîêà ïðåäîòâðàùàþò ñåðäå÷íóþ êàòàñòðîôó.

3 ðàçà â äåíü ñåðäöó è ñîñóäàì òðåáóþòñÿ ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíîì Å (îâîùè, ñûð, òâîðîã, áîáîâûå, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî).

4 êóñî÷êà ðûáû â íåäåëþ íà 44% óìåíüøàþò ðèñê óìåðåòü îò èíôàðêòà ìèîêàðäà.

5 ãðåöêèõ îðåõîâ, ñúåäàåìûõ â äåíü,óäëèíÿò æèçíü íà 7 ëåò. Â ñîñòàâ ãðåöêèõ îðåõîâ âõîäÿò âåùåñòâà, ïðåäîõðàíÿþùèå ñåðäöå îò ïàãóáíîãî âîçäåéñòâèÿ õîëåñòåðèíà.

6 ëåñòíè÷íûõ ïðîëåòîâ, ïðåîäîëåííûõ óòðîì è âå÷åðîì, â 3 ðàçà ñíèæàþò âåðîÿòíîñòü ñåðäå÷íîé êàòàñòðîôû.

7 ÷àéíûõ ëîæåê ìàëèíîâîãî âàðåíüÿ â äåíü óæå çà ïîëãîäà óêðåïÿò êîðîíàðíûå àðòåðèè â 2,5 ðàçà. Âûñîêîå ñîäåðæàíèå âèòàìèíîâ Ñ è R óêðåïëÿþùèõ ñòåíêè ñîñóäîâ, à òàêæå ñàëèöèëîâîé êèñëîòû, íîðìàëèçóþùåé ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè, äåëàåò ìàëèíó áåçîïàñíîé çàìåíîé àñïèðèíó.

8 áàíàíîâ â íåäåëþ íîðìàëèçóþò ñåðäå÷íûé ðèòì. Ýòî îáåñïå÷èâàåò ñåðäöå ýíåðãèåé, âîññòàíàâëèâàåò áàëàíñ êàëèÿ â êëåòêàõ ñåðäå÷íîé ìûøöû.

9 êóïëåòîâ, ñïåòûõ óòðîì è âå÷åðîì, çàñòðàõóþò îò ïðèñòóïîâ ñòåíîêàðäèè. «Ëåãêî íà ñåðäöå îò ïåñíè âåñåëîé» — íå ïðîñòî ñëîâà, à íàó÷íûé ôàêò.

10 ìèíóò ìîëèòâû â äåíü áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ìèîêàðä. Äàâíî èçâåñòåí ôàêò, ÷òî â ìîíàñòûðñêîé ñðåäå, êîãäà ìîíàõè ìîëÿòñÿ è ó÷àñòâóþò â áîãîñëóæåíèÿõ, ïðîöåññû ñòàðåíèÿ çàìåäëÿþòñÿ.

11 ïðîôåññèé ÷åëîâåêó íå ïî ñåðäöó: êîñìîíàâòû, øàõòåðû,ïîëèöåéñêèå, ëåò÷èêè, àâèàäèñïåò÷åðû, ðóêîâîäèòåëè ïðîèçâîäñòâ, áàíêîâ, ôèðì, ìåíåäæåðû, æóðíàëèñòû, ñòîìàòîëîãè, ðàáî÷èå êîíâåéåðîâ, âîäèòåëè. Îíè èñïûòûâàþò õðîíè÷åñêèé ñòðåññ, ÷òî íàïðÿìóþ ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè ñåðäöà.

12 ñèãàðåòíûõ çàòÿæåê íà 5% óâåëè÷èâàþò íàãðóçêó íà ñåðäöå èç-çà ñóæåíèÿ êîðîíàðíûõ ñîñóäîâ.

13 êã ëèøíåãî âåñà ðàñòàþò çà 2 ãîäà áåç îñîáûõ óñèëèé ñ âàøåé ñòîðîíû è ñ ïîëüçîé äëÿ ñåðäöà. Íå èçìåíÿÿ ïðèâû÷íîãî ðèòìà æèçíè è ðàöèîíà, íî, ïðîõîäÿ åæåäíåâíî â áûñòðîì òåìïå 2,5 êì, çà 2 ãîäà âû ñîææåòå ïðèáëèçèòåëüíî 13 êã ëèøíåãî âåñà.

14 àïåëüñèíîâ â íåäåëþ îãðàäÿò ñåðäöå îò ñòðåññà è âèðóñîâ. Ýòî æå îòíîñèòñÿ è ê ìàíäàðèíàì è ãðåéïôðóòàì.
Òðàâû, êîòîðûå ïîìîãóò ëþäÿì ïîñëå èíôàðêòà, èíñóëüòà.

Ïîáåäèòü áîëåçíü è óëó÷øèòü ñâîå ñîñòîÿíèå ïåðåíåñøèì èíôàðêò, èíñóëüò è ñòðàäàþùèì ÈÁÑ ïîìîãóò òðàâû: ÷èñòîòåë, øèïîâíèê êîðè÷íûé, àèðíèê, ïèîí è äðóãèå.

Àèðíèê. 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñóõèõ èëè 10 øòóê ñâåæèõ öâåòêîâ çàëèâàþò 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàþò 1-2 ÷àñà, ïðîöåæèâàþò. Ïðèíèìàþò ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü ïîñëå åäû. Íàñòîé ïðèíèìàþò â âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä ïîñëå ìîçãîâûõ êðîâîèçëèÿíèé.

Áåðåçà. Ïðè ïàðàëè÷àõ 6-8 ã ñóõèõ ëèñòüåâ íà 0,5 ë ãîðÿ÷åé âîäû, êèïÿòèòü 15-20 ìèíóò, íàñòàèâàòü 4-5 ÷àñîâ, ïðîöåäèòü, äîâåñòè îáúåì äî èñõîäíîãî. Ïèòü ïî 0,5 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü. Íàñòîé ëèñòüåâ: 8-10 ã ñóõîãî èçìåëü÷åííîãî ñûðüÿ (èëè 10-15 ã ñâåæåãî) íà 1 ñòàêàí êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 4-5 ÷àñîâ â òåðìîñå, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 4-5 ðàç â äåíü êàê àíòèòîêñè÷åñêîå ñðåäñòâî è äëÿ ïîâûøåíèÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà.

Êîíñêèé êàøòàí îáûêíîâåííûé. Äëÿ óìåíüøåíèÿ îòåêà ìîçãà ðåêîìåíäóþò ïðèìåíÿòü íàñòîéêó èç êàøòàíà êîíñêîãî. Äëÿ ýòîãî áåðóò 10 ã èçìåëü÷åííîé êîðè÷íåâîé êîæóðû êàøòàíà (êîæóðû, à íå âíóòðåííåé ÷àñòè!), ïîãðóæàþò âî ôëàêîí èç òåìíîãî ñòåêëà è çàëèâàþò 100 ìë îáû÷íîé 40-ãðàäóñíîé âîäêè. Âûäåðæèâàþò 3 äíÿ, ïåðèîäè÷åñêè âçáàëòûâàÿ. Ïðèíèìàþò ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü çà 10 ìèíóò äî åäû.

Ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ (êîðíè). 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñóõèõ êîðíåé èçìåëü÷èòü è çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòîÿòü â òåïëå 1 ÷àñ, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 4-5 ðàç â äåíü.
Ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà ïèîíà óêëîíÿþùåãîñÿ: 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ êîðíåé çàëèòü 300 ìë âîäêè è íàñòàèâàòü â òåïëîì ìåñòå 7 äíåé. Ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 25 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü.

Ìîðäîâíèê êðóãëîãîëîâûé. Ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà ìîðäîâíèêà (ìåäèöèíñêîå íàçâàíèå ðàñòåíèÿ — ýõèíîïñèÿ) ñïîñîáñòâóåò èçëå÷åíèþ ïàðàëè÷à. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó òðàâû çàëèòü 0,5 ë âîäêè è ïîñòàâèòü â òåïëîå ìåñòî íà 21 äåíü, ïðîöåäèòü. Ïèòü ïî 30 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü.

Øèïîâíèê êîðè÷íûé (êîðíè, ïëîäû). Íàðóæíî îòâàð êîðíåé ïðèìåíÿþò äëÿ âàíí ïðè ïàðàëè÷àõ è ïàðåçàõ. Âàííû äåëàþò ÷åðåç äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ — 20-30 âàíí. Òåìïåðàòóðà âîäû — 37-38 ãðàäóñîâ.

Ïåðåñòóïåíü áåëûé (ïàðàëè÷íàÿ òðàâà). 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ êîðíåé çàëèòü 300 ìë âîäêè. Íàñòàèâàòü â òåïëîì ìåñòå 7 äíåé, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü óòðîì è âå÷åðîì ïî 25 êàïåëü ñ âîäîé ïîñëå åäû.

×èñòîòåë áîëüøîé. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííîãî ÷èñòîòåëà çàâàðèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà íà 15 ìèíóò, ïðîöåäèòü, ïèòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü.

Êóðñ - 21 äåíü, íåäåëÿ - ïåðåðûâ. Ïèòü ïî òàêîé ñõåìå äî âûçäîðîâëåíèÿ. Êàæäûé ñìîæåò âûáðàòü òî, ÷òî ïîäõîäèò èìåííî åìó.
Ñáîð, êîòîðûé ïîìîæåò ïîñëå èíôàðêòà, èíñóëüòà.

×òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ïîñëåäñòâèÿìè èíñóëüòà, íàäî ïðèãîòîâèòü ñáîð èç ðàâíûõ ïî âåñó ÷àñòåé ëèñòüåâ ãðåöêîãî îðåõà,ïîäîðîæíèêà, çåìëÿíèêè, öâåòêîâ êàëåíäóëû, ëèñòüåâ ñ öâåòêàìè òûñÿ÷åëèñòíèêà, ðåïåøêà àïòå÷íîãî, çâåðîáîÿ è î÷àíêè ëåêàðñòâåííîé. 2 ñò.ë. ñóõîé èçìåëü÷åííîé ñìåñè çàëèòü 0,5 ë âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è ïðîâàðèòü â çàêðûòîé êðûøêîé ïîñóäå íà ñëàáîì îãíå â òå÷åíèå 10 ìèíóò. Îõëàäèòü, ïðîöåäèòü è ïèòü ïî 1/3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà 15-20 ìèíóò äî åäû.
Àëîý è ìóìèå ïîìîæåò ïîñëå èíñóëüòà.

Ñîê àëîý âìåñòå ñ ìóìèå ïîìîãàåò ïðè âîññòàíîâëåíèè çäîðîâüÿ ïîñëå èíñóëüòà, òàê êàê îíè ñïîñîáñòâóþò ðàññàñûâàíèþ ðóáöîâ è óïëîòíåíèé, îáðàçóþùèõñÿ â ìîçãó. Íà 3/4 ñòàêàíà ñîêà àëîý âçÿòü 5 ã ìóìèå, ðàñòâîðèòü. Ïèòü ðàñòâîð íàòîùàê ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 2 ðàçà â äåíü óòðîì è íà íî÷ü. Êóðñ ëå÷åíèÿ — 2 íåäåëè, çàòåì 2 íåäåëè ïåðåðûâ, â ýòî âðåìÿ ïèòü íàñòîéêó ïðîïîëèñà ïî 20—30 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü. Çàòåì âîçîáíîâèòü ëå÷åíèå àëîý ñ ìóìèå.  îáùåé ñëîæíîñòè ëå÷åíèå íå äîëæíî äëèòüñÿ áîëåå äâóõ ìåñÿöåâ.
Ðåöåïò àâñòðèéñêîãî ëåêàðÿ Ðóäîëüôà Áðîéñà îò èíôàðêòà ìèîêàðäà (ïðîôèëàêòèêà).
Äèîñêîðåÿ êàâêàçñêàÿ ïîñëå èíñóëüòà.

Äëÿ ëå÷åíèÿ ïîñëåäñòâèé èíñóëüòà ïîìîæåò äèîñêîðåÿ êàâêàçñêàÿ. 100 ã êîðíåé çàëèâàþò 0,5 ë âîäêè, íàñòàèâàþò 10 äíåé, ïðîöåæèâàþò. Äîâîäÿò îáúåì âîäêè äî 0,5 ë è ïðèíèìàþò ïî 30 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü çà 20-30 ìèíóò äî åäû. Ïðèíèìàþò 3-4 íåäåëè, ïåðåðûâ —10 äíåé. Òàêèõ êóðñîâ íàäî ïðîâåñòè 4. Ýòè 30 êàïåëü ìîæíî äîáàâëÿòü â âîäó, ÷àé, êîìïîò, îòâàð áîÿðûøíèêà, ñîêè. Ìîæíî äàâàòü áîëüíîìó èçìåëü÷åííûå â ïîðîøîê êîðíè äèîñêîðåè ïî 1/4 ÷àéíîé ëîæêè 4 ðàçà â äåíü.
Ñáîð, êîòîðûé âîññòàíàâëèâàåò ïîñëå èíñóëüòà.

Ìîæíî ïèòü ñáîð, âêëþ÷àþùèé àðíèêó, çâåðîáîé, áàðâèíîê, êàøòàí êîíñêèé, øëåìíèê (âñå â ðàâíûõ ÷àñòÿõ). 1 ñò.ë. ñáîðà çàëåéòå 1 ñò. êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 40 ìèíóò â òåðìîñå. Äàâàéòå ïèòü ïî 1/3 ñò. 3 ðàçà â äåíü äî åäû â òå÷åíèå äâóõ ìåñÿöåâ. Çàòåì ñäåëàéòå ïåðåðûâ è ïîâòîðèòå ëå÷åíèå.
Ñìåñü íàñòîåê ïîìîæåò ëþäÿì ïîñëå èíôàðêòà.

Ïîñëå èíôàðêòà ìèîêàðäà ìîæíî ïîïðîáîâàòü ñëåäóþùåå ëå÷åíèå:
Êóïèòü â àïòåêå ñïèðòîâûå íàñòîéêè ìÿòû, âàëåðèàíû, ïóñòûðíèêà, ïèîíà è ýâêàëèïòà. Ïåðåëèëè èõ â áóòûëêó, äîáàâèòü 10 ñòîëáèêîâ ãâîçäèêè è ïîñòàâèòü íà 2 íåäåëè â òåìíîå ìåñòî. Íàñòîéêó ïèòü 3-4 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû ïî 25 êàïåëü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - äâà ìåñÿöà, ïîòîì íóæíî ñäåëàòü äâóõíåäåëüíûé ïåðåðûâ è ïîâòîðèòü äâóõìåñÿ÷íûé ïðèåì íàñòîéêè.
Ïîñëå èíôàðêòà èëè èíñóëüòà ïîìîãóò âîññòàíîâèòüñÿ òðàâû.

Ïîñëå ïåðåíåñåííîãî èíôàðêòà èëè èíñóëüòà ñëåäóåò ïèòü ñáîð, ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ öâåòêîâ ëîôàíòà òèáåòñêîãî, öâåòêîâ èëè ïëîäîâ áîÿðûøíèêà, ïëîäîâ øèïîâíèêà è òðàâû ïóñòûðíèêà, âçÿòûõ â ðàâíûõ ÷àñòÿõ. 1 ñò.ë. ñáîðà çàëèòü 1 ë êèïÿòêà, íàñòîÿòü äâà ÷àñà. Ïèòü ïî 0,5 ñò. òðè ðàçà â äåíü çà 30 ìèí. äî åäû. Êóðñ—30 äíåé, íåäåëÿ — ïåðåðûâ, è êóðñ ïîâòîðèòü.

Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû è êðàñîòû
Ðóáðèêè:  Ñâÿòûå ìåñòà /Îíêîëîãèÿ
Îðòîïåäèÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó