ÂÛÄÅÐÆÊÀ ÈÇ " ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ ×È×ÀÃÎÂÀ "(2) |

Ñóùåñòâóåò âðåìÿ ðàáîòû è âðåìÿ âîññòàíîâëåíèÿ êàæäîãî îðãàíà - ýòî íàçûâàåòñÿ ôèçèîëîãèÿ.
Ôèçèîëîãèÿ î÷åíü óðåçàíà â ñèëó òîãî, ÷òî ðóññêèé ôèçèîëîã, âåëèêîëåïíûé ó÷åíûé Ïàâëîâ, â ñâîå âðåìÿ èìåë íåîñòîðîæíîñòü çàíèìàòüñÿ âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòüþ, êîòîðàÿ â ñîâåòñêèå âðåìåíà ëåãëà â îñíîâó ïñèõîòðîííîãî îðóæèÿ.
Ïîýòîìó áûëè èçúÿòû âñå åãî òðóäû. Âñå îñíîâíûå ðàáîòû ôèçèîëîãà Ïàâëîâà õðàíÿòñÿ ïîä ãðèôîì «Ñåêðåòíî».
Ôèçèîëîãèÿ - ýòî äâàäöàòü ÷åòûðå ÷àñà, ïåðèîä, êîãäà êàæäûé èç îðãàíîâ ðàáîòàåò èëè âîññòàíàâëèâàåòñÿ, êàæäûé â ñâîå îïðåäåëåííîå âðåìÿ. Ýòî áåçóñëîâíûå ðåôëåêñû, îíè íå çàâèñÿò îò ÷åëîâåêà. Åñëè ìû ïðàâèëüíî ïîñòóïàåì âî âðåìÿ âîññòàíîâëåíèÿ èëè ðàáîòû òîãî èëè èíîãî îðãàíà, ìû íèêîãäà íå áîëååì.
Æåëóäîê íà÷èíàåò ðàáîòàòü ñ ïÿòè ÷àñîâ óòðà, îí âûðàáàòûâàåò ñîëÿíóþ êèñëîòó è ïåïñèíû, êîòîðûå ðàñòâîðÿþò îðãàíèêó. Êëåòêè, êîòîðûå âûðàáàòûâàþò ýòî, òîæå îðãàíè÷åñêèå, òîæå æèâûå, à çíà÷èò, îíè íå ìîãóò æèòü êðóãëîñóòî÷íî, îíè òîæå ïåðåâàðèâàþòñÿ ñîëÿíîé êèñëîòîé. Ïîýòîìó æåëóäîê ðàáîòàåò ìàêñèìàëüíî äâåíàäöàòü ÷àñîâ, ñ ïÿòè ÷àñîâ óòðà äî ïÿòè ÷àñîâ âå÷åðà.
Ê øåñòè ÷àñàì âå÷åðà â æåëóäêå íåò íè ñîëÿíîé êèñëîòû, íè êëåòîê, êîòîðûå åå âûðàáàòûâàþò, ñëåäîâàòåëüíî, ïèùà ïðèíÿòàÿ ïîñëå øåñòè ÷àñîâ âå÷åðà, íå óñâàèâàåòñÿ, íå ïåðåâàðèâàåòñÿ è áóäåò ëåæàòü è ãíèòü â æåëóäêå äî ñëåäóþùåãî äíÿ. Îòñþäà ïîÿâëÿåòñÿ íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà óòðîì, ñîñòîÿíèå óñòàëîñòè, îòñóòñòâèå àïïåòèòà.
Ïîñêîëüêó ñîëÿíàÿ êèñëîòà î÷åíü ñèëüíûé ðàñòâîðèòåëü, ÷òîáû êëåòêè â æåëóäêå íå ðàñòâîðèëèñü, â òå÷åíèå äíÿ, êàæäûå äâà ÷àñà, íóæíî ÷òî-òî êóøàòü. Ýòî íå îáÿçàòåëüíî öåëûå êîðûòà, ñóïû è òàê äàëåå, ìîæíî ïðîñòî ÷òî-òî ïåðåêóñèòü. Ïîñêîëüêó ñèñòåìà îðãàíèçìà ÿâëÿåòñÿ ñàìîâîññòàíàâëèâàþùåéñÿ, ñàì îðãàíèçì äîëæåí ïîäñêàçàòü, êàêèå ìèêðîýëåìåíòû áîëåå íåîáõîäèìû â òîò èëè èíîé ïåðèîä.
Äèåòû íå äîëæíî áûòü íèêàêîé. Ó êàæäîãî ñâîå ñîñòîÿíèå êðîâè è íåîáõîäèìîñòü â ðàçëè÷íûõ ìèêðîýëåìåíòàõ: îäíîìó íóæåí öèíê, äðóãîìó - ìàãíèé è òàê äàëåå. Ìèêðîýëåìåíòû îðãàíèçì íà÷èíàåò «ïðîñèòü» â âèäå òåõ èëè èíûõ ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ íåîáõîäèìûé ýëåìåíò, ïîýòîìó íåò çàïðåùåííûõ èëè ðàçðåøåííûõ ïðîäóêòîâ.
Ïðè âîññòàíîâëåíèè âñåãî îðãàíèçìà ïèùà áóäåò ÿâëÿòüñÿ ëåêàðñòâîì äëÿ îðãàíèçìà, à ÷åëîâåê íå áóäåò áîëåòü. Îðãàíèçì ñàì áóäåò íàõîäèòü ïðîäóêò, íåîáõîäèìûé äëÿ âûçäîðîâëåíèÿ, ïîäîáíî òîìó, êàê æèâîòíûå, íå çíàÿ íàçâàíèÿ ëå÷åáíîé òðàâû, íàõîäÿò åå è âûçäîðàâëèâàþò.
 òå÷åíèå äíÿ ïèùà äîëæíà ïîñòóïàòü êàê ìîæíî ÷àùå, ïðèìåðíî, ÷åðåç äâà ÷àñà, ïÿòèðàçîâîå ïèòàíèå (êàê â ñàíàòîðèè). Ñàìàÿ ñèëüíàÿ ñîëÿíàÿ êèñëîòà âûðàáàòûâàåòñÿ ðàíî óòðîì, ïðè ýòîì âîçíèêàåò ñèëüíîå ÷óâñòâî ãîëîäà.  ýòîò ïåðèîä êëåòêè â æåëóäêå ìîëîäûå, êèñëîòà ñèëüíàÿ, çíà÷èò, íåîáõîäèìî ñúåñòü íà çàâòðàê áåëêè æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ (âî âðåìÿ ïîñòà ýòî ìîæåò áûòü ðûáà).
Îáåä – ñóïû, à íà óæèí – êàøè, óãëåâîäû, ïîòîìó ÷òî îíè æåëóäêîì íå ïåðåâàðèâàþòñÿ è áûñòðî óéäóò, à æåëóäîê íà÷íåò âîññòàíàâëèâàòüñÿ. Ñëåäîâàòåëüíî, óæèí ìîæåò ñîñòîÿòü èç êàø ñ îâîùàìè èëè ìàêàðîí, òåì áîëåå ÷òî îíè äàþò äëèòåëüíîå ÷óâñòâî ñûòîñòè, òàê êàê ïåðåâàðèâàþòñÿ äîëãî.
Ñ âîñåìíàäöàòè ÷àñîâ âêëþ÷àþòñÿ â ðàáîòó ïî÷êè. Îíè íà÷èíàþò ôèëüòðàöèþ, ÷òîáû âûâåñòè âñå óìåðøèå êëåòêè, êîòîðûå æåëóäîê ðàñòâîðèë. ×òîáû ïîìî÷ü ïî÷êàì ôèëüòðîâàòü î÷åíü âÿçêóþ êðîâü, ïîñëå âîñåìíàäöàòè ÷àñîâ ìîæíî âûïèòü ïîäñîëåííóþ âîäó, ïîäîáíóþ òîìó ôèçðàñòâîðó, êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â àïòåêå (êîíöåíòðàöèÿ ñîëè â ôèçðàñòâîðå î÷åíü òî÷íî îòðàáîòàíà, òàê êàê ðàñòâîð âíóòðèâåííûé). Ìîæíî ïîïðîáîâàòü åãî íà âêóñ, çàïîìíèòü è ãîòîâèòü ñàìèì. Ìèíåðàëüíàÿ âîäà «Åññåíòóêè» ¹4 èëè ¹17 èìååò òàêîé æå ñîñòàâ, ïîñëå âîñåìíàäöàòè ÷àñîâ ìîæíî ïèòü ìèíåðàëüíóþ âîäó.
 ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ìû ïîòðåáëÿåì îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ, áîãàòûõ êàëèåì, ñåé÷àñ ó âñåõ â êðîâè èçáûòî÷íàÿ åãî êîíöåíòðàöèÿ. Æåëóäîê íå ìîæåò ýòîò èçáûòî÷íûé êàëèé «ïîãàñèòü» êèñëîòîé, îðãàíèçì äàåò áåçóñëîâíûé ðåôëåêñ – íà÷èíàåò «ñîõíóòü» ðîò. Êîãäà ñàì îðãàíèçì íå ìîæåò âûâåñòè êàëèé, îí ïûòàåòñÿ åãî ðàçìûòü âîäîé, ÷òîáû íå çàòðîìáîâàëàñü êðîâü, ïîÿâëÿåòñÿ ÷óâñòâî æàæäû. Ó ÷åëîâåêà âîîáùå íåò ÷óâñòâà æàæäû, åñëè âñå ñèñòåìû îðãàíèçìà íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðóþò. Âñÿ ñóòî÷íàÿ æèäêîñòü íå äîëæíà ïðåâûøàòü 500 ìë., äà è òî, òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû «ïîáàëîâàòüñÿ» ÷àéêîì, à íå èç-çà ïîòðåáíîñòè â ýòîì.
Ñàìàÿ ÷àñòî âñòðå÷àþùàÿñÿ â îðãàíèçìå ðåàêöèÿ – ýòî ðåàêöèÿ íåéòðàëèçàöèè. Êèñëîòà ïëþñ ùåëî÷ü – âîäà. Âî ðòó ùåëî÷íàÿ ñðåäà. Ïèùà ðåôëåêòîðíî îïðåäåëÿåòñÿ, ðåöåïòîðû ðàáîòàþò, ïðèíèìàÿ ðåøåíèå î âûðàáîòêå êèñëîòû èëè ôåðìåíòîâ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû. Äàëüøå ïèùà ïîñòóïàåò â æåëóäîê è îáðàáàòûâàåòñÿ êèñëîòîé, ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ ÷åðåç æåëóäîê, íàïðèìåð, ãðå÷íåâîé êàøè, îíà íàïðàâëÿåòñÿ â êèøå÷íèê è òàì ïåðåâàðèâàåòñÿ ôåðìåíòàìè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.  æåëóäêå îíà ïðîøëà îáðàáîòêó æåëóäî÷íûì ñîêîì, à â êèøå÷íèêå – ùåëî÷üþ, åùå îäíà ðåàêöèÿ íåéòðàëèçàöèè.
Ïîñëå òîãî, êàê ïîäæåëóäî÷íàÿ ïåðåâàðèëà ýòó êàøó, à òàì åñòü áåëêè ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ýòè áåëêè ðàñùåïëÿþòñÿ íà àìèíîêèñëîòû, êîòîðûå èç êèøå÷íèêà óõîäÿò â êðîâü. Èç ýòèõ àìèíîêèñëîò îðãàíèçì ñèíòåçèðóåò ñîáñòâåííûå áåëêè. Àìèíîêèñëîòà - ýòî äâóïîëÿðíûé êèðïè÷èê: ñ îäíîé ñòîðîíû, ùåëî÷íàÿ ãðóïïà, ñ äðóãîé – êèñëîòíàÿ (êàðáîêñèäíàÿ). Ïðîèñõîäèò ñèíòåç áåëêîâ çà ñ÷åò ñîåäèíåíèÿ êàðáîêñèäíîé è ùåëî÷íîé – ðàçíîïîëÿðíûõ ãðóïï. Ùåëî÷íàÿ ãðóïïà ñ êàðáîêñèäíîé ñîåäèíÿþòñÿ è äàþò âîäó.
Áåëîê ñîñòîèò èç òûñÿ÷ àìèíîêèñëîò, ïîýòîìó, ïåðåðàáîòàâ ãðå÷íåâóþ êàøó, îðãàíèçì ñèíòåçèðîâàë îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ÷èñòåéøåé äèñòèëëèðîâàííîé âîäû, âûñî÷àéøåãî êà÷åñòâà. Èçëèøêè îðãàíèçì âûâåë â âèäå ìî÷è.
Îðãàíèçì ñàìîäîñòàòî÷åí. Íàðóøåíèå ãîðìîíàëüíûõ ìåõàíèçìîâ âîññòàíîâëåíèÿ íà ýìîöèîíàëüíîì óðîâíå ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ ðàáîòû âñåãî îðãàíèçìà. Ïðè ñîáëþäåíèè äèåòíîãî ðåæèìà ïî ôèçèîëîãèè æåëóäêà ïîÿâëÿåòñÿ âðåìÿ âîññòàíîâëåíèÿ àòðîôè÷åñêîãî ãàñòðèòà. Ñ âîñåìíàäöàòè ÷àñîâ êëåòêè ðåãåíåðèðóþò, ê óòðó ïîÿâëÿåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî êèñëîòû è ÷åëîâåê ïðîñûïàåòñÿ îò ñèëüíîãî ÷óâñòâà ãîëîäà. Íåò íåîáõîäèìîñòè â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ïèùè. Ïðè ïðàâèëüíîé ðàáîòå âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà äëÿ æèçíè äîñòàòî÷íî ñúåäàòü êóñîê ðæàíîãî õëåáà, îòêóäà îðãàíèçì ñìîæåò ñèíòåçèðîâàòü âñå íåîáõîäèìûå âåùåñòâà è ýëåìåíòû, è âèòàìèíû, çà èñêëþ÷åíèåì âèòàìèíà Ñ, êîòîðûé äîëæåí ïðèõîäèòü èçâíå.
Ñëåäîâàòåëüíî, åñëè âñå õîðîøî ðàáîòàåò, ÷åëîâåêó íóæåí êóñîê õëåáà, ñîëü è ëóêîâèöà. Âñå îñòàëüíîå òîëüêî çàñîðÿåò îðãàíèçì.
Æåëóäîê ñåé÷àñ íè÷åãî íå ïåðåâàðèâàåò, ëþäè åäÿò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ, â ïîñòû áåðóò áëàãîñëîâåíèå íà ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, íî íè÷åãî íå ïåðåâàðèâàåòñÿ èç-çà îòñóòñòâèÿ ñîëÿíîé êèñëîòû. Ïîýòîìó ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà â ïîñò åùå áîëüøå óõóäøàåòñÿ, à ïðè òàêîì ïèòàíèè æåëóäîê íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Âðà÷ ãàñòðîýíòåðîëîã, îñìàòðèâàÿ ïàöèåíòîâ, êîòîðûå äîëæíû ïðèõîäèòü íà îñìîòð íàòîùàê, ñòàëêèâàåòñÿ ñ òåì, ÷òî óòðîì ó ïàöèåíòîâ ïîëíûé æåëóäîê, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âñå îíè íå çàâòðàêàëè. ×åëîâåê ïîåë â âîñåìü ÷àñîâ âå÷åðà, ïèùà âñÿ îñòàëàñü â æåëóäêå. Æåëóäîê çà íî÷ü íå âîññòàíîâèëñÿ, ÷åëîâåê ñ áîëüíîé ãîëîâîé, ïîòîìó ÷òî âíóòðè áðîæåíèå è ãíèåíèå, íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà, âñå ýòî îòðàâëÿåò êðîâü, ÷åëîâåê ñåáÿ ïëîõî ÷óâñòâóåò. Âðà÷ íå ìîæåò ïîñìîòðåòü æåëóäîê. Òîëüêî ïîñîâåòîâàâ ïàöèåíòàì íå óæèíàòü, âðà÷ ïîëó÷èë âîçìîæíîñòü íîðìàëüíî îáñëåäîâàòü áîëüíûõ.
Ïðè ïåðåõîäå íà ñèñòåìó Ñåðàôèìà ×è÷àãîâà, íåñìîòðÿ íà îòñóòñòâèå êàêîãî-ëèáî ëå÷åíèÿ, ÷åëîâåê çàìå÷àåò ïðîèñõîäÿùèå èçìåíåíèÿ: ìîçã íà÷èíàåò ëó÷øå ðàáîòàòü, âîññòàíàâëèâàåòñÿ çðåíèå, óëó÷øàåòñÿ âíåøíèé âèä.
Ïîñêîëüêó êàëèé è íàòðèé - âåùåñòâà, êîòîðûå îðãàíèçìîì íå ñèíòåçèðóþòñÿ, à ïðèõîäÿò èçâíå (â îñíîâíîì ñ åäîé), à âñÿ ïèùà ñåé÷àñ, â îñíîâíîì, êàëèéíàÿ, îñíîâíàÿ çàäà÷à ÷åëîâåêà ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû óâåëè÷èòü êîëè÷åñòâî íàòðèåâûõ ïðîäóêòîâ è ñíèçèòü êîëè÷åñòâî êàëèåâûõ â ðàöèîíå. Íà ñòî ãðàìì ïðîäóêòà – 2 ãðàììà êàëèÿ (ýòî ñóòî÷íàÿ íîðìà) ñîäåðæèò äðîææåâîé õëåá.
Òàêèì îáðàçîì, êóñîê õëåáà (100ãð.) ñîäåðæèò ñóòî÷íóþ íîðìó êàëèÿ, òàê êàê äðîææè - ñàìûé ñèëüíûé èñòî÷íèê êàëèÿ. Ïîýòîìó ëó÷øå óïîòðåáëÿòü áåçäðîææåâûå ïðîäóêòû. Åùå îäèí èñòî÷íèê êàëèÿ – ýòî âñå ñëàäêîå: ìåä, âàðåíüå, ñóõîôðóêòû, ôðóêòû, îðåõè, ñåìå÷êè. Ýòè ïðîäóêòû íóæíî óïîòðåáëÿòü â ìàëûõ äîçàõ, àêêóðàòíî.
Ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå íàòðèé, â ðàöèîíå ïèòàíèÿ äîëæíû áûòü ïîâûøåíû. Åñëè íå ó÷èòûâàòü âðåìÿ ïîñòà, òî ýòî ÿéöà, ðûáà, ìÿñî, ìîëîêî, ò.å. òî, ÷òî âîçáóæäàåò âûðàáîòêó ñîëÿíîé êèñëîòû. Íàòðèåâûå ïðîäóêòû - ýòî ïðîäóêòû æåëóäî÷íûå, áåëêè, êîòîðûå æåëóäîê ïåðåâàðèâàåò, è âñå ñïåöèè: ãîð÷èöà, õðåí, àäæèêà (òå, êîòîðûå ïðîèçðàñòàþò ó íàñ). Âñå ýòî óñèëèâàåò âûðàáîòêó ñîëÿíîé êèñëîòû, ÷òî äåëàåò ïîñòóïàþùóþ â îðãàíèçì åäó ñòåðèëüíîé.
Ñþäà æå îòíîñÿòñÿ âñå êâàøåíûå ïðîäóêòû (íå ìàðèíîâàííûå ñ óêñóñîì), ïðîøåäøèå ôåðìåíòàöèþ, áðîæåíèå. Êîãäà ðàñòèòåëüíûé ïðîäóêò áðîäèò, à áðîäèò îí äâå íåäåëè, ïðîöåññ áðîæåíèÿ ïðåâðàùàåò îáû÷íóþ êàïóñòó â ìÿñî. Æåëóäêîì êâàøåíàÿ êàïóñòà âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ìÿñî, ïåðåâàðèâàåòñÿ æåëóäêîì, óñèëèâàÿ âûðàáîòêó ñîëÿíîé êèñëîòû. Æåëóäîê íå ñòðàäàåò, ÷òî î÷åíü âàæíî, â ïîñò. Íàøè ïðåäêè ýòî õîðîøî çíàëè, ïîýòîìó, êàê òîëüêî íà÷èíàëñÿ ïîñò, â Ðîññèè óïîòðåáëÿëè îãðîìíîå êîëè÷åñòâî òàêèõ ïðîäóêòîâ, êàê ìî÷åíûå ÿáëîêè, ìîðîøêà, ñîëåíûå ãðèáû, êâàøåíàÿ êàïóñòà è ò.ä.
Ôåðìåíòàöèÿ çàêàí÷èâàåòñÿ òîãäà, êîãäà ïåðåñòàåò îáðàçîâûâàòüñÿ ïëåñåíü è ïðåêðàùàåòñÿ ãàçîîáðàçîâàíèå. Ìîæíî ïî÷èñòèòü ìîðêîâü, óëîæèòü â ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó, ñâåðõó ïîëîæèòü àíòîíîâñêèå ÿáëîêè è çàëèòü ñîëåíîé âîäîé. Ïîñòàâèòü ïîä ãíåò íà äâå íåäåëè. Òî÷íî òàê æå ìîæíî ãîòîâèòü ñâåêëó è õðàíèòü åå äî áóäóùåãî óðîæàÿ.
Óïîòðåáëåíèå ýòèõ ïðîäóêòîâ íå âûçûâàåò ãàçîîáðàçîâàíèÿ, îíè ïåðåâàðèâàþòñÿ æåëóäêîì, èõ ìîæíî âàðèòü, èñïîëüçîâàòü ïðè ïðèãîòîâëåíèè âèíåãðåòà, äîáàâëÿòü â ñóïû, ó÷èòûâàÿ, ÷òî âàðèòñÿ òàêàÿ ñâåêëà äîëüøå, ÷åì îáû÷íàÿ ñâåêëà èëè ìîðêîâü, ïîòîìó ÷òî ïîñëå ôåðìåíòàöèè îíà ñòàíîâèòñÿ áîëåå ïëîòíîé. Æåëóäîê âîñïðèíèìàåò òàêóþ ïèùó êàê ìÿñî. Ýòî î÷åíü âàæíî â ïîñò, êîãäà ÷åëîâåê óïîòðåáëÿåò ïðåèìóùåñòâåííî óãëåâîäèñòóþ ïèùó, ÷òî âåäåò ê çàãóùåíèþ êðîâè.
Ïîìèìî êâàøåíèé è ñîëåíèé â ïèùó ìîæíî óïîòðåáëÿòü ëþáóþ êàïóñòó. Ýòî ìîæåò áûòü è áðîêêîëè, ìîðñêàÿ êàïóñòà, áåëîêî÷àííàÿ, è íå îáÿçàòåëüíî êâàøåíàÿ. Êàïóñòà ñîäåðæèò âèòàìèí Ê, ýòî àíòèãàñòðèòíûé âèòàìèí. Êàïóñòíûé ñîê óïîòðåáëÿþò ïðè ÿçâàõ è ãàñòðèòàõ, òàê êàê îí óñèëèâàåò âûðàáîòêó ñîëÿíîé êèñëîòû.
Ìîæíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó âûìî÷åííûé êàðòîôåëü.  êàðòîôåëå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî êàëèÿ; åñëè êàðòîôåëü ïî÷èñòèòü è îñòàâèòü íà íî÷ü â âîäå, êàëèé óéäåò, à êàðòîôåëü, ñëèâ âîäó, ìîæíî âàðèòü, æàðèòü è çàïåêàòü.
Êðóïû òîæå ñîäåðæàò êàëèé, íî åñëè â ðàöèîíå íàòðèåâûõ ïðîäóêòîâ áîëüøå, êðóïû è ìàêàðîíû ìîæíî è íóæíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó.
Èç íàïèòêîâ õîðîøî óñâàèâàåòñÿ òîìàòíûé ñîê. Ìîæíî áðàòü ïàñòû, íàïðèìåð, «Ïîìèäîðêà», ðàñòâîðÿòü, äåëàòü òîìàòíûé ñîê, ëèáî çàãîòàâëèâàòü ñ îñåíè ñàìèì. Òîìàòíûé ñîê íóæíî ïèòü ñ ñîëüþ.
Áîëüøîå êîëè÷åñòâî íàòðèÿ ñîäåðæèòñÿ â öèêîðèè. Öèêîðèé – ýòî íàø êîôå. Öèêîðèé ïðàâèëüíî ñîáèðàòü îñåíüþ ïîñëå öâåòåíèÿ, â ñáîð èäóò êîðíè ðàñòåíèÿ. Åùå îäíî ðàñòåíèå, êîòîðîå ìîæíî óïîòðåáëÿòü ñ ïîëüçîé-ýòî Èâàí-÷àé, èëè êèïðåé. Åãî ñîáèðàþò â ïåðèîä öâåòåíèÿ, íî èñïîëüçóþò íå öâåòû, à ëèñòüÿ. Ñîáðàííûå ëèñòüÿ íåîáõîäèìî ïðîôåðìåíòèðîâàòü, òî åñòü îáðàáîòàòü ìåõàíè÷åñêè äî ïîÿâëåíèÿ ñîêà, è òîëüêî ïîòîì ñóøèòü. Âñå òðàâû è ñáîðû äëÿ ÷àÿ: ìÿòó, ìåëèññó, ëèñò ñìîðîäèíû, âèøíè - íåîáõîäèìî ïîäâåðãàòü ôåðìåíòàöèè, òîãäà öâåò ÷àÿ áóäå êðåïêî íàñûùåííûé, à ÷àé ïðèíåñåò áîëüøå ïîëüçû.
Ðîäîíà÷àëüíèêè ÷àåïèòèÿ ñ÷èòàþòñÿ ßïîíèÿ è Êèòàé, íî ÷àé òàì ïüþò î÷åíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè. Ñëàäêèé ÷àé óïîòðåáëÿòü íå ïîëåçíî, òàê êàê â êðîâè íàõîäèòñÿ õëîðèä íàòðèÿ, à ñëàäêèé ÷àé, âîäà ñðàçó âñàñûâàåòñÿ â êðîâü, ñíèæàÿ êîíöåíòðàöèþ íàòðèÿ, âñëåäñòâèå ÷åãî ïî÷êè ýòî áëîêèðóþò è íå âûâîäÿò.
Î÷åíü ÷àñòî ÷óâñòâî æàæäû ïóòàåòñÿ ñ äðóãèìè ÷óâñòâàìè. Âî âðåìÿ ïðîøëîãîäíåé æàðû ñîâåòîâàëîñü ïàöèåíòàì íè÷åãî íå ïèòü. Ñàìè âðà÷è íå ïèëè, íå ïîòåëè è ïðàêòè÷åñêè æàðó íå âèäåëè, òÿæåëî äûøàòü áûëî òîëüêî èç-çà ãàðè. ×òîáû ïðîâåðèòü, äåéñòâèòåëüíî ëè ÷åëîâåê õî÷åò ïèòü, ìîæíî ïðîâåñòè òàêîé îïûò: äàòü â æàðó òåïëóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó. Åñëè ÷åëîâåê íå çàõî÷åò ïèòü åå, à çàõî÷åò õîëîäíîé âîäû, çíà÷èò åìó íóæíà íå âîäà, à îõëàæäåíèå.
Ïîýòîìó âî âðåìÿ æàðû äîñòàòî÷íî ïîëîæèòü íà ãîëîâó ãðåëêó ñî ëüäîì, ëèáî âñòàòü ïîä ïðîõëàäíûé äóø, òîãäà ÷óâñòâî æàæäû èñ÷åçíåò. Åñëè æå â ýòîò ìîìåíò âûïèòü ñëàäêóþ âîäó èëè ìîðñ, òî ñàõàð, íàõîäÿùèéñÿ òàì, ïîâûñèò êîíöåíòðàöèþ ñàõàðà â êðîâè, ÷òî ïðèâåäåò ê ïåðåñûõàíèþ ñëèçèñòîé. Âñ¸ âðåìÿ áóäåò ÷óâñòâî æàæäû. Ñàõàð ïîâûñèòñÿ è îðãàíèçì, ÷òîáû íå ïîëó÷èòü èíôàðêò èëè èíñóëüò, áóäåò ïîñòîÿííî òðåáîâàòü âîäó!
Ïðîäóêòû, áîãàòûå íàòðèåì, äîëæíû ñòàòü îñíîâîé ðàöèîíà, èáî ÷åëîâåê åñò íå äëÿ íàñëàæäåíèÿ, à äëÿ ïîääåðæêè ñâîåé æèçíåñïîñîáíîñòè.  ñâÿòîîòå÷åñêîé ëèòåðàòóðå î÷åíü ÷àñòî óïîìèíàåòñÿ î òîì, ÷òî ÷åëîâåê äîëæåí âñòàâàòü èç-çà ñòîëà ñ ëåãêèì ÷óâñòâîì ãîëîäà. Æåëóäîê íå ìîæåò ïåðåâàðèòü áîëüøîé îáúåì ïèùè, à ó ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà âûðàáàòûâàåòñÿ î÷åíü ìàëî ñîëÿíîé êèñëîòû. Ïîýòîìó íåîáõîäèìî ðåãóëèðîâàòü îáúåì ïîòðåáëÿåìîé ïèùè, êîòîðûé ó êàæäîãî ÷åëîâåêà çàâèñèò îò ðîñòà è òåëîñëîæåíèÿ.
Ëó÷øå âñåãî, åñëè îáúåì áóäåò ñîîòâåòñòâîâàòü äâóì ëàäîøêàì, ñëîæåííûì âìåñòå (îäíîðàçîâûé ïðèåì ïèùè), íå çàâèñèìî îò òîãî, ÷òî ìû åäèì. Íå íóæíî óïîòðåáëÿòü êîìïëåêñíûå îáåäû: ïåðâîå, âòîðîå, êîìïîò ñâåðõó. Ýòî íåâîçìîæíî ïåðåâàðèòü. Ïðèíöèï ïèòàíèÿ – åñòü ÷òî-òî îäíî. Êàøó, ñóï, ÷àé – âñå íóæíî óïîòðåáëÿòü ñ èíòåðâàëîì 1- 2 ÷àñà. Òîãäà æåëóäîê ñìîæåò âñå ïåðåðàáîòàòü.
Âîäà è æèäêîñòü â æåëóäêå íå âñàñûâàåòñÿ, îíà âñàñûâàåòñÿ â êèøå÷íèêå (â òîëñòîì), à ÷åðåç æåëóäîê ïðîõîäèò òðàíçèòîì. Åñëè ñðàçó ïîñëå åäû âûïèòü ÷àé, ñîê èëè ÷òî-òî åùå, æèäêîñòü áóäåò íàõîäèòüñÿ â æåëóäêå, ïîêà ïîñëåäíèé ïåðåâàðèâàåò ñúåäåííîå. Çíà÷èò, êîíöåíòðàöèÿ æåëóäî÷íîãî ñîêà ðàçìîåòñÿ, ïèùà áóäåò äîëãî ñòîÿòü êîìêîì, è ýòî áóäåò î÷åíü äëèòåëüíîå ïèùåâàðåíèå. Ïîýòîìó ïèòü ìîæíî çà ÷àñ äî åäû, èëè ÷åðåç ÷àñ ïîëå åäû.
Åñëè ÷åëîâåê áóäåò ñëåäîâàòü ýòèì ïðîñòûì ôèçèîëîãè÷åñêèì ïðèíöèïàì, îí ïåðåñòàíåò áîëåòü. Ïðè ïðàâèëüíîé êîíöåíòðàöèè õëîðà â êðîâè íà÷íóò ðàñòâîðÿòüñÿ òðîìáû, áëÿøêè, ðîäèíêè, îïóõîëè, íà÷íåò âûõîäèòü ïåñîê, î÷èñòÿòñÿ ñóñòàâû, âîññòàíîâèòñÿ çðåíèå.
Ïåðâûì ïðèçíàêîì âûçäîðîâëåíèÿ áóäåò èçìåíåíèå öâåòà è çàïàõà ìî÷è. ×åëîâåê, æèâóùèé ïî òàêîìó ïðèíöèïó, íå áóäåò èìåòü íà òåëå ðîäèíîê.
Åñòü Òâîðåö, à åñòü âåíåö, âåðøèíà Åãî òâîðåíèÿ - ÷åëîâåê. Íå ìîæåò áûòü, ÷òîáû Áîã ñîçäàë ëþäåé çàâèñèìûìè îò êàêèõ-òî äîáàâîê, ìèêðîýëåìåíòîâ, ÷òîáû ëþäè ñåáÿ èñêóññòâåííî ÷åì-òî ïîääåðæèâàëè.
×åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì – ñàìî ñîâåðøåíñòâî. Êîãäà îðãàíèçì âõîäèò â ýòîò ðåæèì, à ýòî ïðîèñõîäèò ïðèìåðíî ïîñëå íåäåëè «ëîìêè», òî ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà ñòàíîâèòñÿ óäèâèòåëüíûì. Íåò ñëàáîñòè, ïîñëå åäû ïîÿâëÿåòñÿ ïðèòîê ñèë, äàæå âíåøíå ÷åëîâåê ïðåîáðàæàåòñÿ è õî÷åò áûòü åùå è åùå ëó÷øå.
| Ðóáðèêè: | ÇäîðîâüåÇÄÎÐÎÂÜÅÈíòåðåñíî Äîìîâîäñòâî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |