
Íàñìîðê – íå òàêàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà, êàê ìíîãèå ñ÷èòàþò, à ïðîñòóþ çàëîæåííîñòü íîñà âîîáùå ñíÿòü ïðîñòî! Ýòî î÷åíü õîðîøåå íàðîäíîå ñðåäñòâî, êîòîðîå áûñòðî èçáàâëÿåò îò çàëîæåííîñòè íîñà. Ïðåæäå ÷åì ïåðåéäåì ê ðåöåïòó, ñòîèò ñêàçàòü, ÷òî åñëè ó âàñ òå÷åò èç íîñà – ýòî çíà÷èò, ÷òî ó âàñ çàáèòû ãàéìîðîâûå ïàçóõè, ãíîéåì ëèáî ñëèçüþ, òî ÷òî òàì íàõîäèòñÿ, îðãàíèçì ïûòàåòñÿ âûâåñòè ÷åðåç íîñ! Âîò ïî÷åìó íèêîãäà íå ñòîèò ïðèìåíÿòü àïòå÷íûå ïðåïàðàòû äëÿ ñíÿòèÿ çàëîæåííîñòè íîñà! Íî ïðî÷èñòèòü ëîáíûå ïàçóõè äîñòàòî÷íî ëåãêî.
Èòàê, âîò ÷òî âàì ïîòðåáóåòñÿ. Âîçüìèòå ëèñòîê Êàëàíõîý Äåãðåìîíà è îòîæìèòå åãî òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ ñîê. Ïîëó÷åííûé ñîê âàì íóæíî êàïàòü ïî êàïëå â íîñ. Ïîñëå âû íà÷íåòå ÷èõàòü î÷åíü áûñòðî è ÷àñòî. Òîëüêî íå íóæíî ñäåðæèâàòüñÿ, ëå÷åíèå íà ýòî è ðàññ÷èòàíî. Çàòåì çàêàïàéòå ñîê ñíîâà.
Òàê ëå÷èòüñÿ íóæíî äî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ, íî, êàê âû ïîíèìàåòå, â îäèí äåíü äåëàòü òàêóþ ïðîöåäóðó ñëèøêîì ÷àñòî íåëüçÿ.
Âàì ïîòðåáóåòñÿ íåáîëüøàÿ áàíî÷êà ñ ÷åñíîêîì è ëóêîì, êîòîðûé íàðåæüòå òóäà ìåëêî. Êàê âû ïîíÿëè, ÷òîáû ïàõëî. Ó âàñ çàëîæåí íîñ, è âû íè÷åãî íå ÷óâñòâóåòå, ýòî ïåðâàÿ âàøà ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ðåøàåìà íåñëîæíûì ñïîñîáîì. Âàì íóæíî äâóìÿ ïàëüöàìè ïîñòó÷àòü ïî ïåðåíîñèöå, òåì ñàìûì ÿêîáû íàïîìèíàÿ åé òî, ÷òî ïîðà ðàáîòàòü. Ñòó÷àòü ñëåäóåò íå î÷åíü ñèëüíî. Ïîñëå ýòîãî ñäåëàåòå íåñëîæíûé ìàññàæ êðûëüåâ íîñà. Êàê òîëüêî ó âàñ îòëîæèò íîñ, âîçüìèòå áàíî÷êó, â êîòîðóþ âû íàðåçàëè ëóê è ÷åñíîê. Òåïåðü âû ïî÷óâñòâóåòå çàïàõ.
Ñëåäóþùèé øàã – ýòî äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ.
Ïåðâûé øàã.
Ïîëíûé âäîõ è ïîëíûé âûäîõ. Ïîíÿòíî, ÷òî íîñ î÷åíü òðóäíî äûøèò, íî âû äîëæíû ñòàðàòüñÿ äåëàòü òàê, è êàê ìîæíî ïîëíåå, íî äâóìÿ íîçäðÿìè. Ïðîéäåò ñîâñåì íåìíîãî âðåìåíè – è ñ êàæäûì ðàçîì âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü, ÷òî âàì ëåã÷å äûøàòü.
Âòîðîé øàã.
Íàäî ñäåëàòü òàê, ÷òîáû îäèí ïàëåö ëåæàë íà ïåðåíîñèöå, äðóãîé ñáîêó ó íîçäðè, à òðåòèé ïàëåö åùå ñ äðóãîé ñòîðîíû. Êàê âû ïîíÿëè, òðè ïàëüöà ó÷àñòâóþò. Íàâåðíîå, âû óæå äîãàäàëèñü, ÷òî áóäåòå äåëàòü. Èòàê, âû âäûõàåòå. Âû äåëàåòå ïîëíûé âäîõ íîñîì äâóìÿ íîçäðÿìè, ïîòîì çàæèìàåòå îäíó íîçäðþ, ïðàâóþ èëè ëåâóþ – íå èìååò çíà÷åíèÿ, è ìåäëåííî âûäûõàåòå. Ïîòîì äåëàåòå ñíîâà ïîëíûé âäîõ. Çàæèìàåòå òåïåðü äðóãóþ íîçäðþ è òîæå ìåäëåííî âûäûõàåòå. Òàê íóæíî çàæèìàòü ïî òðè-÷åòûðå ðàçà êàæäóþ íîçäðþ.
Òðåòèé øàã.
Ïàëüöû â òàêîì æå ïîëîæåíèè, êàê è â ïðåäûäóùåì óïðàæíåíèè. Íî òåïåðü âû äåëàåòå âñ¸ ïî-äðóãîìó: âû çàæèìàåòå îäíó íîçäðþ ñðàçó. Ìåäëåííî âäûõàåòå, íåìíîãî çàäåðæèòå äûõàíèå è çàòåì îòïóñòèòå íîçäðþ è çàæìèòå äðóãóþ, ìåíÿÿ èõ. Çàæàâ äðóãóþ íîçäðþ, ïðîäåëàéòå òî æå ñàìîå. Âàì ïîòðåáóåòñÿ òàê äåëàòü ñíîâà òðè-÷åòûðå ðàçà. Ìîæåò âûõîäèòü ñëèçü, ýòî íîðìàëüíî, ïðîñòî âûòèðàéòå åå.
Âîò ÷òî âàì íóæíî äåëàòü, à òî÷íåå, êàê èìåííî ïîñòóêèâàòü – ýòî òî, ÷òî ÿ îïèñûâàëà âíà÷àëå, ñàìîå ïåðâîå âàøå äåéñòâèå. Ïîñòóêèâàòü íóæíî îñòîðîæíî. Ñíà÷àëà ëåãêî, è òàê ïðèìåðíî ïîëìèíóòû, çàòåì íåáîëüøàÿ ïàóçà ïðèìåðíî ñåêóíä äåñÿòü – è ñíîâà ïîëìèíóòû ïîñòóêèâàíèÿ ïî ïåðåíîñèöå, íî óæå ñòó÷èòå ïîñèëüíåå. Çàòåì âàì ñëåäóåò äåëàòü íåáîëüøèå êðóãîâûå ïîñòóêèâàíèÿ. Òî åñòü âû äîëæíû ïîñòóêèâàòü ïîïåðåìåííî òî ñ îäíîãî áîêó, òî ñ äðóãîãî. Òàêæå äåëàéòå ýòî ñíà÷àëà ìåäëåííî è íåñèëüíî, à ïîòîì ïîñèëüíåå.
Ïîòîì íåäîëãî âàì íóæíî îòäîõíóòü. Ïîñëå âñåãî âûøåïåðå÷èñëåííîãî âàì íóæíî ïðîìàçàòü íîçäðè âàçåëèíîì. Âû èõ íàïðÿãàëè, è ïîýòîìó èõ íóæíî íåìíîãî ñìÿã÷èòü. Âñå ýòè óïðàæíåíèÿ âàì íóæíî äåëàòü êàæäûé äåíü ïî òðè ðàçà. Êî âñåìó ýòîìó âàì íóæíî áóäåò íå êàïàòü íè÷åãî äðóãîãî, ÷òî âû äåëàåòå îáû÷íî. Ýòî áóäåò ìåøàòü íàðîäíîìó ëå÷åíèþ.
Âàì äîëæåí ïîìî÷ü ýòîò íàðîäíûé ìåòîä ëå÷åíèÿ çàëîæåííîñòè íîñà. Ïðîñòî íàáåðèòåñü òåðïåíèÿ. Âñå ýòè óïðàæíåíèÿ îêàçûâàþò òîëüêî óêðåïëÿþùåå âîçäåéñòâèå.