Значительная часть взрослых людей сегодня имеют проблемы с лишним весом. Это факт!

И этому способствует довольно много причин:

• еда абсолютно доступна, не требует уж очень больших физических усилий. Вспомните как наши предки добывали ее в поте лица, а часто просто рискуя жизнью;

• недостатка в количестве и разнообразии пищи просто нет;

• наличие общественного, а также личного транспорта, двигательная активность явно занижена, а соответственно — замедлен и обмен веществ;

• пища очень часто принимается во время просмотра телепередач или кинофильмов, а сегодня и сидя за компьютером.

Это отвлекает людей и они не обращают внимания на количество потребляемых продуктов питания. Они, скажем так,  не контролируют себя!

Несомненно, есть и другие причины увеличения массы тела, такие как нарушение обмена веществ вследствие некоторых заболеваний (сахарный диабет, пониженная функция щитовидной железы, дисфункция гипофиза и надпочечников).

Однако эти случаи не столь часты, как банальное ожирение вследствие гиподинамии и неправильных пищевых привычек, следы которых стоит искать в нашем детстве. 

Что вам покажет таблица веса?…