Âñå ìû çíàåì, ÷òî îñåíüþ è âåñíîé çàùèòíûå ñâîéñòâà îðãàíèçìà îñëàáåâàþò. Õîòÿ, ëè÷íî ìíå, íå ïîíÿòíî, ïî÷åìó îíè îñëàáåâàþò îñåíüþ, âåäü, ëåòîì ìû óêðåïëÿåì èììóíèòåò ñîëíöåì è ôðóêòàìè. Îäíàêî, ôàêò ìàññîâûõ çàáîëåâàíèé â îñåííå-çèìíèé ïåðèîä íåîñïîðèì, ïîòîìó, ñëåäóåò èìåòü ýòî ñàìîå «ñîëíöå è ôðóêòû», ñïîñîáñòâóþùèå óêðåïëåíèþ èììóíèòåòà, êðóãëûé ãîä «ïîä ðóêîé». Ïðåäëàãàþ âàì äâà âêóñíûõ ðåöåïòà ñìåñåé äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà (äëÿ âçðîñëûõ è äåòåé).
1)
Ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó 1/2 ñòàêàíà èçþìà,
1 ñòàêàí ÿäåð ãðåöêîãî îðåõà,
0,5 ñòàêàíà ìèíäàëÿ (î÷åíü õîðîøî äîáàâèòü êåäðîâûå îðåøêè — ñóïåð ïîäíÿòèå èììóíèòåòà),
êîæóðó 2 ëèìîíîâ.
Ñàìè ëèìîíû âûæàòü â ìàññó,
êîæóðó æå ïðîïóñêàòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó îòäåëüíî.
Äàëåå äîáàâëÿåì 0,5 ñòàêàíà êóðàãè è ñòîëüêî æå ÷åðíîñëèâà,
150 ãðàìì ìåäà.
Íàñòàèâàòü 1-2 äíÿ â òåìíîì ìåñòå,
õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå,
ïðèíèìàòü âçðîñëûì ïî 1-2 ñòîëîâûå ëîæêè 3 ðàçà â äåíü,
äåòÿì ñ òðåõ ëåò ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 2 ðàçà â äåíü.
2)
200 ãðàìì êóðàãè,
200 ãðàìì ÷åðíîñëèâà,
200 ãðàìì èíæèðà,
200 ãðàìì ãðåöêèõ îðåõîâ,
200 ãðàìì èçþìà,
200ãðàìì ìåäà,
1 ëèìîí,
50 ìë êîíüÿêà.
Ñóõîôðóêòû è ëèìîí ñ êîæóðîé ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó,
çàëèòü ñìåñü ìåäîì è êîíüÿêîì.
 áàíêó è â õîëîäèëüíèê.
Ïðèíèìàòü ïåðåä åäîé ïî 1 ñò. ëîæêå.

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