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Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.10.2011
Çàïèñåé: 48132
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ÝÊÇÅÌÀ: ÏÐÈ×ÈÍÛ, ÑÈÌÏÒÎÌÛ È ËÅ×ÅÍÈÅ ÍÀÐÎÄÍÛÌÈ ÑÐÅÄÑÒÂÀÌÈ

Âîñêðåñåíüå, 04 Ìàÿ 2014 ã. 21:27 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ØÎòà_áëîã Ýêçåìà: ïðè÷èíû, ñèìïòîìû è ëå÷åíèå íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè

Çäîðîâüå

Ýêçåìà — îñòðîå èëè õðîíè÷åñêîå, íå ïåðåäàþùååñÿ ïðè êîíòàêòå, âîñïàëèòåëüíîå çàáîëåâàíèå êîæè, èìåþùåå  àëëåðãè÷åñêóþ ïðèðîäó, ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå ðàçíîîáðàçíûõ âûñûïàíèé íà êîæå, èíîãäà  ñ  ææåíèåì, çóäîì è ñêëîííîñòüþ ê ðåöèäèâàì. Íàçâàíèå áîëåçíü ïîëó÷èëà èç-çà âîñïàëåíèé â âèäå ïóçûðüêîâ, ïîõîæèõ íà ïóçûðüêè êèïÿùåé âîäû ("eczeo", ãðå÷. - "âñêèïàòü") - ýêçåìàòîçíûõ ïóçûðüêîâ.

Ê òîìó æå ýòî åùå ïîëèýòèîëîãè÷åñêèé âèä çàáîëåâàíèÿ, ò.å. ê åãî ïðîÿâëåíèÿì ìîãóò ïðèâåñòè ìíîãèå ôàêòîðû, îäíàêî êàæäûé èç íèõ ïî îòäåëüíîñòè íå ìîæåò ñëóæèòü ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíè. Òàêèì îáðàçîì, ýêçåìà âîçíèêàåò êàê ïðîÿâëåíèå  íàðóøåíèé â ðàáîòå  òðåõ ñèñòåì îðãàíèçìà: íåðâíîé, èììóííîé, ýíäîêðèííîé. ×àñòî ýêçåìà ÿâëÿåòñÿ ñèãíàëîì ïðè çàáîëåâàíèÿõ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà: õîëåöèñòèòàõ, ãàñòðèòàõ ñ èçìåíåíèåì êèñëîòíîñòè æåëóäêà, ýíòåðîêîëèòàõ, õðîíè÷åñêèõ çàïîðàõ è íàëè÷èè ãëèñòíîé èíâàçèè â îðãàíèçìå.

Ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ ýêçåìû

Âñå ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì âîçíèêàåò ýêçåìà, óñëîâíî ìîæíî ðàçäåëèòü íà âíåøíèå(ýíäîãåííûå) è âíóòðåííèå(ýêçîãåííûå).  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî çàáîëåâàíèå íîñèò àëëåðãè÷åñêèé õàðàêòåð, ê áîëåå ÷àñòûì ïðè÷èíàì ïîÿâëåíèÿ ýêçåìû íà ðóêàõ îòíîñÿò âîçäåéñòâèå èìåííî ýêçîãåííûõ àëëåðãåíîâ. Ê èõ ÷èñëó îòíîñÿòñÿ:

  • õèìè÷åñêèå è ðàñòèòåëüíûå êðàñèòåëè äëÿ îäåæäû;
  • ïèùåâûå êðàñèòåëè è êîíñåðâàíòû;
  • õèìè÷åñêèå âåùåñòâà è àðîìàòè÷åñêèå äîáàâêè â ñðåäñòâàõ áûòîâîé õèìèè;
  • èçäåëèÿ èç ðåçèíû – ïåð÷àòêè, îáóâü è êîæàíûå èçäåëèÿ ñ äîáàâëåíèåì ðåçèíû;
  • êîíñåðâàíòû è êðàñèòåëè â êîñìåòèêå. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ëàêîâ äëÿ íîãòåé è âîëîñ – åñëè â ñåìüå ÷óâñòâèòåëüíîñòü êîæè íàñëåäóåòñÿ, òî ýêçåìà ìîæåò ïîÿâèòüñÿ íå òîëüêî ó òîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïîëüçóåòñÿ äàííûìè ñðåäñòâàìè. Ðèñêó çàáîëåòü ïîäâåðãàþòñÿ âñå ðîäñòâåííèêè, ïðîæèâàþùèå íà îäíîé òåððèòîðèè;
  • ïàðàôåíèëåíäèàìèí – ýòî êîìïîíåíò, êîòîðûé âõîäèò â êðàñêè äëÿ âîëîñ. Ýêçåìà íà ãîëîâå ÷àùå âñåãî âîçíèêàåò èìåííî èç-çà ýòîãî êîìïîíåíòà;
  • þâåëèðíûå èçäåëèÿ. Ïðè÷åì, êàìíè àëëåðãèþ íå âûçûâàþò. Òîëüêî ìåòàëëû – çîëîòî, ñåðåáðî, ïëàòèíà. Èíîãäà ýêçåìà âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå àëëåðãè÷åñêîé ðåàêöèè íå íà ñàì ìåòàëë, à íà åãî ïîêðûòèå – ñìåñè íåäðàãîöåííûõ ìåòàëëîâ è õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ;
  • áèæóòåðèÿ è àêñåññóàðû – ÷àñû, î÷êè;
  • ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû;
  • ðàñòåíèÿ è øåðñòü äîìàøíèõ æèâîòíûõ;
  • ïûëü;
  • óêóñû íàñåêîìûõ;
  • ãðèáêîâûå èíôåêöèè;
  • ïðîäóêòû ïèòàíèÿ;
  • ëàêè, êðàñêè, ñòðîèòåëüíûå ìàòåðèàëû;
  • íåðåäêî ýêçåìà âîçíèêàåò êàê ðåàêöèÿ íà ñîëíå÷íûé ñâåò èëè õîëîä.

Ýíäîãåííûå (âíóòðåííèå) ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ýêçåìû.

1) Ìèêðîáû â î÷àãàõ èíôåêöèè – â ìèíäàëèíàõ ïðè àíãèíå, â êàðèîçíûõ çóáàõ, â çàæèâàþùåé ðàíå.

2) Çàáîëåâàíèÿ, âûçâàííûå ãëèñòàìè.

3) Íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ýíäîêðèííîé ñèñòåìå – ñàõàðíûé äèàáåò, òèðåîòîêñèêîç, íàðóøåíèå âûðàáîòêè ãîðìîíîâ íàäïî÷å÷íèêàìè.

È âñå-òàêè êëþ÷åâûì ìåõàíèçìîì çàïóñêàþùèì ýêçåìó ÿâëÿåòñÿ àëëåðãè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ.

 ñîâðåìåííîé ìåäèöèíå àëëåðãè÷åñêèå ïðîöåññû îáúÿñíÿþòñÿ êàê ïàòîëîãè÷åñêàÿ èììóííàÿ ðåàêöèÿ, ñîïðîâîæäàþùàÿñÿ ïîâðåæäåíèåì è âîñïàëåíèåì òêàíåé îðãàíèçìà, ïîýòîìó â ïàòîãåíåçå ýêçåìàòîçíîãî ïðîöåññà îñíîâíîå çíà÷åíèå óäåëÿþò ðàçëè÷íûì èììóííûì äåôåêòàì. Èçâåñòíî, ÷òî ó áîëüíûõ ýêçåìîé âûðàæåíà äèñãàììàãëîáóëèíåìèÿ (èçáûòîê IgG, IgE è äåôèöèò IgM), óìåíüøåíî ÷èñëî ôóíêöèîíàëüíî àêòèâíûõ Ò-ëèìôîöèòîâ, ñíèæåíî îáùåå ÷èñëî Ò-êëåòîê, èçìåíåíî ñîîòíîøåíèå õåëïåðíûõ è ñóïðåññîðíûõ ñóáïîïóëÿöèé êëåòîê èììóíèòåòà, ïîýòîìó êîëè÷åñòâî Â-ëèìôîöèòîâ óâåëè÷åíî. Íàèáîëåå âûðàæåííûå íàðóøåíèÿ èììóííîãî îòâåòà âûÿâëÿåòñÿ ó áîëüíûõ, íîñèòåëåé èçîàíòèãåíîâ À, Ì, N è ðåçóñà D+.

Ñëàáîñòü èììóíèòåòà ïðîÿâëÿåòñÿ â èãíîðèðîâàíèè èëè ñëèøêîì ñèëüíîì îòâåòå íà íàëè÷èå ïîñòîÿííûõ ìèêðîáíûõ è áàêòåðèàëüíûõ àíòèãåíîâ ñ ôîðìèðîâàíèåì õðîíè÷åñêîãî ïîâòîðÿþùåãîñÿ âîñïàëåíèÿ â êîæå. Âìåñòå ñ òåì ñóùåñòâóåò ïîíèìàíèå ýêçåìû è êàê íåéðîãåííîãî çàáîëåâàíèÿ, âîçíèêàþùåãî ïîä âîçäåéñòâèåì íåðâíîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ è ñòðåññà.

Êëàññèôèêàöèÿ è âèäû ýêçåìû

Òàê êàê âîçíèêíîâåíèþ ýêçåìû ñïîñîáñòâóåò ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ, âûäåëÿþò íåñêîëüêî âèäîâ ýêçåìû â çàâèñèìîñòè îò ïðè÷èíû, ðàñïîëîæåíèþ ïîðàæåííûõ ó÷àñòêîâ è õàðàêòåðó ïðîÿâëåíèé çàáîëåâàíèÿ

Èñòèííàÿ èëè èäèîïàòè÷åñêàÿ ýêçåìà - ïðîöåññ çàáîëåâàíèÿ íà÷èíàåòñÿ îñòðî ñ âîçíèêíîâåíèåì âåçèêóë ñ ñåðîçíûì ñîäåðæèìûì. Ïîðàæåííàÿ êîæà êðàñíååò, ïîÿâëÿþòñÿ ìåëêèå òðåùèíêè, çóä. Åñëè çàáîëåâàíèå ïåðåõîäèò â õðîíè÷åñêóþ ôîðìó, îòåê óâåëè÷èâàåòñÿ, è íà ìåñòå ìåëêèõ ýðîçèé âîçíèêàþò òðåùèíêè. Îñòðî íà÷àâøèéñÿ ïðîöåññ ïîñòåïåííî ïåðåõîäèò â õðîíè÷åñêîå òå÷åíèå, êîòîðîå ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ ãîäàìè.

Äèñãèäðîòè÷åñêàÿ  ÿâëÿåòñÿ ðàçíîâèäíîñòüþ èñòèííîé. Ñûïü ïîÿâëÿåòñÿ íà áîêîâîé ïîâåðõíîñòè ïàëüöåâ ðóê è íîã, íà ëàäîíÿõ è íà ïîäîøâàõ. Îíà îáÿçàòåëüíî õðîíè÷åñêàÿ, à çóä è ææåíèå ñèëüíåå, ÷åì ïðè îáû÷íîé ýêçåìå.

Ìèêðîáíàÿ ýêçåìà ðàçâèâàåòñÿ, êîãäà ïðè÷èíîé çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ñòàôèëîêîêêè èëè ñòðåïòîêîêêè, âîêðóã è ïîâåðõ èíôèöèðîâàííûõ ðàí, öàðàïèí, ññàäèí, òðîôè÷åñêèõ ÿçâ. Êîæà ïîêðûâàåòñÿ ãíîéíûìè êîðêàìè. Ýòîò âèä ýêçåìû ÷àùå áûâàåò íà íîãàõ. Âûäåëÿþò íåñêîëüêî ôîðì ìèêðîáíîé ýêçåìû:  íóììóëÿðíàÿ; âàðèêîçíàÿ; ïîñòòðàâìàòè÷åñêàÿ; ñèêîçèôîðìíàÿ; ýêçåìà ñîñêîâ.

Ìèêîòè÷åñêàÿ (ãðèáêîâàÿ) ýêçåìà âîçíèêàåò êîãäà ïðîèñõîäèò ïîðàæåíèå êîæè ãðèáêîì. ×àùå âñåãî îíà âîçíèêàåò â ðàéîíå íîãòåé è ïàëüöåâ íîã. Ýòî òà ñàìàÿ èíôåêöèîííàÿ ýêçåìà, êîòîðîé âñå òàê áîÿòñÿ çàðàçèòüñÿ. Ãðèáêîâàÿ ýêçåìà ñàìà ïî ñåáå íå çàðàçíà. ×åëîâåê ìîæåò òîëüêî ïîäõâàòèòü ãðèáîê, êîòîðûé ìîæåò âûçâàòü, à ìîæåò è íå âûçâàòü ýêçåìó.

Ñåáîðåéíàÿ ýêçåìà âîçíèêàåò ïðè íàðóøåíèè ðàáîòû ñàëüíûõ æåëåç. Îíà ðàçâèâàåòñÿ òàì, ãäå èõ áîëüøå âñåãî: íà ãîëîâå, ìåæäó ëîïàòêàìè, ïîä êîëåíÿìè, íà ëáó. Î÷àãè âîñïàëåíèÿ æåëòûå èëè æåëòî-áóðûå. Îíè ïðåäñòàâëåíû â âèäå áëÿøåê èëè ÷åøóåê, êîòîðûå ñêëàäûâàþòñÿ â ðàçëè÷íûå óçîðû.

Ïðîôåññèîíàëüíàÿ ýêçåìà âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå äîëãîãî êîíòàêòà ñ ðàçäðàæàþùèì êîæó àãåíòîì . Ýêçåìà ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ íà ëþáîì, îòêðûòîì â ïðîöåññå ðàáîòû ó÷àñòêå êîæè ïîñëå åäèíè÷íîãî èëè äîëãîâðåìåííîãî âîçäåéñòâèÿ . Ïðèçíàêè ó íå¸ òàêèå æå, êàê è ó èñòèííîé ýêçåìû.

Ðàçëè÷àþò äâà òèïà ýêçåìû ïî õàðàêòåðó âûñûïàíèé:

1) Ñóõàÿ ýêçåìà – õàðàêòåðèçóåòñÿ ñóõîñòüþ êîæè, ïîÿâëåíèåì òðåùèí, ïîêðàñíåíèåì, øåëóøåíèåì, çóäîì. Ëîêàëèçóåòñÿ íà ðóêàõ è íîãàõ.

2) Ìîêíóùàÿ ýêçåìà - õàðàêòåðèçóåòñÿ ñèëüíûì ïîêðàñíåíèåì êîæè, ñûïüþ èç ìåëêèõ ïóçûðüêîâ èëè ìîêðûì ïÿòíîì. Ïðîÿâëÿåòñÿ íà ãîëîâå ïîä âîëîñàìè, íà âíóòðåííåé ñòîðîíå ëîêòåé è êîëåí è íà ãðóäè. Ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûì çóäîì, ææåíèåì.

Ñèìïòîìû ýêçåìû

Îñíîâíûì  ñèìïòîìîì ýêçåìû ÿâëÿåòñÿ ñûïü. Ðàçäðàæàþùåå ÷óâñòâî ææåíèÿ è çóäà âîçíèêàåò íåçàâèñèìî îò âèäà çàáîëåâàíèÿ. Åñëè ýêçåìà ñóõàÿ, ïóçûðüêîâ ñ æèäêîñòüþ ïîÿâëÿòüñÿ íå äîëæíî. Äëÿ ñóõîé ýêçåìû òàêæå õàðàêòåðíà î÷åíü ñóõàÿ êîæà.

Åñëè âèäíî ìàëåíüêèå ïóçûðüêè, òî ýòî ìîêíóùàÿ ýêçåìà. Åñëè å¸ íå ëå÷èòü, ÷åðåç âðåìÿ ÷àñòü ïóçûðüêîâ ïðåâðàùàþòñÿ â óçåëî÷êè ñ ãíîåì. ×åøóéêè è ãíîéíûå ÿçâî÷êè – òàêæå ïðèçíàêè ýêçåìû.

Äèàãíîñòèêà ýêçåìû

Äèàãíîñòèêà ýêçåìû

Äèàãíîç îñòðîé ýêçåìû ñòàâÿò íà îñíîâàíèè åå îñîáåííîñòåé. Ýêçåìà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé êîæíûõ ïîêðîâîâ ñ òðóäíîé è ðåäêîé äèàãíîñòèêîé ýòèîëîãè÷åñêîãî ôàêòîðà. Âîñïàëèòåëüíûå èçìåíåíèÿ ïðè îñòðîé ýêçåìå ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ íà ñîñåäíèå ó÷àñòêè. Ýòî ïîëèìîðôíîå çàáîëåâàíèå, ò. å. íà ïîðàæåííîì ó÷àñòêå ëîêàëèçóåòñÿ íåñêîëüêî ñòàäèé åå ðàçâèòèÿ. Îñòðîå òå÷åíèå ýêçåìû íåðåäêî áûñòðî êóïèðóåòñÿ áåç ëå÷åíèÿ, íî òàêæå ìîãóò âñòðå÷àòüñÿ òðóäíî ïîääàþùèåñÿ ëå÷åíèþ ôîðìû. Îíà ÷àñòî ïîñëå èçëå÷åíèÿ ìîæåò äàâàòü ðåöèäèâû. Ïðåèìóùåñòâåííûì êëèíè÷åñêèì ñèìïòîìîì ÿâëÿåòñÿ çóä, è òîëüêî â ìîêíóùåé ñòàäèè íà÷èíàþò ïðåîáëàäàòü áîëåâûå ñèìïòîìû.

Èíîãäà ìîæíî áûñòðî äèàãíîñòèðîâàòü ïðè÷èíó ýêçåìû â ëàáîðàòîðèè, à èíîãäà ïðîöåññ äëèòåëüíûé è áåçðåçóëüòàòíûé.  

 ëþáîì ñëó÷àå ïîíàäîáèòñÿ èëè ñäàòü êðîâü íà àëëåðãîïàíåëü, èëè ñäåëàòü àëëåðãîïðîáû íà êîæå. È â òîì, è â äðóãîì ñëó÷àå áóäóò èñêàòü âûçûâàþùèå òàêóþ ðåàêöèþ àëëåðãåíû è ïîñòàâÿò äèàãíîç — ýòî ñàìûé áûñòðûé ñïîñîá óçíàòü ïðè÷èíó ýêçåìû, à çíà÷èò, è óñòðàíèòü å¸.

Ëå÷åíèå ýêçåìû

 

Ëå÷åíèå ýêçåìû

Îáùèå ðåêîìåíäàöèè äëÿ ëå÷åíèÿ ýêçåìû:

Îáÿçàòåëüíû êîíñóëüòàöèè ñ ëå÷àùèì âðà÷îì. Ýêçåìà - çàáîëåâàíèå, õîòü è èìåþùåå îáùèå îñîáåííîñòè,  íîñèò èíäèâèäóàëüíûé õàðàêòåð, ïîýòîìó è êóðñ ëå÷åíèÿ äîëæåí ïðîõîäèòü ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à.

Ñóùåñòâåííîå çíà÷åíèå èìååò ðàöèîíàëüíûé çäîðîâûé ðåæèì æèçíè è ïèòàíèÿ .

Ñîáëþäåíèå ãèãèåíû ïðè âñåõ ôîðìàõ ýêçåìû. Íî ïðè îáøèðíûõ î÷àãàõ ïîðàæåíèÿ ïðèíÿòèå âàííû è äóøà ñëåäóåò âðåìåííî îòìåíèòü. Ïðîôèëàêòè÷åñêèå âàííû ñ íàñòîÿìè ðîìàøêè, äóáîâîé êîðû è ò.ä. îêàçûâàþò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå, óñïîêàèâàÿ çóä.

Ïðîòèâîïîêàçàíà îäåæäà èç øåðñòè è ñèíòåòèêè.

Ñëåäóåò èñêëþ÷èòü  èñïîëüçîâàíèå áûòîâîé õèìèè.

Ëåêàðñòâåííàÿ òåðàïèÿ âêëþ÷àåò â ñåáÿ:

1. Ãîðìîíû – â âèäå ìàçåé;

2. Àíòèáàêòåðèàëüíûå èëè ïðîòèâîãðèáêîâûå ìàçè;

3. Óñïîêàèâàþùèå ïðåïàðàòû;

4. Âèòàìèííûå êîìïëåêñû;

5. Àíòèãèñòàìèííûå ñðåäñòâà;

6. Èììóíîìîäóëÿòîðû.

Ëþäÿì ñ ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ ê àëëåðãè÷åñêèì çàáîëåâàíèÿì íóæíà ñïåöèàëüíàÿ äèåòà ïðè ýêçåìå.

Ãèïîàëëåðãåííàÿ äèåòà

Îíà áóäåò èìåòü ñâîè îñîáåííîñòè â êàæäîì êîíêðåòíîì ñëó÷àå, íî  ÷àùå âñåãî â ðàöèîíå äîëæíû îòñóòñòâîâàòü:

  • îñòðûå áëþäà;
  • êîï÷åíûå áëþäà;
  • àëêîãîëü;
  • êîíñåðâèðîâàííûå ïðîäóêòû, ñîëåíüÿ;
  • êîôå.

Ìàêñèìàëüíî ñëåäóåò îãðàíè÷èòü óïîòðåáëåíèå:

  • ïîâàðåííîé ñîëè;
  • öèòðóñîâûõ;
  • ñëàäîñòåé è õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé;
  • ÷àÿ.

Ïðè ýêçåìå íàçíà÷àåòñÿ ïðåèìóùåñòâåííî ìîëî÷íî-ðàñòèòåëüíàÿ äèåòà .

Ãîòîâèòü ïèùó ëó÷øå âñåãî íà ïàðó èëè âàðèòü åå.

Ïðè ñóõîé ýêçåìå íàðîäíûå ñïîñîáû ëå÷åíèÿ ýêçåìû óâëàæíÿþò è ñìÿã÷àþò êîæó.

Î÷èñòèòü ñûðîé êàðòîôåëü îò êîæóðû è ìåëêî íàòåðåòü íà òåðêå. Îòæàòü è çàâåðíóòü â áóìàæíîå ïîëîòåíöå. Ïðèêëàäûâàòü ê ïîðàæåííîìó ìåñòó ÷åòûðå ðàçà â äåíü.

Îòæàòü ñîê èç êàðòîôåëÿ è ïðîïèòàòü èì ñòåðèëüíóþ ìàðëåâóþ ïîâÿçêó. Íàêëàäûâàòü å¸ íà 15-20 ìèíóò êàæäûé äåíü ïî 3 ðàçà.

Åñëè åñòü ñóõàÿ ýêçåìà íà ðóêàõ, ëå÷åíèå ñîñòîèò èìåííî â íàêëàäûâàíèè ñìÿã÷àþùåé ïîâÿçêè ñî ñìåñüþ èç êàïóñòû è áåëêà. Íåîáõîäèìî èçìåëü÷èòü êàïóñòó â áëåíäåðå è ñìåøàòü ñ ÿè÷íûì áåëêîì. ×åðåç ìàðëåâóþ ïîâÿçêó ïðèêëàäûâàòü ê î÷àãó âîñïàëåíèÿ 2 ðàçà â äåíü.

Ýêçåìà íà ëîêòÿõ ëå÷èòñÿ ñ ïîìîùüþ îòâàðíîé êàïóñòû. Ëèñòû êàïóñòû íåîáõîäèìî îòâàðèòü â ìîëîêå è ïðèêëàäûâàòü íà ëîêòè 4-5 ðàç â äåíü.

Ðóáðèêè:  Îðòîïåäèÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
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