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Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.10.2011
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ÂÈÒÀÌÈÍÍÛÉ ÑÀËÀÒ

Ñðåäà, 30 Àïðåëÿ 2014 ã. 10:09 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå Âèòàìèííûé ñàëàò

Ðåöåïòû ñàëàòîâ áûñòðî è âêóñíî - íåçàìåíèìîå ïîäñïîðüå  êàæäîé õîçÿéêè. Êòî èç íàñ íå ëþáèò ðåöåïòû, êîòîðûå íå çàíèìàþò ìíîãî âðåìåíè? Îñîáåííî, êîãäà ýòî åù¸ è âêóñíî, è ïîëåçíî: ñàëàòû ñ îâîùàìè,  ñàëàòû èç ãðèáîâ, ñàëàòû èç çåëåíè, ñàëàòû èç òâîðîãà, ñûðà, ÿèö; ñ ìîðåïðîäóêòàìè, ìÿñîì, ïòèöåé, ðûáîé... È ÷åãî òîëüêî íå áûâàåò! Äàâàéòå ïðèãîòîâèì âèòàìèííûé ñàëàò. 

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Ïîíàäîáèòñÿ:
 - êèòàéñêèé ñàëàò 1 ïó÷îê,
 - 10 ÿèö,
 - 10 êðàáîâûõ ïàëî÷åê,
 - êðàñíûé ëóê,
 - 1 áàíêà êîñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû,
 - 1 øò êðàñíûé èëè çåëåíûé áîëãàðñêèé ïåðåö,
 - 1 ïà÷êà ìàéîíåç,
 - ñîëü ïî âêóñó.

 Êàê ãîòîâèòü.
 
 Äëÿ íà÷àëî âñå èãðåäèåíòû ðåæåì  êóáèêàìè,  çàòåì äîáàâëÿåì êóêóðóçó ñîëü è ìàéîíåç!

 

Ïðîñòîé ñàëàò èç êðàáîâûõ ïàëî÷åê è ïîìèäîðîâ

Äàæå ïðîñòî ñìåøàâ ïàëî÷êè ñî ñïåëûì è ìÿñèñòûì ïîìèäîðîì ìîæíî «ñîîðóäèòü» îòëè÷íóþ çàêóñêó. Íî ãëàâíîå – ýòî äåëàåòñÿ î÷åíü áûñòðî.

Èíãðåäèåíòû:

Óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê
3-4 ñâåæèõ ïîìèäîðà
3 ÿéöà
1 ëóêîâèöà
Ñîëü
Óêðîï
Ìàéîíåç èëè ñìåòàíà

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ïàëî÷êè ðàçìîðîçèì è íàðåæåì êóáèêàìè. Îòâàðèì âêðóòóþ, îñòóäèì è î÷èñòèì ÿéöà. Ìåëêî íàøèíêóåì ëóê è îøïàðèì åãî êèïÿòêîì. Ïîìèäîðû âûìîåì, âûíåì èç íèõ ñåìåíà è ñîê, à ìÿñèñòóþ ÷àñòü ïîðåæåì íà êóáèêè. ßéöà – òîæå êóáèêàìè. Âûìîåì, îáñóøèì è èçìåëü÷èì ïó÷îê óêðîïà. Ñìåøàåì â ñàëàòíèêå ïîìèäîðû, êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è ëóê, ïîñîëèì è çàïðàâèì ñàëàò ìàéîíåçîì. Ñâåðõó ïîñûïëåì óêðîïîì.


Ñàëàò ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè, ïîìèäîðàìè è ñûðîì

Äëÿ ýòîãî âàðèàíòà ñàëàòà èç êðàáîâûõ ïàëî÷åê ñ ïîìèäîðàìè íàì ïîíàäîáÿòñÿ ñëåäóþùèå èíãðåäèåíòû:

1 óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê èëè êðàáîâîãî ìÿñà
4-5 øò. ñïåëûõ ïîìèäîðîâ
200 ã òâåðäîãî ñûðà
1 áàíêà ñëàäêîé êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû
1 ëóêîâèöà
Ñîëü è ìàéîíåç

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ðàçìîðîçèì è íàðåæåì êðàáîâûå ïàëî÷êè. Íàøèíêóåì ëóêîâèöó è ïîðåæåì ìåëêèìè êóáèêàìè ñûð. Ñ êóêóðóçû ñîëüåì ìàðèíàä. Ñìåøàåì âñå èíãðåäèåíòû, äîáàâèì ñîëè è ìàéîíåçà ïî âêóñó.

Ñàëàò-êîêòåéëü

Èíòåðåñíûé ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ ñàëàòà. Ãîòîâèòñÿ îí ïîðöèîííî è ïîäàåòñÿ â îòäåëüíûõ êðåìàíêàõ èëè ìàëåíüêèõ ñàëàòíèêàõ.

Èíãðåäèåíòû:

1 óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê
3-4 ñâåæèõ ïîìèäîðà
2 ìàðèíîâàííûõ îãóðöà
Çåëåíûé ëóê
Ìàéîíåç

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ïîìèäîðû, ïàëî÷êè è îãóðöû ðåæåì ìåëêèìè êóáèêàìè. Øèíêóåì çåëåíûé ëóê.  ïîäãîòîâëåííûå êðåìàíêè óêëàäûâàåì ñàëàò ñëîÿìè:

îãóðöû
êðàáîâûå ïàëî÷êè
ïîìèäîðû

Ñâåðõó ïîëèâàåì ìàéîíåçîì è ïîñûïàåì çåëåíûì ëóêîì. Ñîëèòü ñàëàò íå íóæíî.
Ñàëàò ñ ïëàâëåíûì ñûðêîì

Ýòîò ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ íà óäèâëåíèå íåæíûì è ñâåæèì. Äëÿ íåãî ìû âîçüìåì òàêèå èíãðåäèåíòû:

1 óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê
1 ñâåæèé ïîìèäîð
1 ñâåæèé îãóðåö
1 ïëàâëåíûé ñûðîê
2 ÿéöà
Ñîëü è ìàéîíåç
×åðíûé ìîëîòûé ïåðåö
Ñóøåíûé ÷åñíîê (÷åñíî÷íàÿ ïðèïðàâà)

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ñâàðèì âêðóòóþ, îñòóäèì è ïî÷èñòèì ÿéöà. Êðàáîâûå ïàëî÷êè ðàçìîðîçèì è íàðåæåì êðóæî÷êàìè. Âûìûòûå îâîùè (îãóðåö è ïîìèäîð) è ïëàâëåíûé ñûðîê íàðåæåì êóáèêàìè. Ñìåøàåì âñå ïðîäóêòû â ñàëàòíèêå, äîáàâèì ïî âêóñó ïåðöà, ñîëè è ÷åñíî÷íîãî ïîðîøêà. Çàïðàâèì ñàëàò ìàéîíåçîì.

ñàëàò èç êðàáîâûõ ïàëî÷åê ñ ïîìèäîðàìè
Êðàáîâûé ñàëàò ñ ïîìèäîðàìè è ÿáëîêàìè

Ýòîò ðåöåïò ïîíðàâèòñÿ òåì, êòî ëþáèò äîáàâëÿòü â ñàëàòû ñâåæèå ÿáëîêè. Äëÿ ÿáëî÷íî-ïîìèäîðíîãî êðàáîâîãî ñàëàòà âîçüìåì ñëåäóþùèå èíãðåäèåíòû:

1 óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê èëè êðàáîâîãî ìÿñà
1 ñâåæèé ïîìèäîð
1 ÿáëîêî
1 ãîëîâêà ðåï÷àòîãî ëóêà
5-6 ñòîëîâûõ ëîæåê çåëåíîãî ãîðîøêà
Ñîëü è ìàéîíåç

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ðàçìîðîæåííûå êðàáîâûå ïàëî÷êè íàðåæåì íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè (êðóæî÷êàìè èëè êóáèêàìè). Ñïåëîå çåëåíîå ÿáëîêî (êèñëî-ñëàäêîãî âêóñà) ïîìîåì, î÷èñòèì îò êîæóðû è æåñòêîé ñåðäöåâèíû è íàðåæåì êóáèêàìè. Ïîìèäîð – òîæå êóáèêàìè. Âñå ñìåøàåì, äîáàâèì çåëåíûé ãîðîøåê è ñîëü. Çàïðàâèì ñàëàò ìàéîíåçîì.

Ïðîáóéòå ïðåäëîæåííûå ðåöåïòû èëè ïðèäóìûâàéòå íîâûå. Âåäü êóëèíàðèÿ ñðîäíè èñêóññòâó, à êàæäûé êóëèíàð – ýòî àðòèñò èëè õóäîæíèê. Ñîçäàâàéòå ñâîè øåäåâðû äàæå èç ñàìûõ ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ è ãîòîâüòå ñ óäîâîëüñòâèåì! jlady.ru

 

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