Ðàçìîëîòü íà êîôåìîëêå ãðå÷íåâóþ êðóïó (2 ÷àñòè, íàïðèìåð, 2 ñòîëîâûå ëîæêè) è äîáàâèòü 1 ÷àñòü ðàçìîëîòîãî ëüíÿíîãî ñåìåíè. Ðàçìåøàòü â ÷àøêå, çàëèòü êèïÿòêîì (ãóñòîòó âûáèðàåòå ñàìè). Íàêðûòü òîëñòûì ïîëîòåíöåì. Äàòü ïîñòîÿòü 10-15 ìèíóò. Ïîëó÷åííóþ êàøó ïðèïðàâèòü îáæàðåííûì ðåï÷àòûì ëóêîì èëè ëüíÿíûì ìàñëîì.
Ëüíÿíîå ñåìÿ ñàìî ïî ñåáå ïðîñòî ïîäàðîê ïðèðîäû. Ìîÿ ìàìà ñ åãî ïîìîùüþ îòëè÷íî ïî÷èñòèëà êèøå÷íèê, ïî óòðàì ñúåäàÿ ñòîëîâóþ ëîæêó ðàçìîëîòîãî ñåìåíè, ðàçìåøàííîãî â ñòàêàíå êåôèðà èëè ñìåòàíû. Äâå íåäåëè èäåò òàêàÿ ãëóáîêàÿ ÷èñòêà êèøå÷íèêà, à ñåé÷àñ îíà ïðîñòî ïîñûïàåò ïîðîøêîì ìîëîòîãî ëüíà ëþáóþ åäó, êîòîðóþ åñò â òå÷åíèå äíÿ. Ìàëî òîãî, ÷òî îíà èçáàâèëàñü îò çàïîðîâ, ó íåå öâåò ëèöà óëó÷øèëñÿ, ãëàçà çàáëåñòåëè, êàê ãîâîðèòñÿ - ÷èñòî âíóòðè - ÷èñòî ñíàðóæè. Ïîïðîáóéòå, ýòî î÷åíü âêóñíî è äîñòóïíî ëþáîìó. Ñåìÿ ëüíà ïðîäàåòñÿ â ëþáîé àïòåêå.
|