Цитата сообщения Гелена Техника Рейки Микао Усуи - Хацурей Хо

http://www.reikicards.ru/kak-provodil-krugi-rejki-mikao-usui-i-texnika-xacurej-xo/

Технику Хацурей Хо Микао Усуи практиковал с целью повысить способность проводить Рэйки, делая себя более чистым и эффективным каналом. Это стало известно благодаря Мастеру Рэйки Хироши Дои.
Ежедневное использование этой техники очень помогает в продвижении по пути Рейки и очищении и оздоровлении своего организма.
Также технику можно использовать для эмоционального и физического исцеления, так как вы наполняете себя светом и любовью. Она основана на заполнении своей энергетики, а затем и всего тела Рейки.
Делается Хацурей Хо так:
1. Сядьте удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Сосредоточьте внимание на Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Опустите руки на колени ладонями вниз.
2. Настройтесь, сказав про себя: «Я начинаю выполнять Хацурей Хо.»
3. Сделайте Кэн-Ёку (сухое омовение). Научиться технике можете здесь.
4. Установите связь с Рэйки. Для этого поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте как свет Рейки поступает в ваши руки и протекает по всему телу.
5. Делаем технику Дзо Син Ко Кео Хо (дыхательная техника очищения духа). Научиться технике можете в моем видео курсе здесь.
1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Тандэн и расслабьтесь.
2. На вдохе представляйте, что белый свет Рэйки входит через коронную чакру, проходит по позвоночнику и заполняет все ваше тело, расплавляя и расслабляя все ваши напряжения.
3. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший ваше тело, выходит через пальцы рук и ног
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
6. Гассё. Соедините ладони вместе, держа их перед грудью (как при молитве) немного выше уровня сердца.
7. В течение нескольких минут или так долго, как вам хочется, концентрируйте внимание на точке, где касаются подушечки средних пальцев. Если внимание уходит, просто возвращайтесь в эту точку.
8. Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: «Я закончил выполнять Хацурэй Хо».
Когда ученики делали Хацурэй Хо, Микао Усуи проводил им Рэйджу – поддерживающую настройку.