
Êàê ðàçâèòü ñóïåðñëóõ è ïîëó÷èòü îïûò ÿñíîñëûøàíèÿ?
Âîñêðåñåíüå, 12 Ôåâðàëÿ 2012 ã. 20:28 + â öèòàòíèê
Êàê ðàçâèòü ñóïåðñëóõ è ïîëó÷èòü îïûò ÿñíîñëûøàíèÿ?
Ñ ïîìîùüþ ðåêîìåíäîâàííûõ â ýòîé ñòàòüå ñåðèè óïðàæíåíèé Âû ñìîæåòå ðàçâèòü ñåáå ñëóõ íåîáû÷àéíîé îñòðîòû, êîòîðûé èìåíóåòñÿ ÿñíîñëûøàíèåì…
×òî äàåò ðàçâèòèå ñóïåðñëóõà è ÿñíîñëûøàíèÿ?
Ñóïåðñëóõ ïîçâîëèò âàì ñëûøàòü çâóêè, ïðîèñõîäÿùèå íà î÷åíü óäàëåííîì îò Âàñ ðàññòîÿíèè: êîñìè÷åñêèå çâóêè, çâóêîâûå è ðàäèîâîëíû, ðàçãîâîðû íåâèäèìûõ òîíêèõ ñóùåñòâ – äóõîâ è àíãåëîâ, èìåþùèõñÿ â ýôèðíîì ïðîñòðàíñòâå.
Êàê íà÷àòü ïðàêòèêó ÿñíîñëûøàíèÿ?
 íà÷àëå ïðàêòèêè ïî ðàçâèòèþ ÿñíîñëûøàíèÿ íåîáõîäèìî òùàòåëüíî ïðî÷èñòèòü óøè. Äëÿ ýòîãî êóïèòå â àïòåêå, òàê íàçûâàåìûå “ñâå÷è äëÿ î÷èñòêè óøåé”, ýòî óíèêàëüíîå èçîáðåòåíèå ïîëíîñòüþ î÷èùàåò óøè îò ëèøíåé ñåðû, è âàø ñëóõ àâòîìàòè÷åñêè óëó÷øàåòñÿ. À òàêæå, âîçüìèòå ñåáå çà ïðàâèëî äåëàòü åæåóòðåííåå óïðàæíåíèå ïî ðàçâèòèþ Ñóïåðñëóõà.
Òåõíèêà èñïîëíåíèÿ:
Çàêðîéòå ëàäîíÿìè óøè òàê, ÷òîáû óõî ïðèõîäèëîñü íà öåíòð ëàäîíè, à ïàëüöû áûëè áû íàïðàâëåíû ââåðõ.
Ðåçêî íàæìèòå íà óøè ëàäîíÿìè è çàòåì òàêæå ðåçêî îòïóñòèòå èõ è òàê 30 ðàç.
Ýòî ïîìîæåò Âàì áûñòðî ïðèáëèçèòñÿ, ê ñïîñîáíîñòè ßñíîñëûøàíèÿ.
Óïðàæíåíèÿ ïî ðàçâèòèþ ÿñíîñëûøàíèÿ
Óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ â òåìíîòå ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè.
Ñÿäüòå èëè ëÿãòå óäîáíî, áåç ïîäóøêè, ÷òîáû Âàøà ñïèíà áûëà ðîâíîé.
Çàòêíèòå óøè áåðóøàìè (èõ ìîæíî êóïèòü â ëþáîé, áëèæàéøåé àïòåêå) è âíèìàòåëüíî âñëóøèâàéòåñü âî âíóòðåííèå çâóêè.
Âíà÷àëå Âû ñìîæåòå óëîâèòü íåêèé òîíêèé ãóë “ììììììì”, çàòåì, ïðîäîëæàÿ êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ýòîì ãóëå, Âû ïîñëåäîâàòåëüíî óñëûøèòå: áîé áàðàáàíîâ, æóææàíèå ï÷åë, ðàñêàòû ãðîìà, çâóêè ðàçëè÷íûõ, ìóçûêàëüíûõ èíñòðóìåíòîâ è ïîä êîíåö ôëåéòû.
Ýòî ðàçëè÷íûå, êîñìè÷åñêèå çâóêè è çâóêè ×àêð, Âàøèõ ýíåðãåòè÷åñêèõ Öåíòðîâ. Ïîñòåïåííî, îòñëåæèâàÿ âñå áîëåå è áîëåå òîíêèå çâóêè, Âû íàó÷èòåñü ñëûøàòü êîñìè÷åñêèå çâóêè è çâóêè âíóòðè âàøèõ ÷àêð.
Ïîâòîðÿéòå óïðàæíåíèå åæåäíåâíî ïî 15 ìèíóò, æåëàòåëüíî ïåðåä ñíîì.
Óïðàæíåíèÿ ïî ñëûøàíèþ óäàëåííûõ çâóêîâ
Ýòó ïðàêòèêó ëó÷øå âñåãî ñîâåðøàòü ëèáî íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ñíîì , ëèáî ñðàçó æå ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ.
Ëÿãòå â ïîñòåëè, áåç ïîäóøêè, íà ñïèíå, ðóêè âûòÿíóòû âäîëü òåëà.
Ðàññëàáüòå âñå ìûøöû òåëà. Ñäåëàòü ýòî íóæíî ïîñòåïåííî, â íåñêîëüêî ýòàïîâ.
Âíà÷àëå ìûñëåííî ïðîéäèòå âñå ìûøöû ñ ãîëîâû äî ñòîï è ïîî÷åðåäíî ðàññëàáëÿéòå èõ, çàòåì ïîâòîðèòå ïðîöåññ ðàññëàáëåíèÿ êàæäîé îòäåëüíîé ìûøöû òðèæäû.
Ñîõðàíÿéòå ïîëíóþ íåïîäâèæíîñòü òåëà.
Âñêîðå Âû ïî÷óâñòâóåòå ñîñòîÿíèå ïîëíîé ðàññëàáëåííîñòè, òî åñòü ïåðåñòàíåòå îùóùàòü ñâîå òåëî èëè âíåçàïíî îùóòèòå êàê áóäòî âû êóäà-òî ïðîâàëèâàåòåñü, êàê ýòî áûâàåò â ìîìåíò çàñûïàíèÿ.
 ýòîò ìîìåíò íàñòóïàåò ñîñòîÿíèå ëåãêîãî òðàíñà è Âàøå ïîäñîçíàíèå ðàñêðûâàåòñÿ äëÿ âîñïðèÿòèÿ áîëåå òîíêèõ çâóêîâûõ âèáðàöèé.
Íà÷èíàéòå âñëóøèâàòüñÿ âî âíåøíèå çâóêè: øóì çà îêíîì, ðàçãîâîðû ëþäåé íà óëèöå, çâóêè ïðîåçæàþùåãî àâòîìîáèëÿ.
Âíèìàòåëüíî ñëåäèòå çà óõîäÿùèìè âäàëü çâóêàìè, êàê áû ñîïðîâîæäàÿ èõ ñâîèì ñîçíàíèåì.
Ýôôåêò ïðàêòèêè
Òàê, âñëóøèâàÿñü â îïðåäåëåííûé çâóê, Âû ïîñòåïåííî íà÷íåòå ðàçáèðàòü áîëåå òèõèå è òîíêèå çâóêè. Ïåðåêëþ÷àéòåñü íà íèõ è íà÷èíàéòå âíèìàòåëüíî îòñëåæèâàòü êàæäûé, äàæå ñàìûé òèõèé çâóê, ïîïàäàþùèé â ïîëå Âàøåãî âîñïðèÿòèÿ. È òàê ïîñòåïåííî èçî äíÿ â äåíü, Âû íàó÷èòåñü ñëûøàòü î÷åíü òèõèå çâóêè. Íàïðèìåð, ðàçãîâîð â ñîñåäíåì äîìå èëè çâóê ïëà÷óùåãî ðåáåíêà íà ñîñåäíåé óëèöå.
Äðóãîå óïðàæíåíèå ïî ðàçâèòèþ ñóïåðñëóõà
Ñëåäóþùåå óïðàæíåíèå çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âû âêëþ÷àåòå ðàäèî èëè ìàãíèòîôîí è íà÷èíàåòå ïîñòåïåííî óáàâëÿòü ãðîìêîñòü çâóêà ïûòàÿñü ðàçëè÷èòü è óëîâèòü âñå çâóêîâûå âèáðàöèè, èäóùèå îò àïïàðàòà. Ïîñòåïåííî âû äîâåäåòå ñâîå óìåíèå äî òîãî, ÷òî áóäåòå ÷åòêî ñëûøàòü î ÷åì ãîâîðèò ðàäèîâåäóùèé ïðè ïî÷òè âûêëþ÷åííîì çâóêå.
Óïðàæíåíèå ñ ÷àñàìè
Ýòî óïðàæíåíèå àíàëîãè÷íî ïðåäûäóùåìó, íî âûïîëíÿåòñÿ ñ ÷àñàìè. Âñëóøèâàéòåñü â òèêàíüå íàðó÷íûõ ÷àñîâ èëè áóäèëüíèêà, ñïåðâà, ïîäíåñÿ èõ ïðÿìî ê óõó, ïîñòåïåííî âñå áîëåå è áîëåå óäàëÿÿ ÷àñû îò ñåáÿ. Ñàíòèìåòð çà ñàíòèìåòðîì… Ïûòàÿñü íå óïóñòèòü çâóêà… ×åðåç êàêîå-òî âðåìÿ âû íàó÷èòåñü ñëûøàòü òèêàíèå ÷àñîâ â ñîñåäíåé êîìíàòå èëè êâàðòèðå.
Ïåðèîä ïðàêòèêè
Âñå ïåðå÷èñëåííûå óïðàæíåíèÿ íåîáõîäèìî ñîâåðøàòü åæåäíåâíî äî ðàçâèòèÿ ó Âàñ ñïîñîáíîñòè ßñíîñëûøàíèÿ èëè Ñóïåð-ñëóõà.
P.S. Îòêðîé â Ñåáå ßñíîñëûøàíèå, Íàó÷èñü Ñëûøàòü Òî, ×òî Íå Ñëûøàò Äðóãèå…
www