Утренний массаж лица. |
Начинать утро надо с известного всем упражнения. Круговые движения головой. Сначала в одну сторону, потом в другую. Минимум пять раз — туда и обратно. Это увеличивает приток крови к головному мозгу и, соответственно, улучшает кровообращение головы, сосудов и капилляров. Это очень хорошо для цвета лица.
1.Запрокиньте голову назад. Напрягите шею (10 сек.). После дотроньтесь подбородком до груди.
2. Нанесите крем для глаз. Подушечками пальцев «пройдитесь» по нижним векам. Всего 5–10 сек.
3. Надавите 3 раза подушечками ладоней на закрытые глаза, чтобы в них немного потемнело.
|
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях. |
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях
Упражнения на руки и плечи помогают сформировать рельефный бицепс, трапеции, передние и средние дельты плеча. Эти мышцы отвечают за функционирование шейного отдела позвоночника, а значит, мы также производим профилактику главной «офисной» болезни — остеохондроза.
Если у вас нет обычных гантелей для тренировок, можно использовать маленькие бутылочки с водой.
Разведение рук с гантелями стоя
Сгибание рук на бицепс стоя
|
Маски для упругости кожи век. |
1. Для повышения упругости кожи век можно использовать кунжутное масло - оно действует укрепляюще на ресницы, а также тонизирует и подтягивает веки, убирая мелкие морщинки. Это масло можно использовать в качестве средства, очищающего от косметики.
2. Благотворное влияние на кожу век оказывает также масло виноградных косточек: его можно использовать в качестве крема для век при сухой и раздраженной коже. Как крем, так и масло нужно наносить на полностью очищенную кожу век.
3. Для повышения упругости кожи век можно использовать маску из сока петрушки с соком картофеля. Смешать сок петрушки и картофеля в равных частях, смочить кусочки марли в смеси и наложить на участки кожи вокруг глаз. Маску держать 15 минут, после чего марлевые салфетки снять, а лицо не умывать. Эту маску хорошо делать перед сном, она прекрасно тонизирует и подтягивает кожу век, избавляет от тёмных кругов под глазами.
|
Роберто Барнаи - на онкосеминаре 2017 года. |
Роберто Барнаи ( Roberto Barnay) - на онкосеминаре 2017 года.
*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено и являюсь клиническим психологом со специализацией Рикол Хилинг( Исцеление воспоминанием) , а также окончила полный курс Биологики у Роберто Барнаи. В настоящее время прохожу обучение в Школе Психосоматики PSY2.0,
Все эти школы имеют одним из своих источников ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)
Если Вы обращаетесь ко мне с проблемами здоровья, психосоматическими проблемами или повторяющимися ситуациями в своей жизни , то практически всегда я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета . Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно
|
Очищаем организм и кожу. |
|
|
Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве. |
Если внезапно вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на грани обморока — у вас есть всего лишь около 10 секунд, чтобы воспользоваться методом описанным в этой статье, который спасет вашу жизнь!
Зачастую получается так, что сердечный приступ происходит с людьми, как раз во время полного одиночества, и некому оказать им помочь. Если внезапно вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на грани обморока — у вас есть всего лишь около 10 секунд до потери сознания.
|
10 способов удкржать мужчину. |
Правда в том, делать как раз ничего не надо, а вот воздерживаться от некоторых действий – лучший рецепт.
Женские журналы просто лопаются от количества советов по сохранению отношений.
Причем все они строятся лишь на одном алгоритме: что бы такое сделать, чтобы навсегда привязать партнера.
При этом, если спросить любого здравомыслящего мужчину о том, что делать, чтобы он не ушел, ответ удивит многих.
Правда в том, делать как раз ничего не надо, а вот воздерживаться от некоторых действий – лучший рецепт.
|
Ювелирный бренд JACK DU ROSE. |
|
|
Народные советы при болях в спине и остеохондрозе. |
Народные советы при болях в спине и остеохондрозе:
1. Чтобы снять острую боль можно сделать примочку с мятой. Понадобится:
Смесь настоять минут 20. Смочить натуральную хб ткань. Приложить к больному месту или суставу. Сверху прикрыть клеенкой и чем-нибудь теплым (одеялом, шарфом и т. п.). Оставить на минут 30.
2. Если беспокоят мышечные боли или такие, которые отдают в руку, или шейные боли, которые сопровождает головная боль, то спасет такая примочка:
Настоять минут 20. Также утеплить и оставить на минут 30. Процедура снимет боль, успокоит и поможет при бессоннице и стрессе.
3. Если боли застарелые, то на помощь придут примочки с листочками крапивы. Их также можно использовать в засушенном виде. Необходимо на 10 минут залить траву кипятком. Отпаренные листочки прикладывают к больным участкам и накрывают хб тканью и клеенкой. Рекомендуется проделывать процедуру 5-7 дней по 15 минут. Примочка помогает при суставных болях. Хорошо ее делать после бани или грелки, горчичников, массажа.
Параллельно можно пить траву обладающую противовоспалительными свойствами, которая способна вывести из организма все вредные вещества. К такой траве относятся: сельдерей, петрушка, укроп, спаржа и почти все зеленые культуры. Их можно также употреблять свежими или в засушенном виде в качестве отвара или приправы.
Также эффективны при заболеваниях суставов и позвоночника листочки и плоды черники и смородины. Их можно применять в любом виде.
|
40 ярких вопросов ребенку. |
Как часто вы разговариваете с детьми о них самих? А вы знаете, что ваш ребенок думает о взрослых? А чему он хочет научиться? А когда он особенно счастлив? А какой у него самый любимый праздник? А самый незабываемый день?
|
Автор"Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена! Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! 
