Яблочный штрудель и приготовление слоеного теста. |
Яблоки — 700 г Тесто слоеное — 500 г Сахар коричневый — 2 столовые ложки Масло сливочное — 20 г Корица — 1 чайная ложка Изюм — 100 г Миндаль — 100 г 1. Приготовление начинки: Яблоки вымыть, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и порезать тонкими дольками. В сковороду с маслом, положить яблоки, сахар и тушить… Подробнее
|
Пироженое"Лакомка". |
|
|
Земля превратится в огромный мозг. Как Никола Тесла предсказал наш мир. |
|
10 упражнений для суставов, не всавая с постели. |
Упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и при других проблемах. Об этом уверяет врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками»
И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
|
Варенье из киви с бананом. |
|
Имбирная настойка на водке с медом имного полезного об алкоголе |
Можно приготовить чудесную целебную настойку, используя всего три ингредиента – водку, мёд и имбирь. Эта настойка полезна при простудных заболеваниях и в качестве профилактического средства. Нельзя употреблять настойку только тем людям, у кого имеются противопоказания к одному из компонентов. Для приготовления настойки понадобится 1-2 корня имбиря, 700 мл водки, 100 мл мёда. Приготовить настойку просто. Достаточно хорошо промыть корни имбиря, вытереть насухо, порезать кружочками и сложить в сухую стеклянную банку. Потом добавляем мёд и водку. Содержимое банки хорошо перемешать. Настойка будет ароматной и насыщенной, если выдержать её несколько месяцев в прохладном помещении, но уже через неделю настойка готова к употреблению. Перед употреблением настойку процедить. Много интересного об алкогольных напитках можно почитать интересный сайт, где есть полезные рецепты для здоровья и много интересных фактов про алкоголь. Совсем не обязательно всё пробовать, но некоторые вещи знать полезно, например о том, как подобрать виски в подарок, или как использовать глинтвейн от простуды, можно ли употреблять алкоголь при простуде. Все эти интересные факты изложены простым и понятным языком, и каждому будет интересно прочитать об этом.
|
Тибетская семья, многомужество. |
Загадки Тибета притягивают к себе внимание пытливых путешественников.
Сегодня я хочу рассказать вам о необычном укладе жизни тибетцев — об их семьях.
Знаете ли вы, что у тибетцев необычные семьи?
В Тибете существует полиандрия — многомужество...
|
30 принципов мудрой жизни. |
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
|
Прополис - лучшее средство от всех болезней. |
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
|
Продолжаем учиться фигурной выпечки. |
|
