Лекарство от любви или как избавиться от любовной зависимости
Что делать, если не можешь прожить без любимого человека ни дня, пропадает стимул что- либо делать, кроме него никто не нужен, жизнь кажется пустой и бессмысленной?
Отвлечься не получается, не интересны ни друзья , ни любимое дело. Хочется каждый день быть рядом, любить и наслаждаться друг другом. А он перестал относиться, так как раньше.
Или может он уже не любит? И даже если отношения в прошлом приносили боль и разочарование. То без него понимаешь, что жизни нет. Ничего с собой поделать не можешь. Тянет и все . И готова простить все обиды , лишь бы быть рядом. Ведь это любовь!
Думаю, что многие переживали такие чувства. И я в юности, тоже переживала такую проблему. Оказывается все это признаки любовной зависимости, при которой мы обречены на то, что бы чувствовать себя несчастными.
Это напоминает то, как человек, который хочет похудеть, постоянно тянется к еде, тот кто хочет бросить курить, к сигарете, а алкоголик к бутылке.
Грустно ! Мне тоже однажды стало так грустно, когда я поняла, что как бы я не старалась, сколько бы раз не решала, что с меня хватит. Ничего не меняется. Я чувствую себя такой несчастной, и жизнь такой несправедливой!
Вот чем хочу поделиться с вами сегодня. Наше общество создает все условия для зависимого поведения и поощряет такое поведение.
Еще со школы говорилось, что надо быть хорошей девочкой, слушаться родителей и учителей, делать хорошие поступки, помогать людям, быть доброй для всех, не отказывать в просьбах, не быть выскочкой, держать свое мнение при себе . И будет тебе счастье))) «А вот, счастья никакого и нет»-подумала я в то время. Когда я профессионально стала заниматься психологией, я поняла, что не у меня одной были такие проблемы, этот вопрос касается 98% людей( по данным ученых).
«Но мы все от чего- то зависим!»- скажите вы. Да, так и есть. Только когда зависимость начинает управлять нами, мы перестаем управлять своей жизнью, и постепенно все начинает рушиться.
Такая зависимость возникает, когда, мы в другом человеке, находим те качества личности, которых нам самим не хватает, и таким образом наша личность становиться целостной.
Мы не всегда можем это осознавать, и как правило свой зависимый выбор мы делаем именно по этой причине и очень удивляемся, когда вдруг это понимаем.
Приведу пример. Мужчина, которому не хватило в детстве любви, ласки, внимания- стремится к отношениям с женщинами, которые обеспечат ему материнскую заботу, и потом очень страдают, когда в последствии женщина становиться слишком заботливой, чересчур опекает, и самое главное- перестает быть сексуальной.
Или мужчины неуверенные в себе, находят себе женщин напористых, уверенных в себе, что бы получить то качество, которого им не достает. Ведь за него проявлять уверенность будет женщина, и поэтому они вместе.
А потом страдают из- за того, что женщина не такая мягкая и покладистая как ему хочется.
А девушки из «приличных» семей, часто выбирают себе так сказать «плохих парней», для того что бы они внесли эмоциональную окраску в их жизнь. Ведь такие ребята чувствуют себя раскованнее, свободнее и позволяют себе делать то, что девушкам в их семье не разрешалось.
В последствии восхищение проходит, а неоправданные ожидания остаются.
В чем еще проявляется любовная зависимость? Человек начинает строить свою жизнь из потребностей объекта своей любви. Все мечты и планы строятся на удовлетворении Его желаний.
И ничего плохого в этом нет, пока другой ведет себя, так как мы ожидаем. Но если появляются изменения в его жизни, или он делает не так как мы себе намечтали, у нас возникает все больше претензий и ожиданий, по отношению к другому человеку. А как же по другому? Мы же все для них делаем, а они ….
Но мы усердно молчим, не говорим о том, как себя чувствуем, чего нам хочется, что нас не устраивает, пусть сам догадается. А никто и не догадывается. Разве можно заглянуть в мысли другого, тут не всегда со своими разберешься. Так и затягиваются неудовлетворенные потребности и невысказанные чувства.
Именно это и мешает развиваться нашей личности и понимать, что происходит на самом деле. И тут нас ожидает пустота, обида и разочарование. Появляется тоска, незнание КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ и отсутствие желания делать что- либо для себя в жизни. Ведь другой жизни мы и не представляли! Вот такая она- любовная зависимость.
Как избавиться от любовной зависимости? Программа избавления.
Для того, что бы избавляться от любовной зависимости, или зависимости от другого человека, нужно четко понимать, в чем эта зависимость состоит.
Достаточно честно ответить себе на несколько вопросов.
Что вам приносят эти отношения?
Какие чувства вы испытываете, находясь с этим человеком?
Какими качествами обладает ваш партнер, которых нет у вас?
Чем вам приходиться жертвовать, ради этих отношений?
О чем вы хотели бы, но боитесь сказать?
А теперь напрягите свои мышцы ума и подумайте:
Каким образом вы можете испытать те чувства, которые вы испытываете рядом с этим человеком?
Как вы можете начать развивать в себе те качества, которые присутствуют в другом, и именно их вам не хватает?
С чем вы больше не хотите мириться по отношению к себе?
Как вы можете донести свои чувства и свою позицию до другого человека ?
Эта простая программа поможет вам сделать первые шаги. Запишите все ответы на лист, составьте план, и начинайте .Поначалу может быть нелегко, пусть это вас не останавливает!
Почему так больно что- либо менять в отношениях? Это страх потери . Ведь люди, в которых мы влюбляемся, являются для нас идеалами. В них же есть все, чего нет у нас. Именно поэтому так больно и страшно.
Нам кажется, что это потеря нас самих. Но если попробовать стать самому для себя любимым человеком, то это наверняка поможет построить хорошие равные отношения. Основанные на партнерстве и понимании. А не на зависимости и комплексах несовершенства.
Я желаю вам успеха! До новых встреч!
