Вы решили похудеть. Но уже через считанные дни сидения на диете желание сбросить вес заметно ослабевает. Вы начинаете делать себе поблажки (конфетка, маленький кусочка пиццы, мороженого), а потом и вовсе решаете отложить похудение до следующего понедельника.

По статистике только 20% худеющих (!!) выдерживают до конца диеты. Хотя на самом деле, чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно голодать или садиться на жесткую диету.  Достаточно научиться контролировать свой аппетит и не переедать больше нормы. 

Мочка уха..
Находится на мочке уха, в месте её соединения с челюстью.
Массаж этой точки в течение нескольких минут перед едой или хоть перед "сном" поможет уменьшить аппетит и чувство голода.

                                 Колено
Сядьте, закиньте ногу на ногу.
Расположите горизонтально четыре пальца правой руки на верхней ноге, чуть ниже коленной чашечки.
Указательным пальцем левой руки нащупайте на голени точку желудка, которая находится сразу ниже ногтя мизинца вашей правой руки.
Эта точка символизирует живот, массируйте её в течение 3 мин.

Верхняя губа
Одна из главных точек для подавления аппетита располагается между верхней губой и носом.
Поместите большой палец руки под верхнюю губу, а указательный на ее внешней стороне.
Выполняйте массаж точки с некоторым давлением в течение нескольких минут – это позволит значительно уменьшить аппетит.

Голень
Определите самую объёмную часть голени и приступайте к её массированию со средним давлением, используя средний палец руки. Эта точка – одна из тех, чо могут массировать незаметно, и даже находясь в компании коллег по работе или друзей.