Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению панно «Подсолнухи», выполненное в технике квиллинг. Оно может стать оригинальным подарком, сделанным своими руками, или украсит ваш собственный интерьер, внеся новые теплые, яркие краски.

Итак, для работы вам понадобятся: бумага для квиллинга желтого и черного цветов, шаблон с кругами, булавки, инструмент для квиллинга, клей ПВА, картон, цветная бумага, проволока, флористическая тейп-лента или любая другая тонкая бумага темно-зеленого цвета, бумага для фона панно, фоторамка формата А4. И много-много терпения!

<<

Вы только посмотрите, какая красота! Шикарная оранжевая лилия сделана из бумаги. Недавно я публиковала шаблоны белой лилии, мастер-класс тот же самый. Для удобства, я публикую его снова. Ниже привожу готовые цветные шаблоны лепестков и листьев лилии. Их нужно распечатать и все, собрать лилию, следуя фото мастер-классу. Желаю вам вдохновленного творчества и побольше красоты и цветов в вашей жизни!

Решила я воплотить понравившуюся идею в жизнь))) Решила сделать себе вот такое панно с подсветкой. Кто не видел, идеи и мастер-класс у меня здесь. Только беда, что в моем мастер-классе нет никаких шаблонов. Ну стала я искать что-нибудь подходящее и... вот, что нарыла. Море шаблонов с цветочными мотивами! 

Шаблоны могут использовать те, кто увлекается росписью, пергамоно, вышивкой, ришелье и так далее. Думаю, что вам пригодится для творчества)

Отличную идею предложила нам Елена со Страны Мастеров, за что огромное ей спасибо! Корзинка выполнена из бобинок от салфеток. Букет собран из 78 цветов из бумаги. Смотрим мастер-класс?

Автор Елена15.12    Далее: текст автора

 

Источники  http://viktortapok.blogspot.com/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&max-results=6

http://www.youtube.com/watch?v=vmOBoX-Goho&feature=player_embedded 

Девочки! Нашла еще один Мастер-класс на эту розочку. Она мне так нравится, что опять публикую!. Если кто не видел, то идеи для вдохновения здесь   http://www.liveinternet.ru/users/4130809/post174404303/ и http://www.liveinternet.ru/users/4130809/post173933989/.

 Эта розочка- сама нежность

"Деревянные розочки" и как я их использовала. 1 часть - Осенний венок

Это крупным планом "деревянные розочки". Увидела их в интернете http://marrietta.ru/post173717111/ и влюбилась с первого раза... Естественно не претендую на МК, но решила выложить фото и комментарии к ним.

Я использовала различной толщины веточки и только свеже- срезанные. Так как старые и сухие не подходят, плохо закручиваются и ломаются. Когда свежесрезанную веточку начинаешь "чистить" от корочки, то сразу закручивается произвольно цветочек- наша "деревянная розочка". Она получается немного "маслянистой", если можно так выразится.

                            

Суккуленты - самые неприхотливые из всех комнатных растений. Разводить их лучше всего начинающим цветоводам или лентяйкам. Они не требуют никакого особого ухода и регулярного полива. Ниже - мастер-класс, как сделать такую картину из суккулентов.

 Очень красиво суккуленты смотрятся не в горшках, а в чайных чашках

или в бокалах

можно использовать в композиции с другими цветами

                 Как сделать такую картину   

Для создания венка из суккулентов вам потребуется торф, проволочная сетка, суккуленты.
 

Обернуть торф проволочной сеткой, хорошо смочить водой. Суккуленты втыкать в торф, при этом закрепляя шпилькой из проволоки.




                                                                             

А давайте сделаем виноград из желудей!

Мастер-класс от  ELENY

Вот такой виноград я предлагаю сделать для осеннего праздника или для кухонного панно. 

1. Подготовить жёлуди, проволоку, шило, акриловые краски, кисти, лак, бумагу гофрированную.

Жёлудь обхватить крепко, воткнуть шило в самую твердую часть (что под шляпкой была) и аккуратно, вкручивающими движениями проделать отверстие насквозь. Если сделать это резко, то жёлудь может треснуть пополам.

Цветы из кукурузных листьев очень красиво смотрятся в интерьере, ими также можно украсить подарочную упаковку.

Ну каждый раз придумывают что-то новое))) За всеми идеями прямо не угнаться. Сегодня очень модно  дарить VIP подарки для самых дорогих людей - игрушки из цветов. Просто букеты - уже не актуально, особенно если дарят молоденькой девушке)

Вы только посмотрите, какая красота! Такой подарок понравится как малышам, так и взрослым. Я бы точно от такого букетика не отказалась) А ведь такие игрушки легко можно сделать своими руками. Что нужно для этого? Цветы, хорошее настроение и ваша фантазия. Посмотрите несколько идей, которые смогут любого вдохновить на творчество, а ниже - статья, из которой вы узнаете как делать игрушки из цветов. Смотрим?

Мастер-класс по изготовлению игрушки из живых цветов

Первым делом под будущую композицию необходимо подобрать устойчивую подставку. Это может быть небольшой поднос, поддон или другая не протекающая посудина.                 

Давно обещалась и наконец показываю! Простые, но жутко симпатишные и так и хотят быстренько запрыгнуть на елку))

Лампочки покрасила акриловой краской в 2 слоя. Шапочки, шарфики и муфточка - из старых детских носков. Все приклеено клеевым пистолетом. У девочки еще косички есть, сплела из синтетической пряжи.

Носы - покрашенная зубочистка, приклеенная на суперклей и гипсовая крошка, покрашенная маркером. Про активированный уголь я как-то потом только догадалась...

Оригинал и вдохновляющий сеньор Снеговик вот:

Это пока 1-я поделка к наступающему Новому Году. Но я надеюсь, не последняя)) 

Ну все, критикуйте! А то хвалите, хвалите... Уже пора и летящие тапки ловить)))))

Гимнастика полезна в любом случае            
 Экспресс похудение сейчас очень распространено. Когда необходимо пойти на званый вечер, поехать на море или отправиться на свидание в новом платье, а фигура оставляет желать лучшего, начинаются мучительные дни голодания. Диетологи настойчиво советуют терять вес не более, чем по одному килограмму в неделю. Тогда и возвращаться к Вам этот килограмм будет долго, а может и вовсе исчезнет без следа.

Но ситуации бывают разные, и если времени на длительную диету нет, следуйте нашим рекомендациям по быстрому избавлению от лишнего веса.

Что бы быстро похудеть за неделю  без диет, соблюдайте классические рекомендации правильного питания:

Не ешьте после 18 часов

Ограничивая жиры, разнообразите свой рацион растительной пищей

Регулярно употребляете кисломолочные продукты

Заменяете рафинированный сахар свежими фруктами

Не злоупотребляете мучными изделиями

Не ведете «сидячий образ жизни»

Во время диеты обязательно принимайте витамину, для сохранения красоты волос и ногтей, а также правильной работы клеток всего организма.

Питание может быть построено по нескольким схемам.

Вариант 1. Никаких жиров! Единственным исключением становится ложка рыбьего жира с утра. Можете есть овощи, фрукты, крупы. От мяса, рыбы, орехов придётся отказаться, как и от яиц. 

Вариант 2. Никаких сладостей! Убираем из рациона все сладкие углеводы. Чай без сахара, никакого шоколада, хлеба и булочек. А вот зелёные фрукты и овощи – пожалуйста. Молочные продукты желательно так же ограничить.

Вариант 3. Только свежие продукты. Всё что прошло химическую, или тепловую обработку нам не подходит. Никаких консервантов и полуфабрикатов. Только свежие овощи, свежемороженое, а лучше охлаждённое мясо и рыба. От консервированных продуктов пользы тоже не будет. Так что исключаем маринады и варенья из рациона.

Выберете один из вариантов, добавьте к этому большое желание похудеть, и ежедневные фитнес тренировки, и цель похудеть за неделю на 5 килограммов будет достигнута.

Любая диета для похудения на неделю, которая обещает быстрое избавление от жира, является экстренным методом, и поэтому применяться может один раз в месяц, а лучше в 2 месяца. К тому же, постоянное применение диет быстро сведёт их эффективность на нет. Выбирайте диету, которая Вам нравится, и не бросайте её на середине недели. Ведь Вы уже проделали большой путь, так что не останавливайтесь на достигнутом!


 Таллинская диета. 

1-й день: 6 сваренных яиц.

2-й день: 500 г обезжиренного творога.

3-й день: 700 г куриного филе.

4-й день: 200 г вареного риса.

5-й день: 6 средних вареных картошин.

6-й день: яблоки

Бразильская диета:

Понедельник и вторник: кушаете три раза в день по 1 яйцу вкрутую + чашка кофе без сахара + одно яблоко

Среда: завтрак - 2 яйца вкрутую, обед – 50 гр. говядины, салат из шпината; ужин: 1 яйцо, салат из шпината.

Четверг: завтрак – 1 яйцо вкрутую, обед – отварная рыба (нежирная, например минтай + помидор, ужин – 2 яйца + чашка кофе.

Пятница: завтрак – 1 яйцо вкрутую + чашка кофе без сахара; обед – 2 яйца вкрутую + помидор, ужин – рыба, можно жареную без жира (на решетке), овощной салат с яблочным уксусом.

Суббота: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – 100 гр. отварной говядины (100 грамм уже в варёном виде) + огурец; ужин – 100 гр. телятины, жареной без жира + помидор, чашка кофе без сахара.

Воскресенье: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – половина варёного цыпленка + овощной салат с одной ложкой подсолнечного масла, ужин – вторая половина варёного цыпленка + яблоко, чашка кофе без сахара.

Кино диета


На завтрак: две чашечки кофе или же чая, два небольших хлебных ломтика, два яйца сваренных всмятку, три помидора.

На обед: двести пятьдесят грамм жареного обезжиренного мяса, яблоко и салат.

На полдник: чашечка кофе и 2 бисквита.

На ужин: все - что и на завтрак.

Белково-углеводная диета

День первый: пять картофелин, 0.5 литра кефира.

День второй: 0.5 килограмма мяса отварного, 0.5 литра кефира.

День третий: 0.5 килограмма яблок, 0.5 литра кефира.

День четвертый: 0.5 килограмма творога и 0.5 литра кефира.

День пятый: 0.5 килограмма сухофруктов (желательно кураги) и 0.5 литра кефира.

День шестой: 0.5 килограмма сметаны, 0.5 литра кефира.

День седьмой: три раза кефира по 0.5 литра.

Седьмой день: 3 раза по 0,5 л - кефира.

Пищу принимать необходимо распределив равномерно на пять приемов.

Пёстрая диета

День первый: 0.5 килограмма овощей.

День второй: сто грамм жареного обезжиренного мяса.

День третий: шесть яиц сваренных вкрутую.

День четвертый: четыреста грамм отварной говядины.

День пятый: четыреста грамм рыбы отварной.

День шестой: один килограмм фруктов.

День седьмой: как и предыдущий.

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.

Второй день: 500 мл простокваши.

Третий день: 6 яиц вкрутую.

Четвертый день: 400 г отварной говядины.

Пятый день: 600 г овощей.

Шестой день: 1,5 кг фруктов.

«НЕДЕЛЯ»

Понедельник

Завтрак: 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.

Обед: 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)

Вторник

Завтрак: Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.

Обед: Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.

Среда

Завтрак: 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 50 г вареного цыпленка.

Обед: 2 ломтя ржаного хлеба, 50 г телятины, шпинат в неограниченном количестве, 1 яблоко и 1 апельсин.

Четверг

Завтрак: 1 неполная тарелка гречки (2/3 тарелки), запаренной на воде, стакан нежирного кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла (желательно оливкового первого холодного отжима).

Обед: 1 тарелка риса, 1стакан фруктового сока, 30 г нежирного творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 1 грейпфрут и 1 киви.

Пятница

Завтрак: 60 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 1 яйцо, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев (можно съесть по отдельности).

Обед: 50 г вареной курицы (грудки), тарелка вареной спаржевой фасоли или 1 отварной картофель в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 3 штуки кураги.

Суббота

Завтрак: 100 мл рыбного бульона, 50 г отварной рыбы (нежирной, желательно красной), 3 ст. ложки зеленого горошка (можно консервированного, но лучше – вареного), 1 кусок ржаного хлеба. Чашка зеленого чая с медом.

Обед: 1 тарелка коричневого риса или половина тарелки белого. 5 листьев зеленого салата + 1 помидор с 1 столовой ложкой лимонного сока и чайной ложкой кунжутных семечек, стакан нежирного молока, 1 киви, 1 банан.

Воскресенье

Завтрак: 60 г ветчины из индейки, 1 тарелка гречки, 2 болгарских пеца. 2 чайные ложки творога, стакан черного чая с 1 чайной ложкой меда, маленькая горсть изюма.

Обед: Сваренная на пару чечевица – половина тарелки, 70 г вареной говядины, 1 стакан нежирного йогурта, веточка синего винограда. Горсть миндальных или кедровых орехов.

Приведённые в меню фрукты, следует есть либо за час до, либо за час после приёма пищи. Обедать можете во сколько захотите, потому что ужин не предусмотрен. Если будете придерживаться меню, то сможете похудеть за неделю на 10 кг !


А когда Вы достигнете желаемого веса, поддерживать результат поможет таблица продуктов с низким гликемическим индексом. Эти продукты можно есть не задумываясь о вреде для фигуры – его не будет, если есть их до ощущения сытости!  

Серия сообщений "боремся с килограммами":
Часть 1 - АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА
Часть 2 - 50 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
...
Часть 31 - Худеем вместе с Джиллиан Майклс. Йога для похудения
Часть 32 - повтор!!!Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Часть 33 - Как похудеть за неделю
Часть 34 - Очищение организма гречкой

Из достаточно простых ингредиентов можно приготовить оригинальную закуску на стол

заранее за 2 дня. Посмотрите, как эстетично она смотрится , внешне напоминая калейдоскоп . 

• 225 грамм сливочного сыра,  который надо предварительно подержать в помещении, чтобы он приобрёл  комнатную температуру.
• 125  грамм  свежего козьего сыра ( выбирайте помягче)
• 1 большой зубчик чеснока, выдавить через чеснокодавилку.
• ½ стакана мелко нарезанного красного перца среднего размера.
• ½ стакана мелко нарезанных вяленых помидоров ( которые из банок в оливковом масле )
• ¼ стакана мелко нарезанных маслин .
• 60 грамм мелко нарезанной пряной копчёной колбасы
• Около 2 столовых ложек измельченной петрушки
• Около 1 чайной ложки рубленого свежего тимьяна
• Свежемолотый черный перец
• Соль по вкусу  ( но можно обойтись и без соли, так как многие продукты уже подсоленные)
• 1 батон белой французской булки

 Детские размеры одежды и обуви (таблицы)

Статья добавлена: 2008-04-24

Автор статьи: Меркулова Наталья

   Не думала, что для меня станет проблемой покупать одежду для сына. Однако ж, пришлось с этим столкнуться. Обычно, мы с мужем покупаем вещи для малыша в таких крупных детских гипермаркетах, как «Детский мир» и «Бананамама». Они удобны тем, что там можно спокойно ходить и выбирать подходящие вещи. 

           Но иногда приходиться покупать и в обычных «заприлавочных» магазинах, где для того, чтобы даже просто посмотреть какую-то вещь, нужно обратиться к продавцу, чтоб эту вещь показали. И вот тут начинается самое интересное. На мою просьбу: «Покажите пожалуйста вон тот костюмчик», звучит вопрос: «Какой размер у Вашего ребенка?», на что я отвечаю: «Пять месяцев», а в ответ слышу возмущенный вопль продавца: «Вы конкретно скажите размер, мне Ваши месяцы ни о чем не говорят!». 

           Конечно, есть здесь доля истины – каждый ребенок индивидуален и бывает, что у одного в пять месяцев, например, рост 58 см, а у другого- 65 см. И, соответственно, одежда здесь будет либо 18 размера, либо 20. Да и порой, не все продавцы могут четко себе представить ребенка определенного возраста, поскольку не имели дела с детьми. 

           Когда я сама хожу выбираю, то прикидываю «на глаз», подойдет или нет какая-то одежда сыну, стараюсь брать немного на вырост, так как растет он у меня быстро, и поэтому в купленную «в притык» одежку через неделю сын уже может «не вписаться». 

           Вот и пришлось мне раздобыть таблицы детских размеров одежды и обуви, ведь все-равно это пригодиться. Да и зная точный рост ребенка, намного проще подобрать одежду и обувь по размеру. 
 

Таблица размеров одежды для детей 
от 0 до 16 лет 

           А вот подобрать размер обуви для ребенка - это целая наука. 

           Размер обуви - это величина, характеризующая длину стопы или стельки детской обуви.

           В России используется метрическая система, где размер детской обуви равен длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах. Интервал между смежными размерами составляет 5 мм.

           Для импортной детской обуви чаще всего размер указывается в штихмассовой системе - длина стельки в штихах (1 штих = 2/3 см).

           Но довольно часто можно встретить несоотвествия размеров при переводе из одной системы в другую. Это связано с тем, что стелька длинее чем стопа ребенка на декоративный припуск, а эта разница в длине отличается у разных производителей (но в среднем составляет около 10 мм).

           Как правило для ребенка от 6 до 9 месяцев подойдет размер 17;

           для ребенка от 9 до 12 месяцев - размер обуви 18,

           а для детей от 12 до 18 месяцев - обувь размера 19.

           Чтобы знать размер ноги ребенка, контур ступней нужно обвести фломастером (когда ребенок стоит, но не сидит) или можно заняться боди-артом: покрасить акварелью пяточки и поставить ребенка на лист картона. По контуру вырезать «стельку» и вкладывать ее в интересующую обувь.

           Обувь и носки должны быть немного больше ноги ребенка – на 0,5-1,5 см (по разным данным). Во-первых, нужно пространство, куда расти ноге, а во-вторых, летом ноги немного отекают, а зимой в обуви должен быть небольшой воздушный слой, иначе ноги будут мерзнуть. В обуви, которая слишком велика, ребенок будет падать.
 

Таблица размеров детской обуви