Цитата сообщения Еленаско ЮННА МОРИЦ ИНТЕРВЬЮ газете "ЗАВТРА"

Это потрясающее интервью слишком сильно, чтобы о нём забывать. ЮННА МОРИЦ ИНТЕРВЬЮ газете "ЗАВТРА" "Элита, состоящая из деньгастых светских львов и львиц, это — зоопарк, чей образ жизни самым отвратительным образом звездит в телеящике и прочих СМИ. Элита в переводе на русский — это отборный сорт. Вопрос в том: кто эти сорта отбирал в России?.." Сейчас, в наше время идет такое глобальное истребление совести, что есть люди, вносящие в эту эпоху глобального русофобского гитлерячьего истребления совести, свой выдающийся вклад, часто жизнеопасный для человека, в не истребление совести. И я знаю таких людей. Одна из них Юнна Петровна Мориц поэтесса, при этом настоящий советский человек, настоящая советская еврейка. Либерзона устроила людоедскую травлю Юнне Мориц: "Маразм, старческая деменция, стихи ужасны", — перлы карательных санкций. Причина — гражданская позиция Юнны Мориц, защита России от русофобского фашизма… Но поэт — на то и поэт. Чтобы перлы грязной клеветы и карательных санкций отскакивали от пера бумерангом и кошмарили лагерь вранья, где быть патриотом Америки, любой европейской страны — прекрасно, а России — ужасно. Специально для газеты "ЗАВТРА" Юнна Мориц любезно согласилась дать интервью. Читать далее

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Движение прокачивает мозг лучше книг!

Движение- это не просто работа мышц, а перезагрузка для всего мозга. 

Эволюционно, человек и его мозг развивался благодаря движению и действиям!

Что происходит на биохимическом уровне, когда вы ходите? 👣

👣Когда вы двигаетесь, происходит запуск нейрохимического коктейля из:

-Дофамин, даёт мотивацию и чувство награды.
-Серотонин, который снижает тревогу, делая вас устойчивее к стрессу.
-Норадреналин, который повышает концентрацию и скорость реакции.

✔️Рождение новых нейронов (нейрогенез).
Раньше считалось, что клетки мозга не восстанавливаются. 

Но потом выяснили, что в гиппокампе (центре памяти) при аэробных нагрузках вырабатывается специальный белок, который упрощённо называют удобрением для мозга.
Он буквально выращивает новые нейроны и защищает существующие от старения.
Читать далее...