Красивые, сильные, блестящие волосы – мечта каждой женщины, это и предмет зависти, и признак здоровья.

Волосы – зеркало здоровья

Многие уверены, что сила роскошной шевелюры во внешнем уходе: масках, кремах, маслах. Все это так, однако, без подходящего рациона попытки исправить ситуацию в лучшую сторону не окажут достойного эффекта. Обратите внимание, как работает ваша пищеварительная система, если существуют сбои, введите в свой рацион фрукты, орехи, мед, авокадо, рыбу. Продукты, насыщенные витамином В, богатые полезными жирами придадут вашим волосам блеск и эластичность. Для хрупких волос первостепенной рекомендацией является пить 30 мл жидкости (воды или зеленого чая) на 1 кг веса. Овощи и фрукты, содержащие большое количество воды – арбузы, яблоки, сельдерей, огурцы, капуста – идеальные продукты для насыщения организма влагой.

Простые рецепты шикарного блеска

А теперь несколько старинных рецептов, проверенных временем и многими поколениями девушек, борющихся за природную красоту этого истинно женского атрибута. Кстати, о том, как ухаживать за сухими волосами, можно подробно прочитать на сайте, посвященном женской красоте и здоровью.

Крапива и розмарин. Заметно укрепляют волосяные луковицы, препятствуя выпадению драгоценных волосков. 100 г сухих листьев залить 1 литром кипятка, настоять, остудить, ополаскивать после процедур по очищению волос.

Прохладный чай. Брюнеткам подходит черный чай, светловолосым – зеленый. 2 столовые ложки чая залить 1 литром кипящей воды, отварить в течение 2-3 минут. Для усиления эффекта в чайный отвар можно добавить мяту. Такие ополаскивания придадут здоровый красивый блеск волосам.

Луковая шелуха. Это отличный заменитель оттеночного шампуня для рыжеволосых женщин. Отлично насыщает волосы цветом, придает соблазнительный блеск и шелковистость.

Хмель, крапива, кора дуба подойдут для темноволосых красавиц. Они обладают мощным подсушивающим эффектом, поэтому применять их следует нечасто.

Двойное ополаскивание. Эта процедура подойдет для волос всех оттенков. Сначала прополоскать волосы нужно молоком, затем промыть прохладной водой. Такая процедура сделает волосы послушными, гладкими и шелковистыми.