-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elenwork

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2904






Подарки для любимых мужчин ( крючком)

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕлеНик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Узоры для вязания спицами. Подборка 19

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

 

Узор "Елочка"

 

Узор сова

 

узор бабочка спицами

 

Жаккард-огурцы и др.

 

Листики-листочки-подборка узоров спицами!

 

Энтерлак спицами. Очень красивые узоры

 

В копилку: узор спицами "косые петли на резинке"

 

Cупер-АРАНСКОЕ ВЯЗАНИЕ УЗОРЫ И СХЕМЫ

 

Как связать аккуратную шишечку...

 

Узор спицами

 

Узор буфами

 

Красивый узор

 

Узор "Лев" спицы - видео

 

ДВУСТОРОННЕЕ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

 

Век вяжи - век учись! Планки спицами

Узоры для вязания спицами. Подборка 18

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post261488590/

Рубрики:  вязание спицами/узоры

Метки:  

Красивый узор крючком "Листики"

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 (540x700, 180Kb)
Рубрики:  вязание крючком/узоры

Метки:  

Платье "Чешуйки"

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения dyakanna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание детям

Метки:  

Юбочка для моей доченьки Елизаветы

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Саратов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка связана для моей доченьки схему и идею взяла здесь http://platiatut.ru/2012/02/pyshnoe-mnogoyarusnoe-platie-s-oborkami.html#more 1.
IMG_5722 (700x525, 370Kb)

2.
IMG_5727 (700x525, 351Kb)

3.
IMG_5733 (525x700, 293Kb)

4.
IMG_5746 (525x700, 289Kb)

5.
IMG_5919 (525x700, 243Kb)

6.схема рюши
рюши (400x325, 62Kb)

7.
IMG_5934 (700x525, 433Kb)

Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - Ажурная юбочка для девочки крючком
Часть 2 - Юбка крючком для девочки. Вязание юбки с воланами из Dantela
Часть 3 - Юбочка для моей доченьки Елизаветы

Рубрики:  вязание детям

Метки:  

Кофточка из меланжевой пряжи

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

173 (450x640, 290Kb)Превью 174 (502x640, 199Kb)Превью 175 (502x640, 179Kb)
Рубрики:  вязание крючком/кофты,топы

Метки:  

ПЛЯЖНЫЙ КОМПЛЕКТ - ШОРТЫ И ТОП

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком/кофты,топы

Метки:  

ЛЕТНИЙ ФИЛЕЙНЫЙ КОСТЮМЧИК - ШОРТЫ И ТОП

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком/кофты,топы

Метки:  

Таблица размеров детей и новорожденных

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Бамба [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Baby-VipCrochet: таблица размеров детей и новорожденных

"Одежда"

 

Рост в см 50 56 62 68 74 80 86 92 98 104 110
Обхват груди 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
Обхват талии 42 44 46 48 50 51 52 53 57 58 59
Обхват бедер 44 46 48 50 52 54 56 58 62 64 66
Внутренняя длина рукава (с окатом) 12 13 14 16 17 19 21 23 25 27 29
Длина рукава (с окатом) 14 16 18 20 22 24 27 30 32 36 38,5
Окружность шеи 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 27 28
Длина переда до талии 13 14 16 17 18 19 20 22 24,5 27 28,5
Длина брюк 32 34 36 38 40 42 46 50 54 59 63
Высота шага (без пояса) 12 13 14 15 16 17 19 21 23 25 26

Соотношение: возраста, роста, вес в кг. у новорожденных

Таблица примерного соответствия возраста и роста ребенка

 

Возраста в месяцах Рост в см. Вес в кг.
0-3 62 3-5
3-6 68 5-7
6-9 74 7-9
12 80 9-11
18 86 10,5 - 12,5
24 92 12 - 14,5
3 года 98 13,5 - 15
4 года 104 15 - 18

"Детские шапочки, чепчики, повязки". Таблица примерного соответствия возраста и объема головы ребенка.

 

0-3 3-6 6-12 1-2 года 2-3 года 3-5 лет 5-8 лет
35-40см 42-44см 44-46см 46-48см 48-50см 50-54см 52-56см

*правильно замеряют голову горизонтально по кругу (ушко, затылок, ушко, лоб)

"Детские пинетки". Таблица примерного соответствия возраста и размера стопы новорожденного

 

0-3мес 3-6мес 6-9мес 9-12мес
7-9см 9-11см 12-14см 14-15см

* правильно замеряют длину стопы ребенка от кончика большого пальца и до пяточки 

Серия сообщений "Пинетки":
Часть 1 - РОЗОВЫЕ ПИНЕТКИ
Часть 2 - Белые туфельки
...
Часть 17 - Вязание пинеток с азов
Часть 18 - Пинетки в технике мокрого валяния.
Часть 19 - Таблица размеров детей и новорожденных
Часть 20 - Сапожки "Ягодка"
Часть 21 - Пинетки - ботиночки

Серия сообщений "Выкройки и др.":
Часть 1 - Для нас, "роскошных": пошаговая инструкция построения выкройки платья
Часть 2 - Реглан сверху: безупречно и профессионально
...
Часть 5 - 5 выходных платьев с выкройками от Manequim
Часть 6 - Шьем туники на скорую руку...
Часть 7 - Таблица размеров детей и новорожденных
Часть 8 - универсальные схемки
Часть 9 - Техника вязания,подборка
...
Часть 15 - Для больших девушек
Часть 16 - Схемы убавления петель горловины.
Часть 17 - регланные убавки


Метки:  

Ажурные платья

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sabrina201303_24 - копия (415x600, 66Kb)
Изысканные цвета пряжи, филигранные ажурные или кружевные узоры для создания женственных моделей.
ПЛАТЬЕ С КАЙМОЙ ИЗ "СЕРДЕЧЕК"
Платье модного силуэта и без рукавов впечатляет ажурной каймой из "сердечек", полупрозрачным узором и отделкой из рюша по низу и вырезу горловины.
Размер: 38/40

Вам потребуется:
400 г пряжи желто-розового цвета Bingo (100% хлопка, 125м/50г);
прямые спицы № 4.0 и №5.0;
круговые спицы № 4.0 и №5.0;
крючок № 3.5.

ПЛАТЬЕ С КРУЖЕВНОЙ ВСТАВКОЙ
Связано с любовью: облегающее платье из слегка рельефной меланжевой пряжи и украшено вставкой из филигранных кружевных цветов.
Размер: 36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется:
350 (400) 450 г бежевой с белым пряжи (40% хлопка, 33% полиакрила, 27% полиамида, 255м/50г);
прямые спицы № 3.5;
круговые спицы № 3.0;
крючок № 3.0.

Рубрики:  вязание спицами/туники,платья,пальто

Метки:  

Жакет с ажурными косами

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  Модель кофточки опубликована на www.knit-club.ru 

Модель жакета из журнала "Сабрина" №3 2013.

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 550 (600) 650 г фисташковой пряжи Classico (100% хлопка, 110 м/50 г); спицы № 4 и № 4,5; 1 пуговица.

Схемы вязания жакета

Рубрики:  вязание спицами/топы,кофты

Метки:  

Кофточка с ажурной баской

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модель из азиатского журнала.
90 (500x472, 159Kb)Превью 91 (467x699, 211Kb)Превью 92 (671x700, 329Kb)
Рубрики:  Японские модели

Метки:  

Модели ирландским кружевом. Подборка 19

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

 

Модели ирландским кружевом. Подборка 18

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post261042624/

Рубрики:  вязание крючком/ирландия
модели в ирландской технике

Метки:  

Сумка (жаккард).

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения lelushik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Сумочка чёрно-белый шик ...вяжем спицами

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник: Книга Стильные сумочки - Своими руками.

Книга с подробными фотоинструкциями. Автор: Стефани Ханиш

Для того чтобы изменить размер описания нажмите на картинку...
С наступающим 2013 годом !



Серия сообщений "300 СУМКИ...обожаюююю":

Часть 1 - Выходная сумка из колечек, обвязыных крючком
Часть 2 - Сумка ... от Drops 98
...
Часть 27 - Сумочка с цветочками
Часть 28 - Объёмная сумочка, выполненная спицами
Часть 29 - Сумочка чёрно-белый шик ...вяжем спицами
Часть 30 - Выходная сумка из колечек, обвязыных крючком
Часть 31 - Сумочка с узором из лоскутков
Часть 32 - Сумочки... два стиля ... две текстуры
Часть 33 - Книга. Вяжем с бисером: сумки, кошельки, пояса, косынки
Часть 34 - Вязаные сумочки*** Вязание спицами и крючком (Книга)


Серия сообщений "Другое":
Часть 1 - ажурный шарф
Часть 2 - Обработка вязаного изделия
...
Часть 35 - Оформление горловины с помощью кеттельного шва.
Часть 36 - Вязанные сумки
Часть 37 - Сумочка чёрно-белый шик ...вяжем спицами
Часть 38 - Сумка (жаккард).
Часть 39 - Кружева на спицах. Учебный курс
...
Часть 42 - Вязание рукавов от верхнего края проймы
Часть 43 - ШОРТИКИ ДЛЯ МОДНИЦЫ ВЯЗАНЫЕ СПИЦАМИ
Часть 44 - Оригинальная сумка с круглыми ручками. Спицы


ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ - УДЛИНЕННЫЙ ПУЛОВЕР,ЛЕГГИНСЫ И ШАРФ

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

coat_02 (343x650, 54Kb)


Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: для пуловера 650 (700) 750 г, для леггинсов 350 (400) г и для шарфа 200 г коричневой пряжи Lord (70% мериносовой шерсти, 20% шелка, 10% полиамида, 120м/50 г); прямые спицы № 4,5 и № 5 ; круговые спицы № 4,5 и № 5; по усмотрению эластичная тесьма для леггинсов

ПУЛОВЕР

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р.- лиц. п.
Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн., 2 лиц. В изн. р. все петли вязать по рисунку. В круг, р.: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Крупный жемчужный узор: попеременно 1 лиц., 1 изн. В изн. р. петли вязать по рисунку. Узор смещать после каждого 2-го р.
Коса (ширина 17 п.): 1-й - 6-й и 8-й - 10-й р.: 2 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 9 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 2 п. лиц. глади; 11-й р.: 2 лиц., 2 изн., 9 п. перекрестить (= 3 п. оставить на вспом. спице перед работой, 3 лиц., затем петли вспом. спицы оставить за работой, 3 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лиц.), 2 изн., 2 лиц. Повторять с 1-го по 10-й р.
Узор с ромбами (ширина 20 п.): вязать по схеме, на которой приведены все лиц. и отдельные изн. р. В остальных изн. р. петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 24-й р.
Плотность вязания: Резинка, спицы № 4,5 (в слегка растянутом виде): 19,5 п. и 26,5 р. = 10 х 10 см; крупный жемчужный узор, спицы № 5: 17 п. и 25 р. = 10 х 10 см; узор с ромбами, спицы № 5: 20 п. и 25 р. = 10 х 10 см; коса, спицы № 5: 17 п. = 7 см в ширину.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/пуловер,свитер

Метки:  

Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12360

Автор: Марина Аль-Рабаки

Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте. По статистике, если женщина не сражается с замедлением метаболизма, вызванным гормональными изменениями, потерей мышечной массы и стрессом (этими печальными спутниками возраста), то в среднем она набирает 1 кг лишнего веса ежегодно в течение взрослой жизни – вполне достаточно, чтобы к 50 годам иметь 20-30, а то и больше, ненужных килограммов. Но и после 35-40 лет бороться с замедлением метаболизма можно. В первую очередь повышением физической активности и правильным питанием.

Какие же диетические привычки замедляют обмен веществ и препятствуют похудению?

1. Вы едите, когда вам вздумается. Это неправильно, есть нужно каждые 3,5-4 часа. Будете есть в промежутках – организм не успеет переварить калории. Растянете «голодный» период слишком надолго – и ваш метаболизм снизится до спящего состояния. 

2. Вы едите слишком мало или слишком много. Чтобы поддерживать скорость обмена веществ, требуемую для траты калорий, разовый прием пищи должен состоять примерно из 350-400 калорий. Это как раз то количество, которое требуется для того, чтобы поддерживать в вас энергию еще 4 часа без острого голода, что и означает собственно похудение без усилий.

3. Вы едите недостаточно. Опять же ни для кого не секрет, что чтобы потерять вес, нужно сократить ежедневное общее количество калорий. Но тут важно не перестараться в стремлении поскорее достичь заветных цифр на весах. Если вы сокращаете калораж до очень низких значений, ниже, чем нужно для нормального биологического функционирования (для большинства женщин такой минимум составляет 1200 калорий), ваш организм тут же притормаживает обмен веществ. Он также начинает сжигать для получения недостаточной энергии драгоценную, нужную при обычных условиях для эффективного сжигания калорий, мышечную массу. 

4. Вы избегаете кофеинаКофеин – это стимулятор центральной нервной системы. Ежедневная утренняя чашечка кофе может повысить скорость метаболизма на 5-8%, а это не так мало - от 100 до 170 калорий. Чашка крепкого чая может ускорить обмен веществ до 12%. Это происходит благодаря не только кофеину, но и катехинам – мощным антиоксидантам,содержащимся в чае.

5. Вы употребляете «белые» углеводы. «Белые», то есть простые углеводы (сахар, крахмал, белый хлеб), помимо избытка калорий, содержат еще очень мало клетчатки. Достаточное количество клетчатки может ускорить сжигание жиров аж до 30%. Большое количество клетчатки содержится в сложных углеводах: цельнозерновом хлебе, пасте, крупах, бобовых, овощах и фруктах. Исследования свидетельствуют о том, что женщины, в чей рацион входит много клетчатки, медленнее набирают вес и быстрее теряют. Старайтесь потреблять не менее 25 г клетчатки в день – это примерно 3 порции овощей или фруктов.

6. Вы пьете только теплые напитки. Согласно исследованиям немецких ученых, 6 стаканов холодной воды в день (примерно 1,5 литра) способны ускорять «отдыхающий» метаболизм, то есть ваш обмен веществ в спокойном состоянии, когда вы просто сидите или лежите. Это может «сэкономить» вам около 50 калорий. Вроде бы немного, но достаточно, чтобы сбросить 2 кг за год. Эта дополнительная энергия требуется организму, чтобы согреть воду до температуры тела. 

7. Вы едите вредную пищу. Различного рода токсины, находящиеся во вредных продуктах (консервах, колбасе, кондитерских изделиях с транс-жирами, жареных продуктах, овощах и фруктах с нитратами и пестицидами), накапливаются в жировых клетках и вмешиваются в процесс сжигания жиров. Люди, питающиеся слишком большим количеством вредных продуктов, как правило, имеют замедленный метаболизм и чаще склонны к лишнему весу. 

8. Вам не хватает белков. Вашему организму нужен протеин, чтобы поддерживать мышечную массу в рабочем состоянии. Старайтесь, чтобы некоторое количество белков содержалось в каждом приеме пищи. Это может быть 100 г постного мяса, 1 столовая ложка орехов, 1 яйцо, стаканчик низко-жирного йогурта. Протеин увеличивает сжигание калорий в данном приеме пищи до 35%. 

9. Вам не хватает железа. Продукты, богатые железом, необходимы, чтобы доставлять мышцам кислород, нужный в общем-то для поддержания каждого сжигания, а в данном случае для поддержания сжигания калорий. Женщины теряют большое количество железа во время менструаций. Если вы не возобновляете эти потери, вы рискуете замедлить обмен веществ и испытывать недостаток жизненной энергии. Железа много в красном мясе и печени. Можно также поддержать организм дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексов.

10. У вас недостаток витамина D. Витамин D тоже нужен для того, чтобы в мышечной массе сжигалось как можно больше калорий. К сожалению, только около 5% россиян получают этот витамин в достаточном количестве. Как известно, много витамина D содержится в рыбьем жире. Но пить рыбий жир вовсе не нужно, для того, чтобы обеспечить организм этим витамином на 90%, достаточно съесть 150-200-граммовый стейк лосося, форели или другой жирной рыбы. Другие неплохие источники витамина D: креветки, яйца, обогащенное молоко и тофу.

11. Вы употребляете недостаточно молочных продуктов. Дефицит кальция, довольно часто встречающийся у женщин, замедляет обмен веществ. Ежедневное употребление молочных продуктов с пониженным содержанием жиров не только поддержит скорость обмена веществ, но и, как свидетельствуют исследования, не дадут накопиться жирам из других продуктов.

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- лицевая петля

 

- изнаночная петля

 

Кликнув на изображение с условным обозначением, в отдельном окне откроется его визуальное пояснение, как на картинках выше.

Продолжение здесь: 

http://tamica.ru/page/uslovnye-oboznachenija-dlja-spic-v-kitajskih-i-japonskih-shemah

Серия сообщений "Японские обозначения":
Часть 1 - Разбираем описание и схемы в японских журналах
Часть 2 - Чтение текстов и схем японских журналов от Nevica и Marig
...
Часть 8 - Условные обозначения Drops
Часть 9 - Японско-русский словарь по вязанию и шитью
Часть 10 - Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах
Рубрики:  Японские модели

Метки:  

ЭЛЕГАНТНОСТЬ АЖУРА В БЕЛОМ

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4979645_1732_1333769974 (472x700, 245Kb)

Бары ...

 http://li-web.ru/
Рубрики:  вязание крючком/платья,пальто

Метки:  

ИРЛАНДИЯ- ЖАКЕТ ЛИСТОЧКАМИ

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4979645_1645_1328247739 (490x700, 271Kb)

Рубрики:  вязание крючком/ирландия
модели в ирландской технике

Метки:  

Поиск сообщений в elenwork
Страницы: 133 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь