Для того, чтобы кожа выглядела великолепно, полезно время от времени
баловать себя коктейлем красоты.
Возьмите стакан обезжиренного ванильного йогурта,
Полстакана клубники,
Четверть стакана мандариновых долек,
Одну чайную ложку мёда.
Две столовых ложки пророщенных зерён пшеницы.
Взбейте всё миксером до получения однородной массы.
И пейте, вернее, ешьте на здоровье.

Чаще смейтесь! Как утверждают испанские психологи, минута смеха заменяет
целый комплекс расслабляющих упражнений, что улучшает работу органов
пищеварения и печени, помогает усвоению съеденного, а это благотворно
сказывается на состоянии вашей кожи.

Для ухода за кожей лица можно порекомендовать питательный крем Клеопатры.
Чтобы приготовить его возьмите:
5,0 порошка алоэ,
40мл дистиллированной воды,
20мл розовой воды,
10,0 мёда,
100,0 топленного свиного сала.
Порошок алоэ делают из высушенных в темном месте листьев растения,
которые потом измельчают в кофемолке.
Розовую воду - из сухих или свежих лепестков шиповника или розы.
Лепестки плотно укладывают, заливают кипятком так, чтобы вода
слегка покрыла их, настаивают 20 минут.
Приготовление крема:
Порошок алоэ тщательно перемешивают с дистиллированной водой, чтобы
не осталось комочков. Затем добавляют розовую воду и мёд, ставят
на водяную баню. Постепенно вводят свиное сало, следя за тем, чтобы смесь
не перегрелась. Когда получится однородная масса - крем готов.
Кремом надо пользоваться один раз в день, нанося его тонким слоем.

 

ВОДЕ ДАНА ВОЛШЕБНАЯ ВЛАСТЬ - СТАТЬ СОКОМ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ.

Ее Величество - Вода!
Самые интересные и захватывающие факты о воде!


ДЕВЯТЬ ВЕСОМЫХ ПРИЧИН, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ.

Все мы знаем, что пить воду хорошо для нашего организма, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки.

Однако есть рад очень важных причин, по которым нам просто необходимо пить как можно больше воды каждый день.

Вообще современный человек сводит потребление воды к минимуму, часто вместо воды мы употребляем кофе, чай, много содовой, алкогольные напитки, не говоря уже о фруктовых соках и молоке. Или, что встречается куда более часто, мы не пьем достаточное количество жидкости, из за чего организм обезвоживается.

Предлагаем вашему вниманию 9 причин, чтоб пить воду, и сделать это как можно чаще:

                                                        

Читать далее...

И почаще. Ведь мы, взрослые, используем мышцы лица намного реже, чем любые другие. Если у детей выражение лица меняется по 20 раз в день, то у людей, которым за тридцать, — только три. А как установили все те же американские ученые, существует взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда вы смеетесь или хотя бы улыбаетесь, приток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии. В ходе исследований доказано, что человек, который часто смеется, легко решает все проблемы, отличается щедростью и готовностью прийти на помощь, а также редкой способностью любить.

Кстати, опасаясь морщин на лице, некоторые женщины стараются сдерживать смех. Но маска серьезности лишает лицо живых эмоций. А вот смех от души тонизирует мышцы лица, да и прилив крови изрядно питает кожу, что необходимо для сохранения ее тонуса. Мало того, когда вы грустите, все мускулы вашего лица свисают и становятся дряблыми. Но когда смеетесь и улыбаетесь, мускулы лица приподнимаются и приходят в движение. Ученые рекомендуют вместо 40 минут расслабляющего отдыха 5 минут здорового смеха. Происходящая в организме человека во время смеха настоящая «биохимическая буря» ликвидирует усталость, а кожу лица делает эластичной.

• Помните высказывание всеми любимого барона Мюнхгаузена? «Серьезное лицо — это еще не признак ума. И самые большие глупости на Земле совершались именно с этим выражением лица».

Каждый раз, когда девушка сталкивается с жестокой реальностью – лишние килограммы – неизменно встаёт вопрос: откуда?

В первую очередь, конечно, ОТ СКУКИ, ОТ НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ. Мне скучно, значит, я иду кушать. На самом-то же деле голода нет, просто скука тянет за шкирку в сторону кухни. Нет бы сделать что-нибудь хорошее – пыль вытереть или поэму написать. Но скука почему-то уверенна, что ничего кроме холодильника и телевизора ей не поможет, и, к сожалению, обладает прекрасным даром убеждения. Последствия, правда, не столь прекрасны.

Выход один: уйти из дома, прогуляться по улице с красивыми витринами. Тогда, скорее всего, захочется платье-туфли-сумку, а не бутерброд с сыром.

Ещё один коварный враг – ГРУСТЬ. Она точно так же ведет на кухню.
Когда нервы на пределе, чтобы успокоиться, мы едим по инерции, даже не замечая этого.

Обманчивое ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА маскируется под обычный голод, а на самом деле, это голод по любви и нежности. Булочки с маком здесь не помогут.

Мы используем еду ещё и В КАЧЕСТВЕ УТЕШЕНИЯ, когда внутренний голос убеждает расслабиться, побаловать себя чем-нибудь вкусным, на время забыть об ограничениях. Но сдерживаться всё-таки надо, особенно в вопросах здоровья и красоты.

А бывает, что лишние килограммы незаметно накапливаются во время ВТОРОГО УЖИНА, машинально съеденного на диване перед телевизором. Или в гостях нежданно к чаю оказывается торт.

Возникает естественный вопрос: что же делать? Голодовка на завтрак – не выход. Если утром ещё удаётся отделаться чашкой кофе, потому что некогда, то вечером удержать уже некому, когда холодильник раскроет свои объятия.

Ему, (желудку) порой, просто невозможно отказать, когда он, молча взирает, заманивая в свой внутренний мир. А ещё его тихое спокойное урчание… Он – друг и демон-искуситель.

Ко всему прочему, город полон еды. Очень сложно пройти мимо какого-нибудь завлекательного запаха. Лучше избегать опасных местечек вроде уютных кондитерских, а в супермаркете отдел сладостей хорошо бы обходить стороной.

Вообще для начала НУЖЕН ШОК. Встать на весы, попытаться влезть в старые любимые джинсы. Попытаться – ключевое слово. А затем важно не нервничать, потому что от нервов все проблемы, и голод в том числе. Нужно объективно и честно сказать себе: "Я создана быть красивой".

Можно пить чай (дабы заглушить голод), хорошо бы влюбиться (что тоже весьма успешно помогает)… Неплохо завести парочку поклонников, тогда не останется времени на поклонение холодильнику.

Обязательно нужно рассматривать себя в зеркале с ног до головы жестоким и оценивающим взглядом. Важен сдерживающий фактор. Можно обвязаться сантиметром или повесить перед глазами вожделенные джинсы, в которые необходимо влезть.

Как известно, все проблемы находятся у нас в голове. Поэтому, чтобы ни случилось (депрессия ли одолела, или личные неурядицы отвлекли от заботы о собственной внешности), важно помнить, что вы можете вернуть себе былую форму. Достаточно только захотеть!

Морщины. Народные советы.
Первые признаки старения кожи появляются к 35-40 годам. К этому возрасту лицо претерпевает некоторые изменения: опускаются веки, уголки рта, появляются морщинки. Возникает вопрос: почему кожа лиц и шеи стареет раньше, чем кожа других участков тела? Все дело здесь в анатомических особенностях этих участков. В отличие от всех других мышц тела, мышцы лица и шеи прикрепляются не к костям, а прямо к коже, и "комкают" ее как бумагу. На первый взгляд, лицевые мускулы не выполняют никакой полезной работы. Но они передают то, что именуется словосочетанием"движением души". Мышцы лица при этом сокращаются. Для борьбы с мимическими морщинами самое главное - умение владеть собой, самодисциплина.

Появление преждевременных морщин может быть в какой-то мере обусловлено наследственностью, неправильной работой желез внутренней секреции, воздействием прямых солнечных лучей, сменой температур. Но чаще всего к появлению морщин приводят: переутомление, значительные изменения в весе, курение, употребление алкоголя. Устранив основную причину появления морщин, вы в значительной мере можете от них избавиться.

Ниже перечислены растения, целительные свойства которых помогут вам в борьбе с морщинами:

ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ - настой из плодов можно использовать для протирания кожи, добавлять в питательные маски.
ЗАМАНИХА ВЫСОКАЯ - отвар, настой из корней, травы для протирания кожи лица, рук.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ - настой. 3 столовые ложки травы на 2 стакана кипящей воды. Охладить, процедить. Для умывания и примочек.
ШИПОВНИК - настой из цветков используется для умывания. 2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков заливают 2 стаканами кипятка. После остывания процедить.
МИНДАЛЬ сладкий горький - замочить в теплой воде 12-15 г ядер миндаля, снять кожицу, измельчить и добавить 100 г меда и литр воды, все протереть через сито. Полученным миндальным молочком протирать кожу рук, лица.
МЁД придает лицу необыкновенную живость и мяг-кость. Если намазать на ночь медом лоб, то можно отличнобороться с морщинами. Легкие ссадины на коже быстро заживают. Благодаря меду, кожа оживает, становится мягкой, бархатистой.
ЦВЕТКИ ЧЕРЁМУХИ настоять в дождевой воде (1:1 по объему) 6-8 часов, прокипятить, процедить. После умывания смачивать пигментные пятна, если они есть на лице. Пятна быстро исчезают.

Некоторые женщины уверены: лето - беззаботное время для нашей кожи. Если, допустим, зимой нужно втирать всевозможные снадобья и кремы (дабы защитить лицо от мороза и холода), то в июне-августе об уходе можно забыть. Так ли это? Конечно, нет!

Читать далее...

Речь сегодня пойдет о гибкости нашего тела. Недостаточно быть стройной. Необходимо быть еще и гибкой. Во-первых, это прекрасная профилактика всяким там остеохондрозам и радикулитам, а во-вторых, нельзя забывать и о более интимных вещах.
Хочу предложить вам сегодня же проверить степень вашей гибкости. Для этого вам потребуется выполнить всего три действия.
1. Встаньте - ноги вместе - и медленно наклоняйтесь к полу:
достаете ли вы пол ладонями - 4 очка;
пальцами - 3;
не касаетесь пола - 0.
2. Ноги прямо, на ширине плеч. Наклонитесь влево и вправо, не двигая тазом:
вы касаетесь икр ног - 4 очка;
достаете до колена - 3;
не дотянетесь до колена - 0.
3. Лежа на спине, заведите ноги за голову:
прямой ногой коснетесь пола - 4 очка;
согнутой - 2;
не коснетесь - 0.
Нетрудно догадаться, что у набравших 12-8 очков - завидная гибкость; 7-4 очка: вы обладаете гибкостью, но частично утратили ее; 3-0 очков: увы, вы не обладаете достаточной гибкостью, и сами постоянно ощущаете это в своей повседневной жизни. Только терпение и ежедневные тренировки вернут вам прежнюю легкость выполнения подобных упражнений.
Упражнения на гибкость тела:




Пора действовать, - засиделись мы за мониторами, мало бываем на свежем воздухе. Некоторые даже гибкость, понимаете ли, частично утратили. Давайте вместе что-то предпринимать. Предлагаю свой мини-комплекс, который я делаю уже много лет.

Утром, прямо в постели, лежа на правом боку, поднимаем левую ногу (очень прямую) несколько раз, потом так же правую, повернувшись на другой бок. Это - секунды. Потом, лежа на спине делаем прямыми ногами махи: "в стороны - вместе" несколько раз. Чуть не забыла про "велосипед" ногами в позиции "лежа".
Затем качаем пресс: руки за голову - наклоны к коленям (лежа на спине); затем поднимаем обе ноги под углом 90, лежа на спине (колени не сгибать). В конце - заводим ноги за голову как можно дальше.
Остается растяжка: по очереди большим пальцем каждой ноги коснуться кончика носа (руками берете ступню и притягиваете к голове).

Соскочили, и уже стоя: махи ногами (вытянутая правая рука - к прямо левой поднятой ноге и наоборот), махи руками (жесты пловца и птицы), наклоны вперед (ладони должны лечь на пол), наклоны в стороны, крутящиеся наклоны, приседания и - "ласточку" (обязательно!). Ну, и ласточкой под душ - потом никакого кофе крепкого не надо - взбодритесь и без него.

Очень надеюсь на любые ваши замечания, комментарии, добавления. Будем же гибкими и легкими в наших порывах и движениях.

Тема: Новости красоты.
Летний сезон продолжается, и у женщин есть прекрасная возможность воспользоваться ягодами и фруктами, которые дарят красоту и молодость коже, улучшают цвет лица. Согласно последним данным исследований, арбуз и дыня способны помочь сохранить красоту вашей кожи.

Оказалось, что в дыне и арбузе содержится большое количество витаминов группы В, которые в комплексе оказывают общеукрепляющее действие и улучшают структуру дермы. Витамины С и Е борются с первыми признаками старения, предотвращая появление морщин.

Всем известно, что арбуз и дыня обладают мочегонным эффектом. Регулярное употребление их в пищу помогает справиться с отеками и приобрести здоровый цвет лица. Притом полезно не только есть дыни и арбузы, - можно делать маски для лица, которые прекрасно удаляют пигментные пятна и угревую сыпь.

Достаточно нанести мякоть дыни или арбуза на 15-20 минут, затем смыть и увлажнить кожу кремом. Эту процедуру следует повторять через день в течение месяца.

Омоложение интересует бедных и богатых — Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро — все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты. Хочешь узнать об этом больше?

ОМОЛОЖЕНИЕ — СЕКРЕТЫ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН.

КЛЕОПАТРА сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.

КОРОЛЕВА ИСПАНИИ ИЗАБЕЛЛА отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски из полевых трав — рамашки, подорожника, розмарина и тысячелистника — и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.

КРАСАВИЦА ШЕХИРИЗАДА — образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.

ЖЕНА НАПОЛЕОНА ЖОЗЕФИНА была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан димонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и — как результат — сохранить девственную красоту.

РУССКАЯ ИМПЕРАТРИЦА ЕКАТЕРИНА II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому — стакан водки.

МАРКИЗА де ПОМПАДУР, фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.

МЭРИЛИН МОНРО умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала всебе чувственность и свободу движения.

КРАСАВИЦЫ ДРЕВНЕЙ РУСИ отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.

Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник. Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: В стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. СОК ЛИМОНА И ЛЕДЯНАЯ ВОДА сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы.

Соль против морщин

При глубоких морщинах нужно обмывать лицо холодным раствором поваренной соли (1/2 ч. л. соли на стакан воды), а также смазывать лицо кремом с добавлением мелкой поваренной соли (1/2 ч. л. соли на 50 г крема).

Очищающий лосьон

Он очень прост в приготовлении: залейте разрезанный лимон кипяченой водой. Вот лосьон и готов! Он смягчает и очищает кожу лица.

Витаминная маска

Эта маска подходит для всех видов кожи. Замочите в 100 мл эвкалиптового настоя на 10-15 минут раскрошенный кусок ржаного хлеба. Аккуратно слейте жидкость и наложите хлебную кашицу на кожу. Через 15 минут снимите ватным тампоном и умойтесь теплой водой.
Такая маска прекрасно питает и витаминизирует кожу.

Чудо - касторовое масло

Применять касторовое масло при усталости ног в качестве растирки, а затем надеть х/б носки. Наутро после такой обработки кожа ног становится мягкой, а болевые ощущения исчезали.

Из дневника Solemya 45.

Эта мясистая яркая ягода содержит очень ценный антиоксидант ЛИКОПИН.
Помидоры – вот они, доступные, всеми давно любимые.

Учёные находят всё больше и больше доказательств того, что ликопин, получаемый с пищей, способен защитить нас от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, от остеопороза – как говорят, от болезней старения.

Известно, что в результате обмена веществ относительно большая часть ликопина поступает в КОЖУ, ГДЕ ОН ХРАНИТСЯ и ЗАЩИЩАЕТ ЕЁ от воздействия свободных радикалов. Это широко используется в косметологии, например, в таких известных пищевых добавках, как «Имедин» и «Онабиол», которые рекламируются как «косметика в таблетках». Используют его и для наружной защиты кожи от проявлений возраста – ДЛЯ ПРИДАНИЯ СВЕЖЕСТИ.

КРЕМ на основе томатов – модное поветрие среди косметических марок, производящих косметику anti-age. Такие кремы оживляют цвет уставшей, потускневшей кожи, очищают кожу жирную и склонную к акне.

Формулу первого крема на основе томата изобрела ещё в 1936 году француженка Элла Баше. Говорят, что это был первый в истории крем на основе фруктов. Элла родилась в Венгрии и видела, как венгерские женщины для улучшения цвета лица накладывают кружки помидоров на лоб и щёки. Её крем до сих пор производится и пользуется популярностью.

Воспользуйтесь тем, что в разгаре овощной сезон, захватите тарелочку нарезанных помидорных кружков, отправляясь принимать ванну или отдыхая на даче от трудов праведных. Наложите кружки на лицо и зону декольте на 10-15 минут, затем снимите, умойтесь прохладной водой и наложите лёгкий гидратирующий крем.

Кроме ликопина, который освежит цвет лица, в томатах содержатся: ВИТАМИН В, важный для роста клеток, витамины - АНТИОКСИДАНТЫ А и С, защищающие КЛЕТКУ ОТ РАЗРУШЕНИЯ, ОЛИГОЭЛЕМЕНТЫ (фосфор и бром) и минералы (железо), УЛУЧШАЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ на клеточном уровне. Как говорится: ВАША КОЖА СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО!

Королева Франции Мария Медичи петрушку употребляла при своих нередких депрессиях и при упадке сил. Еще бы! В ней столько ВИТАМИНА С и КАРОТИНА. Именно это и помогает использовать петрушку в самых разных направлениях – от кулинарии до парфюмерии, и как народное средство от многих недугов.

В старину считали, что петрушка помогает при очень многих заболеваниях и выгоняет злых духов из дома. А одна веточка петрушки, принесенная в дом, приносит ДОЛГОЛЕТИЕ и БЛАГОПОЛУЧИЕ СЕМЬЕ.

Петрушка помогает бороться с ОТЁКАМИ, работая как сильное МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО. Ведь в 100 г петрушки содержится двухдневная норма витамина С.

Рецепт таков:
150 г свежей петрушки мелко режут и заливают 0,5 л свежего молока. Закрывают плотно крышкой и ставят в духовку томиться. Отвар должен упариться вдвое. Остывает. Процеживают. В первую неделю приема – каждый час по одной столовой ложке. Если режим питья будет выдержан, вы удивитесь быстрому исцелению.

Петрушка поможет СНЯТЬ ОТЕК ПРИ УКУСЕ ПЧЕЛЫ ИЛИ ОСЫ. Просто перемолите ее или пошинкуйте, раздробите ступкой и эту кашицу приложите к месту укуса. Забинтуйте. Оставьте на ночь. Уже через несколько минут острая боль пройдет. На утро и следа не останется – все петрушка вытянет.

Вкусная кудрявая травка прекрасно помогает ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ – здоровье на лице и налицо! Что, несомненно, способствует сохранению молодости и красоты. Подруги, петрушка и в этом нам поможет!
Итак, на ночь мелко-мелко рубим пучок петрушки и добавляем В СТАКАН КЕФИРА или простокваши. Выпиваем. Больше ничего не пьем-не едим. Потрясающий эффект. С одного раза можете и не увидеть, нужна регулярность приема.

Если же в тот же самый кефирно-петрушечный коктейль добавить маленький зубчик чеснока или немного имбиря и мелкорубленый укроп, то этот напиток УВЕЛИЧИТ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ. Поможет СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.

Петрушка – удивительное растение. Листья содержат много витаминов и хлорофилл. А в корнях – каротин. Очень полезный при слабом зрении. ОТБЕЛИВАЕТ ЛИЦО. СНИМАЕТ ОТЁКИ.

Одна-две веточки свежей петрушки после еды поможет справиться с пищей вашему желудку и кишечнику. Кроме того, она ОЧИСТИТ ЯЗЫК, зубы, десны, сделает дыхание свежим, поможет избавиться ОТ ЗАПАХА чеснока, лука, рыбы. Почему столько долгожителей на Кавказе, где едят столько мяса? Потому что зелени едят еще больше!

А в замечательном рецепте диетического коктейля «ЛЕГКОСТЬ ПРИНЦЕСС» петрушка занимает одно из ведущих мест. Вниманию всех худеющих! Рецепт просто потрясающий. Быстрый и очень полезный.
Один крупный огурец очищаем. Нам нужна клетчатка, заполнитель. В стакан свежей минеральной воды вмешиваем кащицу из 20 г укропа и 20 г петрушки, и сок очищенного огурца. Сок из половинки лимона. Как только захотели есть – сразу этот принцессный коктейль. До литра в день можно выпить. Но не больше! Похудение не заставит себя ждать… Единственная оговорка – не принимайте такой коктейль в стадии обострения болезней желудочно-кишечного тракта.

Знаменитая греческая красавица Таис Афинская делала МАСКИ ИЗ ПЕТРУШКИ. Давно вперед шагнула индустрия красоты. Но народные рецепты применяем мы и сегодня.

Чего же проще сделать такую домашнюю заготовку – мелко порезать зелень петрушки, завернуть ее в целлофан и заморозить в холодильнике. Протирать лицо и шею ежедневно. Как это освежает кожу, особенно жарким летом!

Прекрасное средство от морщин – замороженный отвар. 50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды в течение 15 минут, процедить, охладить и разлить в формочки для льда. Прекрасный тонус для зрелой кожи. Этим зеленым кубиком льда протирайте кожу лица и шеи ежедневно.

Сок петрушки втирают в кожу головы ПРИ ОБЛЫСЕНИИ. Отваром петрушки по рецепту для замораживания ополаскивают волосы после мытья – они приобретают живой блеск.

Если такой отвар применить в качестве компресса на воспаленные веки, глаза вас отблагодарят ясным блеском. Прекрасно УСПОКАИВАЕТ И ОСВЕЖАЕТ.
Ватный тампон опустить в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1-2 минуты. Опять намочить. Еще на 1-2 минуты. И так 3-4 раза. В самом конце нужно сделать холодный компресс и смазать веки жирным кремом. Отлично! Ваши глаза снова сияют юным блеском!

Вот сколько плюсов и секретов у этой чудесной кудрявой красавицы-кудесницы.
Будьте всегда молоды и здоровы. А петрушка вам в этом поможет!

Как выглядеть свежо? Вы не выспались? Когда вам при встрече задают этот вопрос, вы понимаете, что следы недосыпания видны окружающим.

Прискорбно, но факт. Все, включая любительниц бурной ночной жизни, нуждаются в полноценном сне. Природу не обманешь, а потому всё, что мы «недоспали» ночью, утром проявится на нашем лице. Как этого избежать?

Любая женщина, которая в силу состояния здоровья, образа жизни или профессиональной необходимости не высыпается по ночам, должна соблюдать несколько основных правил – «Золотых правил не выспавшейся красотки», они помогут ей сохранить лицо во всех смыслах этого слова. Соблюдать их несложно: главное – знать, что, как и зачем делается по утрам после бурной бессонной ночи.
Правило первое: водные контрасты

Проснувшись, решительно отправляйтесь в ванную комнату. Лучше всего сразу же забраться под душ и освежить все тело, но и контрастное умывание тоже подойдет.

Действуем по схеме: горячая вода – холодная вода – горячая вода – холодная вода и т.д., при этом смена температур должна произойти хотя бы пять раз. Обязательно в последний раз мы умываемся именно холодной водой. В деле контрастного умывания важно избежать полутонов: не нужно щадить себя, действуя по схеме «горячая вода – теплая вода – холодная вода», – освежиться вам помогут именно контрасты.

Правило второе: заметаем следы

Важно знать, что во время сна наша кожа не отдыхает, а усердно занимается тяжелой работой – самоочищением. И если возможности для проведения такой работы мы коже не даем, то есть, не спим столько, сколько необходимо, то в результате и получаем утром серый цвет лица, расширенные поры, отечность и бледность.
Исправить эту ситуацию можно: просто немного помогите коже очиститься. Сделайте маску для очищения кожи и восстановления ее свежести, а во время ее воздействия вы можете спокойно приготовить завтрак или одежду к выходу.

Правило третье: план «Антистресс»

Никогда не стоит забывать, что недосыпание – это стрессовая ситуация для вашего организма: для сердца, для мозга, для мышц и суставов и, конечно, для кожи. После бессонной ночи вы вступаете в новый день с сильно ослабленной кожей. Ее нужно подпитать, взбодрить витаминчиками, иммуностимулировать.

Для всего этого существуют увлажняющие кремы. Но выбирать такой крем нужно тщательно, потому что для вашей кожи он столь же важен, как стены и окна вашего дома для вас самих: он защищает кожу от перепада температур и уровня влажности, от негативных воздействий и вредных факторов типа автомобильных выхлопных газов или компьютерного излучения.

Правило последнее: уроки рисования

Все вышеперечисленные усилия могут оказаться напрасными: неправильный макияж может свести на «нет» все предыдущие правила. А какой правильный? Те, кто думает, что для того, чтобы скрыть бледность после недосыпа, нужно накраситься поярче, сильно ошибается. В данном случае вам как раз понадобятся менее яркие краски: светлее на несколько тонов, чем обычно.
Достигнутую с таким трудом свежесть лица нужно подчеркнуть, поэтому тональный крем в этот раз вам не пригодится. А вот увлажняющая основа под макияж – как раз самое то. Пудра нужна, но «перебарщивать» не стоит, поскольку чего-чего, а уж бледности у вас хватает.
Подводку для глаз лучше взять не черную, а коричневую или серую, да и от теней ярких и темных оттенков следует отказаться в пользу более светлых и нейтральных. Что же касается помады, то она как раз бледной быть не должна – светлая, но не бесцветная.

Конечно, все это всего лишь рекомендации, а уж следовать ли им – решать вам. Главное, помните, что яркий макияж привлекает внимание к вашему лицу, а значит, и ко всем тем неприятным следам, которые оставило на нем недосыпание. А в этом мы как раз меньше всего заинтересованы.

Ну вот и все. Можете смело начинать свой день: никто не узнает, какой была ваша ночь. Но ни в коем случае не злоупотребляйте недосыпами: организм, у которого крадут время для отдыха, рано или поздно начнет давать сбои.

Природные маски и настои влияют на кожу лучше, чем самые дорогие кремы. А если подбирать по своему знаку Зодиака, то красота будет неземная!

Овен. На кожу людей этого знака лучшее действие оказывают капустные листья. Их нужно размочить в кипятке, потом смочить в оливковом масле и покрыть ими лицо и шею.

Телец. Подойдут настой из розовых лепестков и мякоть абрикосов. А еще можно испечь яблоко, кашицу смешать с сырым яйцом и наложить смесь на лицо.

Близнецы. Разомни инжир и нанеси на лицо. А еще можно разрезать пополам виноградинки и срезом пройтись по лицу.

Рак. Размочи мякиш ржаного хлеба в молоке, полученной смесью покрой кожу.

Лев. Лучше всего действует маска из натертого на мелкой терке сырого картофеля.

Дева. Каждый вечер смазывай лицо кефиром и умывайся настоем из мяты.

Весы. Залей горячей водой листья салата, когда вода остынет, умойся. А еще можно делать маски из малины и земляники.

Скорпион. Протирай лицо срезом листьев алоэ, умывайся настоем подорожника.

Стрелец. Лучше всего воздействует огуречная кожура, которой можно постоянно протирать чистую кожу.

Козерог. Используй настой сельдерея, петрушки с добавлением меда.

Водолей. Кожа будет сиять от маски из протертой на мелкой терке моркови.

Рыбы. Умывайся чаем из шиповника

В естественной красоте "простым" является уход, при котором используется только один компонент, обычно природный компонент. Многие эксперименты и исследования с естественными средствами красоты подтвердили, что регулярное использование приведенных ниже простых компонентов сделает ваше тело здоровым и красивым.

Мед для исцеления
У меда есть удивительные лечебные свойства, он успокаивает кожу, уменьшает покраснение и припухлость и помогает коже быстрее выздороветь. Мед можно применять при любых проблемах с кожей, будь то покраснение, порез, нарыв.

Молоко для чистки
Свежее молоко является прекрасным средство по уходу за вашим телом. Умываться молоком очень полезно и приятно для вашей кожи. Для чувствительной кожи лучше нанести молоко на ночь, а затем через 14 минут смыть теплой водой.

Яичный белок смягчает кожу
Если ваша кожа с возрастом стала сухой и грубой, яичный белок поможет вернуть ей природную влажность и эластичность. Белок можно применять в качестве маски и оставить на десять минут, потом смыть теплой водой.

Овес для очистки
Если ваша кожа требует более глубокого очищения, вы можете применить для этих целей овес, или овсяную кашу. Размельчите овес и добавьте в небольшом количестве воды или молока. Аккуратно наносите получившееся вещество на кожу втирая круговыми движениями, и оставьте на несколько минут. Потом также смыть теплой водой.

Чеснок избавит от бактерий
Если ваша кожа повреждена пятнами, прыщами, вы можете ей помочь простым средством - чесноком. Разрежьте дольку чеснока пополам и приложите на место, где могут быть бактерии – прыщи, и подержите подольше

Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.


Рецепт 1. Самый простой

Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.

Рецепт 2. Вкусный

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!

Как умываться с пользой для кожи.

Природные маски и настои влияют на кожу лучше, чем самые дорогие кремы. А если подбирать по своему знаку Зодиака, то красота будет неземная!


Овен. На кожу людей этого знака лучшее действие оказывают капустные листья. Их нужно размочить в кипятке, потом смочить в оливковом масле и покрыть ими лицо и шею.

Телец. Подойдут настой из розовых лепестков и мякоть абрикосов. А еще можно испечь яблоко, кашицу смешать с сырым яйцом и наложить смесь на лицо.

Близнецы. Разомни инжир и нанеси на лицо. А еще можно разрезать пополам виноградинки и срезом пройтись по лицу.

Рак. Размочи мякиш ржаного хлеба в молоке, полученной смесью покрой кожу.

Лев. Лучше всего действует маска из натертого на мелкой терке сырого картофеля.

Дева. Каждый вечер смазывай лицо кефиром и умывайся настоем из мяты.

Весы. Залей горячей водой листья салата, когда вода остынет, умойся. А еще можно делать маски из малины и земляники.

Скорпион. Протирай лицо срезом листьев алоэ, умывайся настоем подорожника.

Стрелец. Лучше всего воздействует огуречная кожура, которой можно постоянно протирать чистую кожу.

Козерог. Используй настой сельдерея, петрушки с добавлением меда.

Водолей. Кожа будет сиять от маски из протертой на мелкой терке моркови.

Рыбы. Умывайся чаем из шиповника