Прежде всего,хотелось бы сказать о таком полезном продукте, точнее фрукте, который хорошо понижает уровень холестерина в крови — об апельсине.
При  регулярном употреблении апельсинов происходит оздоровление всей сердечно сосудистой системы за счет высокого содержания калия и фолиевой кислоты в этих оранжевых плодах.
Если вы будете почаще кушать апельсины или пить свежевыжатый сок из них, то вы защитите себя от атеросклероза, гипертонии, образования тромбов.
Кроме того, апельсины отличаются большим содержанием в них витамина С, который помогает бороться с различными воспалениями, стоит на защите иммунитета, а значит и здоровья всего организма!
К слову сказать, апельсины хорошо помогают справиться с мигренью, вы можете себе для этого приготовить такой эликсир:
возьмите неочищенные и хорошо вымытые апельсины (2 части) и проверните их через мясорубку со свежим корнем хрена  (1 часть), добавьте 5 столовых ложек коньяка и все хорошенько перемешайте.
Средство принимайте 4 раза в день, по  столовой ложке спустя 1,5 часа после еды.
Если у вас повышенная кислотность или язвенная болезнь желудка и  вам цитрусовые противопоказаны, то вы можете приготовить себе апельсиновый лимонад с медом:
3-4 дольки апельсина нарежьте кусочками и залейте стаканом теплой кипяченой воды, добавьте по вкусу мед и, настояв полчаса, можете выпить.
Приготовленный таким способом домашний лимонад, в отличие от апельсинового сока, обладает мягким действием, и не вызывает обострения этих заболеваний.
Вообще все цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины, грейпфрут оказывают положительное действие на состояние сосудов — они укрепляют и делают их эластичнее.