....У тебя бывает так, что тебе кто-то нагрубил, нахамил или
больно и незаслуженно обидел? 

А случалось так, что и тебе приходилось стать причиной
чьей-то обиды, и ты потом себя со свету сживаешь чувством вины?

А приступы  апатии, лени – у тебя бывают?

Если да, бывало, и тебе все это  знакомо,
то ты отлично знаешь, как в этих ситуациях ты себя чувствуешь:
тебе не умозрительно, а по-настоящему плохо.

И это «плохо» проявляется зачастую не только в том,
что душа болит, но ты чувствуешь даже физическую боль.

(боль в сердце, затяжная головная боль, перебои в дыхании – и проч.)

И это -  неспроста.

Ведь перечисленные ситуации – это то, что просто тоннами
пожирает твою жизненную энергию. От этого-то тебе  и плохо –
от стремительной (и в больших масштабах) потери
жизненной энергии. 

…Только не надо говорить, что таких потерь в наше время
невозможно избежать, и что нельзя сформировать иммунитет
ко всякого рода стрессам, где погибает громадное количество 
твоего здоровья.

Еще как можно!

Да к тому же это -  просто.

Для этого достаточно:

1.     В полной мере осознать, что стрессы – это
не просто «перепсиховал», а и создал опасные предпосылки
к разного рода заболеваниям (или нещадно усугубил
имеющиеся болячки)
 

2.     Применять средства защиты от последствий стрессовых
ситуаций, в которые приходится попадать,
(где хамят, наносят обиды, заставляют защищаться
и тем самым наносить ответные обиды) – и страховать
себя от приступов апатии, лени и тяжелой  депрессии

…Если по п.1 у тебя нет возражений – и ты прекрасно
знаешь, что очень рискуешь, когда погружаешься
в стрессовые ситуации, то половина дела, считай, сделана.

Осталась вторая половина дела:

освоить простые (но действительно эффективные) приемы,
которые станут твоей  могучей защитой от всякого рода стрессов.

Когда ты освоишь эти приемы и станешь их применять,
то очень скоро обнаружишь, что… в общем, тут возможны

2 варианта:

§  или ты решишь, что (почему-то) стрессовых ситуаций стало меньше;

§  или увидишь истинную картину: поймешь,
что в тебе сформировалась неуязвимость ко всякого
рода встряскам, конфликтам и прочему, что прямо сейчас
отравляет тебе жизнь и приближает тебя к очень опасному
состоянию – хронической депрессии.
(А это, не будем забывать, не что-нибудь там,
а программа самоуничтожения)

Забери

http://to-buybook.ru/3priema1.html

 мощное противоядие

против хамства, апатии и чувства вины