"Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:

"Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия". "Лайфхакер" 2014 г.

  Нашу жизнь формируют наши привычки, состояние здоровья это уж точно! Есть конечно и наследственный фактор, но правильные привычки могут и не позволить проявиться негативному наследственному фактору. Ниже я привожу для вас две очень важные таблицы, одна из них напомнит вам какие из привычек вредные, а какие -полезные и поможет вам проанализировать свои привычки, понять, что необходимо менять. Другая таблица, касается питания, в таблице приводятся продукты, которые мы чаще всего употребляем в пищу и их свойства закислять либо  защелачивать кровь. В нашем рационе больше должно быть продуктов, которые защелачивают кровь, т.к. когда кровь "закисленная" в ней размножаются вирусы, бактерии, микробы, а нам это точно не нужно.Однако, продукты, попадающие в список закисляющих кровь, состоят из продуктов содержащих полезные для человека вещества, но необходимо учитывать количество и периодичность потребления таких продуктов.

 На правах рекламы. 

 Что бы вырыть глубокий котлован нужен экскаватор, аренда полноповоротного экскаватора  позволит решить поставленные задачи.Компания Арспецстрой предоставляет спецтехнику в аренду не дорого.