просто у меня лично на него кроме изжоги ничего не было...и так если адекватно подумать,то вливания в себя уксусной кислоты пусть и разбавленной..не может очень уж полезно отразиться на организме.лимонная вода будет полезнее.а эффекты впринципе теже,что и приписывают яблочному уксусу.