Сегодня день начался немного позже чем всегда-т.е. проснулась я в 10 часов,хотя по плану было встать в 7, чтобы всё успеть сделать...Но с желанием поспать нельзя поспорить =)
После утренних процедур пошла взвешиваться-цифра меньше вчерашней, но какая говорить не буду *вес буду писать только по понедельникам, чтобы сразу была видна разница* и, кстати, фото и измерения буду опубликовывать 9 числа каждого месяца на протяжении эксперимента.

А теперь о том, чем я сегодня себя баловала:
10.40 овсянка( буду теперь писать просто "овсянка"...но под этим подразумевая 50 г овсянки, залитой кипятком, с корицей и 1 ч.л. мёда)
14.00 тарелка солянки (жиденькой, не наваристой)
14.30-17.00 70 г миндаля в какао
19.00 4 шоколадных конфет
Выпито за день: 1 литр воды с Detox, 1 чёрный чай, 2 зелёных чая

Из физических занятий сегодня ничего не было(кроме 5минутной зарядки с утра)


С одной стороны, я довольна тем, что съела немного по объёму пищи, а с другой стороны какао на миндале и 4 конфеты дают мне понять, что я безответственный человек с отсутствием силы воли.

Еще огорчает то, что когда отказываешься от вкуснои, но не полезной еды, которую предлагают окружающие, в ответ слышишь кучу комментариев по поводу того, что худеть не надо-итак нормальная...Но как я могу жить в гармонии со своей душой и телом, если меня не устраивает последнее? поэтому в ответ теперь буду мило улыбаться, благодарить за заботу и комплименты, и одновременно пропускать всё мимо ушей...